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感觉运动能力分类 感觉运动能力由许多不同的能力构成，从宝宝出生起，就开始了各种感觉运动。我们可以把感觉动作能力大致分为如下几种： 1.大肌肉动作 肌肉的锻炼可以促进神经生理的发展与控制，使宝宝的身体和肢干都变得更有力量。肌肉的训练不仅锻炼了宝宝的力气，也增加其对不同力量的控制能力，例如肌肉的张力、动力和耐力。只有当宝宝能够自如地控制力气的轻重，动作才能更灵活。 2.精细动作 精细动作的训练包括眼动训练、手部操作训练、手眼协调训练以及绘写能力的训练等，宝宝只有精细动作发展好了，才能自如地从事书写、绘画等学习活动。 3.节奏与韵律 这方面的训练使个体在生活空间中的动作更为精密与敏捷。通过训练，宝宝能在手、眼、脑、脚这四方面的配合与协调上大为加强，在动作的速度、方向、力量与变化等方面，也会更加成熟。节奏与韵律提高之后的宝宝会显得更加成熟，动作与举止显得更加优雅，做事比以前显得从容。 4.平衡能力 平衡能力是个体对抗地心吸引力、维持自身动作稳定灵活的一种动作能力。提升宝宝的平衡能力有助于个体对各种感官信息的接受。平衡能力提高后的儿童会变得注意力更为集中，多余动作减少，记忆力有所提高。 5.方向感 通过指认方向辨别前后左右的空间能力。一般来说，方向感强的宝宝做事更有条理、有顺序，动作自如，对物体的位置有更确切的把握，同时有助于逻辑思维能力的发展，对其空间知觉与空间推理能力有促进作用。 6.本体感 本体感觉是指肌、腱、关节等运动器官本身在不同状态时产生的感觉。本体感觉可以帮助宝宝的行动，如果缺乏本体感，身体的动作会比较迟缓、笨拙、吃力。 重要的感觉运动能力 如果说宝宝的智慧是学习的结果，那么感觉运动就是学习的通道，因为： 1.感觉运动能力是宝宝与外界互动的主要渠道； 2.感觉运动能力是宝宝发展言语能力的基础； 3.感觉运动能力与宝宝的逻辑思维能力、数学计算能力密切相关； 4.感觉运动能力可以促进宝宝社会交往能力的发展。 所以，心理学家把宝宝的学习能力进阶定义为从感觉运动阶段开始，向知觉和知觉动作统合阶段演进，再进入语言文字符号运用阶段，最后达到逻辑思维和推理阶段的过程。 边玩乐，边练习 荡秋千（0～1岁） 从宝宝出生起，就可以开始训练感觉统合能力了。父母将宝宝抱在怀里轻轻地摇晃，可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝1岁左右，可以找一条大毛巾，并将他置于毛巾中间，由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边，轻轻摇晃。 地面探险（1～2岁） 这个游戏只需不同材质的拼装地毯，就可以提供宝宝触觉及本体觉刺激，有助于改善其动作计划能力。宝宝1岁时，在家里布置各种不同材质的地毯，让宝宝在地毯上爬或走，或做任何游戏，让宝宝接受不同材质的刺激。等到宝宝2岁后，可以做难度稍高的设计，将地毯高度任意变化，让宝宝在不同高度的地毯上玩各种有趣的游戏。 丢接球（1～3岁） 宝宝1岁时，可将直径约20厘米的橡皮球放在他的面前，并鼓励他主动伸手拿球；待宝宝2岁后再玩进阶游戏，即使用20～30厘米直径的橡皮球，妈妈与宝宝间隔约1米的距离，分别坐于地上，用滚球的方式与宝宝玩传球游戏；宝宝3岁时能玩丢接球，与宝宝的距离可以拉长至2～4米，并改以弹跳的方式传球。如此一来，可以改善宝宝的手眼、双侧及视觉追踪的协调性。 镜子游戏（2岁及以上） 从宝宝2岁起就可以开始玩模仿游戏。借由宝宝模仿父母动作的过程中，引导他认识自己的身体、区分左右方向，会使宝宝的观察与动作计划能力有长足的进步。不过，一开始不要太难，可以从一只手开始，再进展到全身，以免动作太复杂，宝宝一时记不清，进而产生挫折感。 叠积木（2～3岁） 宝宝2岁起开始着手进行精细动作训练，工具是约5立方厘米的积木，让宝宝尝试用一手或两手将积木叠高即可；待宝宝到了3岁，就必须换小一些的积木，约3立方厘米，鼓励宝宝试着使用积木进行叠高或创作游戏，有助于改善手眼协调，还可以顺道训练宝宝的创造力及注意力等，一举多得。 跳格子（3岁及以上） 跳格子的游戏可谓经久不衰，其实这个游戏不一定非要在户外玩，在家里也可行，只要运用家里的拼图地垫即可。玩法很容易，将每块地垫放置于地，并固定。每块的间距需为20～30厘米，让宝宝用跳的方式踩地垫。这对宝宝的空间概念训练及本体觉刺激，都相当有帮助，不妨多进行。