【摘 要】颈肩腰腿痛患者是临床的常见病和多发病，其特点是发病率高、广泛，而且病程长、易复发，故在临床的治疗过程中疗效欠佳。本文主要探讨中医传统康复在颈肩腰腿痛患者治疗中的方式，以此减少患者的痛苦，减缓病情的发展。
【关键词】颈肩腰腿痛；护理；康复
颈肩腰腿痛患者是典型的骨关节疾病，也是引发腰腿痛的常见原因之一。我国的中医传统康复疗法主要可分为推拿、针灸、康复训练，对于颈肩腰腿痛这种疾病的治疗，使用传统中医推拿、针灸、康复训练可以在很大程度上减轻患者的疼痛，缓解病情的发展。
1、使用针灸的方法治疗颈肩腰腿痛患者针灸的治疗方法主要是取患者的肾俞、气海、环跳、承山、承扶、委中、足三里、三阴交、飞扬等穴，再配以阿是穴治疗。
在中医针灸的治疗中，肾俞能温补肾气，除湿利水；气海穴能升发阳气，补气养血；环跳穴能够祛风、活血、通经络；承山可以舒筋活络止痛；承扶可缓解腰骶臀部疼痛；委中治疗下肢痿痹；足三里则是强壮身心的大穴，通经活络、疏风化湿、扶正祛邪；飞扬能治腰背痛及腿软无力；三阴交穴在足部的三条阴经中是气血物质交会的所在，可补益肝肾养气血；阿是穴散结消肿，可直达病所。在治疗的过程中，再配合艾条灸之，可温通经脉、祛风除湿止痛[1]，疗效甚佳。
2、推拿按摩治疗颈肩腰腿痛患者中医推拿手法治疗颈肩腰腿痛患者是以调整脊柱结构力学平衡为基点，解决颈肩腰腿痛的纤维环回缩及粘连为目的。
在不同时期采取的常用手法如：急性期多采用擦法、揉法、推法、按法等；缓解期多采用拿法、摇法、腰部斜扳法或旋转复位法等。
颈肩腰腿痛患者的多数患者都有慢性腰肌劳损，或都伴有颈肩腰腿痛物压迫坐骨神经，使随神经走向所分布的肌肉产生痉挛造成腰腿痛。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆推拿的治疗，就是用指力把竖脊肌以及其周围的神经全部用相反的方向进行推拿分离，这就不会形成与脊柱相粘连。治疗颈肩腰腿痛患者时不可以只把突出的骨节归位矫正，同时也要记得神经不要粘连这个重要的问题[2]。
3、颈肩腰腿痛的康复训练[3]康复训练可以分三个阶段分别进行：3.1 较小的运动量阶段3.1.1 顶天立地：自然站立、平坐或者是仰卧均可，呼吸自然，全身放松，两臂要自然下垂或者是双手同时扶着固定的物体，双目要微闭。然后逐步的进行使身体要越站越直，头向上顶，双脚踏地要如树生根，整个身体会越站越有劲，脚掌踏地也要逐渐收紧，同时要用身心去体会头顶青天、脚踏大地的感受。
3.1.2 张紧脚趾：平坐或者是仰卧的时候，双手要随意而轻松地放在扶手或者是身体的两侧，之后要对脚趾进行训练，在双脚充分的放松之后，努力的使脚趾全部逐渐的张开、张紧（无论是否张开、张紧都要努力的这么做），同时，还要努力的使双脚都要伸直，逐渐的使脚趾要越张越紧、双脚也会越伸越直，每一次张紧就为一个节拍，持续张紧1~2 个8 拍之后要开始逐渐的放松，持续放松半分钟左右为宜。
3.2 一般的训练阶段在进行完上述较小的运动量阶段的训练之后会感觉到训练之后的身体比较轻松，就可以开始进行本阶段训练：每天坚持训练2~ 3 次，每次做易筋经五印健身操一遍。
在能够比较熟练地进行易筋经五印健身操训练以后，可就以学习锻炼易筋经健身操，将易筋经健身操和易筋经五印健身操交替进行锻炼，以增强康复训练的效果。
4、结语中医传统康复的对本疾病的治疗可在根本上缓解病情。病程结束后，嘱咐患者继续坚持功能锻炼，增强体质。同时要注意减少引起腰腿痛发病因素，如潮湿、寒冷的侵袭，要注意劳逸结合，防止不合理的超量负担，减少腰部外伤和其它诱发病痛的因素。
参考文献：[1]张山。定点旋转复位结合针灸治疗颈肩腰腿痛患者40例［J］临床医学 2010，30（1）：100-101[2]杨学双.针灸治疗腰间盘突出症的效果观察[J].求医问药，2012，09（12）：91-92[3]赵世阳.针灸推拿治疗腰间盘突出症[J].黑龙江中医药，2013，42（04）：44[4]叶华强，等.颈肩腰腿痛患者的康复训练法[J].健身科学，2014（09）
论文作者:张嘉鑫
论文发表刊物:《中西医结合护理》2015年2期供稿
论文发表时间:2015/9/29
标签：腰腿痛论文; 患者论文; 针灸论文; 健身操论文; 或者是论文; 中医论文; 脚趾论文; 《中西医结合护理》2015年2期供稿论文;