黄金富 福建省建宁县黄埠中学 354500
【摘要】在课程改革的步伐不断加快的背景下，也为中学体育教学创新提供了更多的思路，使得体育成为了渗透素质教育理念的主要渠道。这与社会对中学生所提出的综合要求相契合。在改革的过程中，拓展训练成为了一种加强学生身体素质，提高运动能力的新方法。本文就拓展训练在中学体育教学中的运用路径展开了一系列的浅析。
【关键词】拓展训练；中学体育；运用路径
中图分类号：G633.6文献标识码：A文章编号：ISSN1672-2051（2019）10-144-01
前言
从概念性的角度来看，拓展训练具有创新性的特点，属于一种训练方式。现代社会的发展对学生所提出的要求也越来越高，使得中学体育的教育目标更加完善，不仅需要提高学生的综合身体素质，还应该通过体育课程培养学生的抗压能力、团结精神以及耐力和毅力。在中学体育课程中开展拓展训练已经成为了一种教育新趋势。
一、设定清晰的拓展训练目标
要想在中学体育教学中使拓展训练达到理想的效果，设定清晰的目标是前提。教师应该将训练的重心放在训练内容的选择和优化方面，促使训练目标的达成，充分体现拓展训练的教育价值。中学体育教师在设定拓展训练目标的过程中，应该从全面性和综合性的角度对学生形成了解，以每个学生所表现出来的特征作为训练目标设定依据，对其进行整体性分析。这样才能保证训练计划的合理有效[1]。每次拓展训练开展之前，教师应该使学生明确拓展训练的意义，在学生的头脑中形成基本概念。这样才能使学生有序参与到训练活动当中。体育教师应该根据学生的实际情况，对学生进行合理分组以及目标分层，使每个学生都能参与适合自己的训练活动，从而真正发挥拓展训练与中学体育的结合价值。
二、合理设计拓展训练实施活动
中学体育教师在实施拓展训练活动之前，应该全面考虑到学生的身体素质和运动能力，为其选择合适的训练项目以及训练方式，为学生在训练中提升个人综合素质提供保障。在中学阶段，拓展训练应该体现出一定的深度，使学生不仅能收获乐趣，也能理解拓展训练的意义。在提升学生个人身体素质的同时，培养学生的合作意识以及耐力和毅力[2]。使学生在训练中能提升自身的分析和解决问题能力。教师可以为学生选择一些稍具难度的训练项目，激发学生的潜力，带给学生一定的挑战，从而达到训练目标。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆例如，教师在实施“流动云梯”项目时，将学生分成一组两人的形式，每人握住一根木棒的一端，形成云梯。每个学生都需要从起点出发，爬过云梯，而云梯是以接力的形式向前延伸。在这个训练项目中，有利于提高学生的手臂力量和稳定性，还需要小组成员之间相互信任，团结合作。学生参与训练活动的过程是一种自我超越的过程。
三、重视拓展训练与传统教育的有机结合
在中学体育课堂中开展拓展训练并不是完全将拓展训练作为教学重心，而是以传统体育教育为基础，将拓展训练作为一种补充和延伸，促使二者能实现有机结合。这样的教学形式不仅能提高体育课程的丰富程度，还能在很大的程度上促进学生综合素质的提升。所以，在实际的教学中，体育教师应该有意识地挖掘拓展训练与传统体育教学之间的契合点，在创新理念的驱使下将二者有效结合起来，使中学体育教学更加灵活并充满活力，同时还能优化拓展训练的效果。在中学阶段，体育课程的课时较少，学生所承受的学习压力较大，除了体育课堂，学生很少有身体锻炼的机会。如果教师利用整节课时间带领学生进行拓展训练，会加重学生的身体负荷，而由于运动强度过大出现一些身体不适。针对这样的情况，教师可以在拓展训练之前，带领学生进行一些热身活动，或者体操练习。通过这样的方式促进拓展训练与传统体育教学的有机融合。
四、构建科学的评价体系
评价在中学体育拓展训练中属于一个关键环节，能够使体育教师对学生的训练效果形成更加全面的了解。要想使拓展训练成为优化中学体育教学效果的一项工具，教师应该重视为学生构建科学的评价体系[3]。拓展训练评价与传统体育教学评价之间存在一定的差异性，主要体现在：第一，学生在训练中的态度以及参与积极性；第二，教师所设定的拓展训练项目的完成情况；第三，学生在训练中得到的团队意识提升程度。教师可以从学生自评、学生互评以及教师评价这几个方面构建评价体系，体现评价的多元化特点。通过这样的方式提高拓展训练的质量和效率。
结论
综上所述，将拓展训练实际应用于现代中学体育教学中已经成为了教师面临的新课题，使得中学体育课程的形式和内容更加丰富。在拓展训练融合模式下，中学体育教师应该设定清晰的拓展训练目标，合理设计及拓展训练实施活动，重视拓展训练与传统教育的有机结合，构建科学的评价体系。通过本文对拓展训练在中学体育教学中的运用路径展开的一系列浅析，希望能为提高中学体育教学质量提供一些参考。
参考文献
[1]李俊德.对中学体育教学中拓展训练应用的几点探讨[J].体育世界(学术版),2018(08):10+8.
[2]杨建春.从发展视域分析中学体育教学中的拓展训练[J].中国教师,2018(S1):135.
[3]许源辉.中学体育教学中拓展训练的重要性及策略探究[J].当代体育科技,2017,7(26):36-37.
论文作者:黄金富
论文发表刊物:《中国教师》2019年10月刊
论文发表时间:2019/7/31
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