怎么说，伴侣才会听
文/孙启国
沟通对于婚姻，就如血液对于身体一般重要。输送养分、代谢垃圾，没有了沟通，婚姻会最终解体。
英国伟大的小说家史蒂文森曾说：“婚姻就是一段长时间的对话，充满着不同的争论。但两个人会越来越多地使自己的观念适应对方的观念。随着时间的流逝，他们不知不觉地把彼此领进一个全新的思维世界。”
现阶段很多企业为降低管理成本，大多采取扁平化的管理方式，忽视了专业人力资源管理人员的重要性，造成人力资源管理岗位严重不足。同时，由于供求信息不对称等因素，导致企业在人力资源市场较难招聘到由丰富经验的人力资源从业人员。
说到底，沟通就是如何说和如何听的问题，许多人认为伴侣应该理所当然了解自己的想法和感觉，那可大错特错了。举个简单的例子：有一位丈夫认为回家之后，妻子应该泡一杯茶给自己，但结婚之后，他发现妻子没有这样做，觉得很失望。
原来，妻子是家中排行最小的，每当家里来客人，都是父母和大姐端茶倒水招待客人，而丈夫在家是老大，父母从小就教会他招待客人，他也学会了泡茶并视之为习惯。如果两个人不沟通，丈夫就认为妻子是故意不给自己倒茶，会上升到冷漠、不重视甚至不在乎的层面上，误会多了会影响夫妻的感情。因此，夫妻之间需要将自己的感受、想法、渴望表达出来，让伴侣了解自己的需要，减少误会，增强亲密感。
近些年，工业与民用建筑的数量也规模也在不断增长，建筑工程质量很难有效的符合施工要求，在实际的施工当中过于追求进度，使得防水防渗工作很难获得相应的效果，使得房屋渗漏时间的产生。由于自然环境的多变性，通常会产生一些比较恶劣的天气，建筑物产生很多渗水以及漏水的状况。在工业与民用建筑施工当中，对于防水防渗技术若是没有合理设置，就会使得工业设备被浸湿，使得设备很难准确的运行，对工业生产造成很大的影响；对于一些民用建筑出现渗水漏水就会对人们的正常居住产生影响，甚至严重的还会使得工业与民用建筑出现坍塌，对人们的生命财产会产生很大的影响。
光谈事情是个危险信号，因为亲密感是需要更深度的交流来维持的。建议大家晚上回家时，可以多聊聊你的开心、痛苦、期待和挫败。夫妻可以有固定的“沙发时间”，专门沟通交流分享，有听有讲，有来有往。当我们能够超越讲事情的层面，渐渐进入对方的心灵深处，了解伴侣的感受、思想和需要时，亲密感就会慢慢建立起来。当然，在具体表达的时候，还需要掌握一些基本的说话技巧：
夫妻可以谈谈生活中的琐事，比如今天发生了什么。要注意，不要只分享事件，而是要分享心情。比如“今天上班的路上看到一个母亲带着两个孩子过马路，左牵右抱的，突然觉得女人很不容易啊！你为咱们这个家也付出了很多吧！”或者是“老公，今天我在家里辅导孩子写作业，孩子不听话，我特别生气。好希望你能帮我分担一些，也让我有时间放松一下。”
不要拐弯抹角，直接表达需要。与其一直暗中期待伴侣能够主动说出情人节的计划，或是提别人如何过情人节，不如主动去说：“如果在情人节这一天，你能陪我看一场电影，我会爱惨你的。”
那么，沟通要以什么内容为主比较好呢？
就事论事，不要贬低对方的人格。要说：“咱家这个月的钱不够花了，以后花钱该有规划和预算了，这样才有安全感。”而不是“你这人花钱穷大方，看上的都想买，又贪又傻。”
By combining Eqs.(2)and(17),we can establish the following Hadamard shift invariance relationships between the GAMs of sub-arrays Xa1,Xa2and sub-arrays Ya1,Ya2,respectively,
多用第一人称“我”来说话，会降低攻击性，提高对方的关注度，让对方更容易放下心理防卫。比如：“我有些难过，今天晚上在孩子爷爷奶奶家吃饭时，你说我做事总是很粗心，我知道我不完美，但当着父母的面，这样的批评令我难堪又生气。”
多说自己想要的，少说自己不想要的。要说：“我希望咱家人能每周有一次外出时间。”而不是“你也太忙了吧？孩子都不认识你了”。
第一个项目是外科楼自然冷源利用，即在过渡季和冬季，利用自然冷源（冷却塔将冷却水降温）给空调冷冻水降温，供应ICU病房和手术室各房间的制冷需求。在这个项目上，医院也是首次采用合同能源管理的方式进行，节能效果十分显著，年节电49.5%，年节天然气2.1万立方米。该项目入选住房和城乡建设部优秀案例，纳入《建筑合同能源管理项目案例精选》。
无论是沟通好事还是坏事，先肯定伴侣，会让伴侣更喜欢交流。比如：“这些年你一直在努力教育孩子，看了很多书，还变得超级有耐心，这些我都很感激。但是我觉得还有一些需要改进的地方，就3点建议，我们一起努力呗！”
批评和指责固然能解恨，却也破坏了关系，相信以上的内容和技巧，会帮到亲爱的读者们。
摘自《婚姻与家庭》