关键词：手机运动App；高校；公共体育；课外活动；运用价值
智能手机运动App的研发与推广应用，引发了新一轮的全民健身热潮，其同时具有社交功能，使人们能够在与好友的对比当中获得健身运动的持久动力。高校公共体育课程的开设，满足了不同学生的个性化运动需求，是当前素质教育下的重点课程。在传统教学模式下，学生参与课外活动的兴趣较低，不利于其身体素质的提升。同时，教师与学生之间的互动交流缺失，难以为学生提供科学化指导，限制了其运动积极性的提升。而手机运动App的合理运用，则是促进高校公共体育课程改革的重要力量，更加符合当代大学生的运动需求与生活方式。在教学实践工作当中，教师应从学生的实际情况出发，制定针对性课外活动设计方案，促进公共体育教学工作的顺利实施。
一、手机运动App在高校公共体育课外活动中的运用价值
（一）暗示与激励作用
将手机运动App应用于课外活动当中，能够对学生起到良好的暗示和激励作用，增强参与运动的持久动力。智能手机运动App可以对学生的运动全过程进行记录，包括了运动线路、步数和能量消耗情况等等，帮助学生更加直观地看到自己的运动成果，激发学生的体育运动欲望，树立终身运动意识【1】。在数据的分析当中，学生也能够看到自己每一天的变化以及取得的成就，对学生产生良好的激励作用。运用手机运动App能够计算各项数据，实现对运动者目标的量化处理，使大学生养成良好的运动习惯。
（二）丰富活动内容
网络时代的到来，为教育工作的顺利实施提供了保障，尤其是网络在社会生活各个角落中的普及，也为手机运动App的运用奠定了基础，有利于促进课外活动内容的逐渐丰富。在教学过程中，教师的设计思路不再局限于传统模式当中，而且可以运用App重新整合教学资源，增强课外活动的趣味性与互动性，增强学生的参与度【2】。同时，能够对学生在课外活动当中的运动情况进行记录与分析，建立学生的运动档案，帮助其更加全面地了解自身运动水平，制定切实可行的运动计划。由于公共体育课程在高校课程体系中所占比重较小，因此学生如果只依靠课堂内容难以满足其运动需求，身体素质难以真正得到提升。而手机运动App的应用，则为课外活动的组织与设计提供了便利，可以督促学生更加主动地参与到课外活动当中，激发学生的体育运动兴趣，促进其终身运动意识的树立。
（三）应用的便捷性
云计算、运动传感、数据传输和GPS定位等，已经成了当前智能手机的常见功能，这也是手机运动App得以高效化使用的关键前提。在课外活动当中，能够对运动者的步数、运动轨迹、运动速度和心率等进行实时检测，其具有较强的便捷性，易于在课外活动的实施过程中进行应用。学生能够通过开启手机运动App的相关功能与手机权限，能够实现对运动数据的监测，解决了室外锻炼测量距离的问题【3】。由于能够对运动者的心率和血压等进行测定，因此教师能够以此为依据对课外活动的强度进行合理调整，使其更加符合学生的身体需求，增强实际锻炼效果。
（四）应用的互动性
互动性是手机运动App的主要特征之一，能够帮助学生在课外活动当中认识更多志同道合的朋友，在互动当中分享运动经验与心得。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆其互联网社交功能的设计，能够突破时间与空间的限制，增进学生之间、师生之间的互动交流，促进高校公共体育课外活动的不断优化。其互动性的特点，可以给予学生充分展示自我的机会，通过线上与线下相结合的方式构建课外活动，帮助学生在他人的监督与鼓励下养成良好的运动习惯【4】。在设计课外活动时，教师往往是依据自己的教学经验和专业理论，但是未能考虑到学生的个性化差异，导致活动实施过程中遇到较大的阻力。而手机运动App的应用，则能够根据学生的运动数据等对课外活动组织方案进行优化与调整，使其符合不同学生的运动需求，增强课外活动的层次性，为体育运动的实施打下基础【5】。
二、手机运动App在高校公共体育课外活动中的运用策略
（一）加强技术研发
在高校公共体育课外活动当中，现有的手机运动App可能难以适应实际教学工作的需求，学校应该加强技术研发，设计出一款实用性更高的产品，为教学活动的实施提供保障【6】。督促学生完成手机运动App的安装，并在课外活动当中自行记录运动数据，作为教师评估学生运动情况的主要依据。服务器能够按照一定的算法对相关数据进行整理，保障数据分析结果的科学性，实现对学生的有效考核，大大简化了教学流程。同时，能够根据学生提供数据为其制定针对性运动方案，促进大学生的全面发展。
（二）提升教师水平
公共体育课教师应该不断增强自身的信息化素养，在课外活动设计当中合理应用手机运动App，促进教学模式的逐步优化和调整。同时，建立完善的交流互动平台，增进与学生之间的互动交流，帮助学生及时解决在手机运动App应用中出现的问题，增强课外活动实施的顺畅性【7】。另一方面，也能够对学生起到良好的监督作用，帮助学生养成良好的体育运动习惯，为大学生的成长成才奠定基础。
（三）加强活动监督
为了鼓励学生能够坚持锻炼，可以督促学生将自己的运动数据分享到朋友圈和微博等，增强其参与课外活动的积极性。应用共同的手机运动App，学生之间能够形成良好的影响，督促其他同学一起参与体育锻炼【8】。教师与学生之间的关系更为密切，除了可以为其提供科学的运动指导外，还能够对运动量和次数等进行监督，防止学生在活动当中出现偷懒等情况。
结语
在高校公共体育课外活动中应用手机运动App，能够起到良好的暗示与激励作用，同时丰富活动内容，为教学工作的实施提供保障。其应用的便捷性与互动性，能够增进师生之间、学生之间的互动交流，满足学生的终身运动需求。在实践应用过程当中，需要通过加强技术研发、提升教师水平和加强活动监督等形式，增强手机运动App的实际应用效果。
参考文献
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论文作者:余峰
论文发表刊物:《科学与技术》2019年第15期
论文发表时间:2019/12/12
标签：课外活动论文; 学生论文; 手机论文; 体育论文; 高校论文; 教师论文; 互动论文; 《科学与技术》2019年第15期论文;