冰雪运动促进青少年体质健康的策略研究①
王丽 赵文艳*
（哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150008）
摘 要： 为了推动北方冰雪运动的发展，保障中小学生在冬季有足够的时间进行体育锻炼，本研究对哈尔滨市南岗区的冰雪运动在中小学的开展情况进行调查研究，构建学校、家庭和社区共同参与的一体化联动模式，调动学生参与冰雪运动的积极性，并以足够的时间进行冰雪体育锻炼，发挥冰雪运动提高学生体质健康的作用。
关键词： 冰雪运动 青少年 体质健康
近些年，为改善学生体质健康状况国家和黑龙江省提出，“阳光体育运动、百万青少年上冰雪”等体育锻炼计划[1]，但仅仅依靠学校来保证学生冬季冰雪运动的时间是无法实现的，必须调动家庭和社区共同努力才能真正提高学生参加冰雪体育运动的积极性，保证每天体育运动1h以上，从而实现提高学生体质健康水平的目标[2-4]。为此本研究提出学校、家庭和社区冰雪运动的联动模式，调动各方力量，保证学生每天冰雪体育活动时间，提高青少年学生体质。
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1 学校在联动模式中的作用
1.1 学校成立冰雪联动领导小组
学校成立专门的领导小组，负责联动模式的组织实施和监督保障工作，对学校的体育教师进行冰雪运动技能和安全的培训，协调家庭和社会的各界力量共同为学生创造更多的冰雪体育运动时间和空间，同时提供专业的运动指导。
1.2 学校开设冰雪体育课程，设置课外体育作业
学校开设冰雪运动相应方面的课程，在低年级进行趣味性较强的冰雪运动游戏，高年级进行专业性较强的冰雪运动项目，如滑冰、冰球等，调动学生体育运动的积极性，并提供更多的机会学习和接触冰雪运动。
设置菜单式课外冰雪体育作业，是在正常冰雪体育课后给学生布置课外体育作业，学生在离开学校后根据各自的能力和兴趣，选择相应的课外冰雪体育锻炼内容，在家里或社区中进行冰雪运动，家长负责对学生的课外冰雪运动进行监督和管理，并将完成情况及时反馈给学校。学生回到学校后，教师要对学生的平时或假期冰雪运动作业进行考核，考核优秀者给予适当的奖励。同时，学校还以体育托管模式，组建冰雪项目运动队、俱乐部和兴趣小组，在放学后进行课后辅导，开展冰雪项目课余训练，提高冰雪运动水平。
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1.3 学校指导社区和家庭的冰雪体育运动
家长积极参加学校和社区组织的各项冰雪体育活动，包括体育健康知识培训和各项体育活动，还能为学校或社区的冰雪体育发展提供必要的人力和物力，甚至是财力方面的支持，尽自己所能成为冰雪体育活动中的志愿者，协助完成各种活动。在学校的冰雪体育课堂开放日，能够克服困难，积极参加，对学校冰雪体育工作进行监督和评价，并能提出合理的建议，推动学校冰雪体育运动的发展。
学校的冰雪运动课程向家长开放，在开放日家长可以在规定的时间内到学校参观学生的冰雪运动课，并在教师的指导下学习和辅助教师对学生进行看护，避免损伤出现，同时对课程进行监督和评价。学校在放学后，开放冰雪运动体育场地，学生自愿选择要进行的冰雪运动项目，可以自带运动器材，也可租用学校的用品，场地的维护人员为学校指定的教师也可以是家长志愿者，最大程度发挥学校运动场地的作用，增加学生体育活动的时间。
1.4 学校冰雪体育课堂和场地器材实行开放制度
假期时，学校的体育教师利用微信群在固定时间对学生在完成冰雪体育运动时遇到的各种问题进行解答和指导，同时提供可靠的学习资源和具有参考价值的网络信息，为体育活动的顺利进行提供保障。
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1.5 学校对家长进行冰雪体育安全和技能的培训
家长应认识到体质健康的重要性和体育锻炼对学生体质提高的作用。积极参加学校和社区组织的健康教育培训，支持和鼓励孩子多参加体育活动，同时减少孩子课外辅导班，为孩子提供充足的时间进行冰雪体育锻炼。
1.6 学校减少学生课后理论作业
第三,外源性与内源性病原体所致盆腔炎,上述两种病原菌也单独存在,也可一并存在,病情较复杂一般需联合用药。
2 家庭在联动模式中的作用
2.1 提高冰雪体育锻炼思想认识
学校定期对家长进行体育健康知识的培训，指导家长如何培养孩子体育运动的习惯，初步掌握冰雪体育相关技能和简单的安全防护自救等知识，并对家长进行饮食健康方面教育，养成健康的饮食习惯。
2.2 积极参加学校和社区的冰雪体育运动
学校的体育教师积极参与社区的体育建设并提供专业的指导。包括3个方面，第一，指导和帮助社区组织适合青少年参加的各项冰雪运动趣味性活动。第二，帮助社区制定相应的冰雪运动规章制度。第三，指导社区进行冰雪活动，提供安全保障措施。
2.3 监管课外冰雪体育活动
家长指导和帮助孩子在进行冰雪运动时合理防护，避免运动损伤的发生，支持、鼓励和监督孩子完成学校布置的冰雪课外体育作业，对课外体育活动进行管理，保证按时完成课外体育活动作业，并及时反馈给学校。
许多学生不能参加冰雪体育锻炼的原因是课后家庭作业太多，导致孩子没有时间去运动锻炼，为此，学校要减少学生课后理论作业量，并教育家长不要盲目进行不必要的各种课外辅导班和兴趣班，要科学安排时间，尽可能给孩子提供足够的时间进行冰雪体育锻炼。
3 社区在联动模式中的作用
3.1 注重冰雪运动对提高体质的宣传
加大宣传力度，注重培养家长的体育锻炼意识，并定期对家长和青少年儿童进行冰雪运动安全技能知识培训，同时介绍各种冰雪体育项目，推荐优质的冰雪学习网络资源，介绍各种冰雪运动方面的社会组织机构等。
人脸老化主要分为两个阶段：儿童时期皮肤纹理不会发生明显的变化，年龄增长的主要表现是颅骨形状的变化，成年人随着年龄的增长颅骨不再发生明显的变化，皮肤却会逐渐松弛，出现皱纹、斑点等，但是老化的速度并不均匀，皮肤发生明显变化的年龄段与种族、生活环境、生活习惯等均有关系。
3.2 推动社区场馆和人力资源的建设
现有的社区缺乏专业的社会体育指导员，体育设施适用于中老年人，适合儿童的较少，冰雪运动项目基本没有。社区应加强与学校联系，利用社区附近学校的场地及学校的体育教师开展社区冰雪体育活动，同时推动社区场馆建设，利用周末或节假日时间定期定量开展适合青少年儿童喜欢的冰雪体育活动，调动学生冬天参与体育锻炼的积极性。
3.3 开展各种冰雪体育活动
社区应积极组织进行相应的冰雪活动项目，让学生积极参与，培养学生热爱体育锻炼，养成良好的终身体育教育理念和参加体育锻炼的习惯，在活动中学生学会互助，培养团结合作的团队精神，同时能增强学生的社交能力，沟通能力，使学生变得更为自信。同时，社区为学生提供课后冰雪运动的场地，积极配合学校完成校外体育活动。
4 结语
学校成立联动领导小组，对家长进行培训，开设冰雪课程，设置课外冰雪作业，指导社区和家庭进行冰雪运动，实行体育课堂和场馆开放制度，减少课业负担。家庭应提高体育锻炼意识，积极参加学校和社区的冰雪体育活动，监管孩子完成课外冰雪体育作业。社区应加大宣传，推动场馆和人力资源的建设，开展冰雪活动并对家长进行冰雪运动知识培训。
参考文献
[1] 姚小燕.黑龙江省中小学体质健康评测现状分析及对策研究[D].哈尔滨体育学院,2011.
[2] 董宏伟.家庭社会资本对青少年体育锻炼意识和行为的影响及反思[J].沈阳体育学院学报,2010,29（2）：35.
[3] 尚大光.有效学校健康促进模式[M].北京：北京体育大学出版社,2001.
[4] 杨燕国.上海市青少年儿童体质健康促进的学校—家庭—社区联动模式研究[D].华东师范大学,2012.
中图分类号： G807.3
文献识别码： A
文章编号： 2095-2813（2019）01（b）-0213-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.02.213
①基金项目：黑龙江省大学生创新训练计划项目（项目编号：201710242006）；哈尔滨体育学院校级课题（项目编号：2017XJ0 07）。
作者简介： 王丽（1993—），女，汉族，河北保定人，本科，研究方向：运动人体科学。
通讯作者： 赵文艳（1979—），女，黑龙江哈尔滨人，硕士，副教授，研究方向：运动人体科学，E-mail：380353706@qq.com。