如何提高心理素质，本文主要内容关键词为：心理素质论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
您好！
我是一名高中生。从高一下学期开始一直在阅读《素质教育》，从中汲取了许多有益的东西。至此，我衷心地向您表示感谢!
有一个问题常常困扰着我，我的心理素质非常不好，经常被他人的一句话击倒。经历过的不顺心的事情在脑海中挥之不去，沉重的心理压力导致我厌学、厌食、失眠、无精打采。我很想控制自己的情绪，可总是无法控制。我真心地希望自己能有一颗宽广的胸怀来面对学习和生活，希望在老编的帮助下，能够摆脱困境，造就一个全新的自我来完善自己的学习和生活!
读者：阳波
阳波同学：
你好!不要太在意别人对你的评价，这样只会给你增加烦恼。练就较强的心理素质首先要有良好的心态和积极向上的人生态度，以平和的心态对待学习和生活中的每一件事。人的一生每个阶段都有自己特定的困惑，需通过自我冲突，达到自我完善，才能成为自我完善的人，才能让自己多些欢快幸福，少些烦恼忧愁。青少年正处于人生的十字路口，处于选择和抉择人生道路的关键时期，更迫切需要不断解决面临的“心理纠葛”。要有目的地对自己的自发性行为加以限制和调控，不要总是想那些烦恼的事情，主动热情地与同学交往并积极参加一些有意义和有益的活动。长此以往，你的心理素质就会不断地发展和完善起来。