期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆（二）穴位按压如果呃逆发生的比较频繁，可以用自己的两个大拇指尖由轻到重按压“攒竹”穴（攒竹穴在两个眉头凹陷中，左右各一个穴位），力度以有酸胀感且能忍受为度，然后持续3至4分钟，这时往往会感觉有股气从上往下走，随之打嗝缓解；也可以用大拇指尖分别按压“内关”穴（内关穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;足三里穴在膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处），每侧1至2分钟;用大拇指尖分别按揉足三里穴，每侧3至4分钟。用力以有酸胀感且能耐受为度。（三）刺激咽部法患者可以用棉签刺激咽部，从而刺激迷走神经抑制呃逆。（四）压迫眶上神经法患者平卧位或坐位，术者用双手拇指按压患者双侧眶上，相当于眶上神经处，以能忍受为度,双手拇指交替旋转2～4分钟，并嘱患者有节奏地屏气。（五）含水屏气法患者含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，但是有心脑疾病的患者者禁用 。（六）惊吓法可以在打嗝者没有防备的时候对其进行惊吓，这样可以使其产生一种强烈的情绪刺激，并通过皮层传至皮下中枢，能有效的抑制其膈肌的痉挛。但该方法不适用于有高血压、心脏病的人。 （七）纸袋呼吸法可以拿一个塑料袋罩住自己的口鼻，以此同时进行3～5次的深呼吸。这样可以增加吸入的空气中二氧化碳的含量，使得血液中二氧化碳的浓度有所增加，可以使打嗝停止下来。 （八）伸拉舌头法可以拿一块干净的纱布垫在舌头上，然后用手指隔着纱布捏住舌头并向外伸拉。这时，可以感到腹部有气体上升，并使打嗝停下来。 （九）喷嚏止嗝法 用棉球棒轻轻捅自己的鼻腔，使自己打喷嚏。喷嚏一打，打嗝即止。（十）舌下放糖法可以干吞一匙糖，切记不能喝水。在口腔里的糖可以改变体内原本的神经冲动，以阻挠膈肌的痉挛，可以有效的停止呃逆。（十一）婴儿呃逆当婴儿发生呃逆时，可以抱起婴儿，并且用指尖轻轻的抓抓婴儿的小嘴、耳边或脚底轻轻的进，一般当婴儿哭泣的时候，神经放松下来，打嗝也就会逐渐停下来。当尝试了上述方法都不能使呃逆停止下来的话，就应该去医院检查一下看看是否是因为某些疾病导致的呃逆不停，最后只有让医生想办法使呃逆停止下来。
论文作者:周海川
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/22
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