我国4×100m接力技训要点及与强国的对比分析
郑开渝
(重庆市江北区体育局 重庆 400025)
摘 要： 短跑是田径运动的基础性项目，短跑项目的发展对其他项目的进步和发展具有程度不同的一定影响。本文采用文献资料法对4×100m接力跑的技术要点和训练方法进行理论研究，采用对比分析法将我国4×100m接力跑的成绩与美国、牙买加等项目强国进行对比分析，找出差距并寻求努力方向，进一步提高训练成绩，为田径运动教学、训练提供理论指导。
关键词： 4×100m 接力跑 技训要点 对比分析
接力项目是中国运动员走向世界的战略突破口。目前，中国的短跑项目水平尚低，距世界先进水平还有较大差距。从中国的情况分析，如果以4×100m接力为短跑训练突破口，对单项的发展也会起到良好的促进作用。在田径比赛中，4×100m接力不但是一个重要得分集体项目，而且是最具有观赏性的运动，教练员、运动员和观众都非常注重此运动项目。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
文章以我国4×100m接力技训要点及与强国的对比为研究对象
地热田热储呈带状分布，热储主要为硅化碎裂岩，裂隙发育，连通性较好，热储向西延伸。勘查区地热水是大气降水补给周边岩体，降水及地表水沿裂隙缓慢下渗，汇聚于F1、F2断裂及其他次级裂隙中，再沿F1、F2断裂导水通道运移，在地下水长距离的运移过程中吸收周围岩石骨架中的热能及矿物质形成热载体，赋存在断裂中。在地下某一深处F2断裂被F1断裂阻断后变道，沿F1断裂及其他节理裂隙上涌，在接近地表处，地热水不断被混合降温，之后在地势低洼处上涌形成上升泉。勘查区地热田的热水温度为43.0～51.0 ℃，适合理疗、洗浴、采暖、温室、养殖等用途。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据本文所研究问题的需要，通过CNKI资源总库以及与4×100m接力项目相关的各类期刊论文、杂志等进行统计、分析、综合整理，以此为本文研究提供可靠的理论依据。
1.2.2 对比分析法
综上所述，复方丹参注射液联合盐酸拉贝洛尔治疗妊娠期高血压疾病具有显著的临床疗效，且有效改善患者血流动力学，同时降低不良妊娠结局发生率，安全性较好。
将2015年世锦赛中国男子4×100m接力跑的成绩与美国、牙买加的成绩相对比，寻求差距与不足。
2 4×100m接力跑技术要点与训练方法的研究
2.1 4×100m接力跑的技术要点
（1）两人或多人配合，前后站立摆臂(相距1.5m左右)，按口令做交、接棒练习。
17世纪30年代，土尔扈特人在其首领和鄂尔勒克率领下远徒伏尔加河流域，在那里建立起游牧民族的封建汗国，直至1771年渥巴锡率部重返故土。在近一个半世纪的时间里，土尔扈特人在伏尔加河流域所建立的土尔扈特汗国经历了如下几个时期：
表1和表2的数据对比，说明以下问题：(1)2015年我队百米平跑成绩与美国队当年最好成绩相差1.31s(人均0.3275s)，而接力比赛最好成绩仅相差0.15s(人均0.0375s)。我队同样成绩与2012年奥运会牙买加队当年最好成绩相差1.9s(人均0.475s)，接力比赛最好成绩相差1.08s(人均0.27s)。说明我们的个人速度能力(百米平跑实力)是落后的主要原因。而接力比赛成绩差距不同程度缩小，说明我们的交接技术明显优于美国队，也略领先牙买加队。牙买加队作为世界纪录创造者，其交接技术也优于美国队。(2)平跑成绩与接力总成绩之差，就是交接技术水平高低通过数据的体现。自身对比和队与队对比，我们都比牙买加和美国更好，说明我们在接力技术上下的功夫更多。而如与日本，波兰等交接技术好的国家对比，可能差距很小了。
（6）实战训练——半程(200m)高强度交接训练（见图1）。
（4）助跑标志线的确定。
据统计，截至2018年8月，全国共有6 699家基金会，体育基金会71家，占基金会总数的1.1%。其中，广东19家，北京10家，浙江6家，江苏4家，山东、上海、河南、湖南各3家，吉林、海南、河北、福建、四川、天津各2家，江西、辽宁、内蒙古、广西、贵州、黑龙江、湖北、安徽各1家。由此看出，我国体育基金会主要分布在东南沿海地区，地域分布极其不均衡。
（3）启动时的身体姿势：第一棒持棒蹲踞式起跑，第二、三、四棒的起动采用半蹲距式。
（5）传接位置和交接过程。
（6）接力队成员的配置：传统的棒次配制方法，仅就平跑实力而言，安排次序一般是2-3-4-1，或3-2-4-1。应该注意的要点是第二棒运动员在比赛过程中所发挥的关键作用(交接前的视觉困难——领先或落后所带来的后续效应)，建议第二棒由速度最快实力最强且心理稳定经验丰富的运动员承担。
表1 2015年世锦赛男子4×100m接力中国美国有关数据统计对比表
表2 2015年世锦赛中国队与2012年奥运会牙买加队男子4×100m接力有关数据统计对比表
图1 半程接力示意图
2.2 4×100m接力跑的训练
（1）接力棒的传递方式：一般分为两种，上挑式和下压式。上挑式传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。
（2）两人或多人配合，在慢跑中做交、接棒练习。
（3）两人一组在加速跑过程中完成交、接棒技术动作。
（190）绿片苔 Aneura pinguis（L.）Dumort.赵文浪等（2002）；杨志平（2006）；余夏君等（2018）
（4）两人一组用较快或最快速度在接力区按比赛技术要求完成交、接棒技术动作。
（1）运动员和教练员队伍根据任务要求，始终保持相对集中和稳定。
（2）接力棒握法：置接力棒于拇指和食指中间的位置，握住棒的后端。
3 2015年世锦赛男子4×100m接力中国与美国、牙买加的对比分析
首先，“五位一体”总体布局是解决新时代我国社会主要矛盾的基本方略，它回应着人民群众对物质文化的需求，对民主、法治、公平、正义、安全、生态环境的要求，具有整体性和分类性的特点，都是为了满足人民群众对美好生活的向往。
4 中国男子4×100m接力项目的主要经验
（5）安排若干个小组(每组两人)同时在一个接力区域进行高速交、接练习，使参加者体会到临赛竞争状态，在激烈竞争情况下，准确判断助跑起动时机和协同完成交接棒动作的要求。
（2）运动员棒次分配上扬长避短相对稳定。
（3）质量和实效是接力训练的核心。
植保无人机因采用液力喷头或转盘式离心喷头，可实现超低量喷雾，具有显著的节水效果。目前，植保无人机喷液量一般在7.5～15.0 L/hm2之间，用水量仅为传统人工喷雾设备的1/60～1/30 [12]。然而实际应用中，植保无人机喷液量须根据具体药剂而定，并非越低越好。兰波等评价了植保无人机超低容量喷雾对水稻纹枯病的防治效果，结果表明，防治效果与喷液量呈正相关关系[13]。李运超研究表明，利用植保无人机喷施5%精喹禾灵乳油(喷液量为9.0～12.0 L/hm2)可有效防除大豆田1年生禾本科杂草，防除效果与背负式电动喷雾器(喷液量为450 L/hm2)相当[14]。
（4）接力交接技术的顺利和成功与否，起主导作用的是“接”而不是“交”。
（5）组建一支以国家利益为己任，爱岗敬业，有较高理论水平、实践经验和执教能力的教练员队伍。
（6）认真贯彻“走出去、请进来”的方针，认真学习国外先进训练理念和方法要求。
（7）“以接力促单项”发展到一定阶段后，出现了“以单项促接力”新局面，形成短跑运动训练中、集体项目与个人项目相互促进良性循环的可持续发展趋势。
参考文献
[1]陈玉丽.4×100m接力跑的训练方法研究[J].成功：教育,2008(7)：141-142.
[2]李成玥.对4×100m接力技战术的分析与探讨[J].田径,2012(10)：37.
[3]叶福奇.浅谈4×100m接力跑训练[J].田径,2012(2)：16-17.
中图分类号： G822.1
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)04(c)-0047-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.12.047
标签：4×100m接力跑论文; 技训要点论文; 对比分析论文; 重庆市江北区体育局论文;