空勤疗养员保健疗养期间的体能训练论文_王健霖

空勤疗养员保健疗养期间的体能训练论文_王健霖

王健霖,马冬梅,周超,仲欣桐(战略支援部队兴城特勤疗养中心;辽宁兴城125105)摘 要:空勤疗养作为我国飞行员每年一次的常规化疗养制度,疗养周期共一个月,主要通过保健、康复的方式,借助各类疗养项目达到消疲解劳、强健体质、预防疾病的疗养功效,从而增强空勤人员飞行耐力,促进空军战斗力全面提升。关键词:空勤;保健;疗养;体能训练1科学疗养对空勤人员的重要作用空勤人员长期执行军事飞行任务,精神常处持续紧绷的状态,体力耗损严重,加之高空任务缺氧、噪音等外部条件的干扰,需要空勤人员具备过人的身体素质,因此在空勤疗养员保健疗养期间对开展适当的体能训练是极为必要的。通过体能训练,一方面能有效增强疗养实效、锻炼体能,另一方面对延长空勤人员飞行年限有极佳的助益效果。现下我国实行的疗养体能训练模式类型繁多,在此情形下,如何筛选与制定最能契合空勤人员健康需求、增强航卫保障能力的疗养体能训练模式才是现下我国各部队疗养院所需斟酌与解决的实际问题,只有运用科学的疗养训练模式,才能为空勤人员的体能训练提供正确的指导,规避运动风险,切实保障空勤人员健康与安全,增强空勤部队航卫保健能力。2多方位完善化疗养保健流程的构建通过制定多方位完善化疗养保健流程,能有效确保空勤人员疗养期的顺利开展,为空勤疗养员的体能训练提供更周密且高效的体制保障。而要想推进相应流程的构建,首要任务就是要做好与空勤领导人员的协商,认识到正确疗养生活制度的重要性,从而更好地将相关意识传达给下部参疗人员,提高整体参疗人员对健康疗养生活制度的重要性认知,自觉养成准时作息、吃饭、定期体检、保健、疗养、体训等良好生活习惯。同时疗养院需要不时对参疗空勤人员进行调研,收集群众意见,完善并优化相关工作,增强服务品质,为空勤参疗人员提供更正确的生活习惯指导。以作息时间为例,充足的睡眠是保障人体机能活跃性、消疲解劳最有效的方式,空勤疗养员每天需要7h到8h的睡眠时间,然而很多空勤人员在疗养期间并未按时作息,其疗养效果自然无法得到保障。因此疗养院以及相关疗养科医护工作者需要紧密配合,增强管理力度,细化责任体制,落实到个人,制定疗室轮班巡查表,敦促疗养者准时作息。此外,疗养院还需定期向相关参疗单位转告疗养情况,加强双方有效联系,根据掌握情况有效改善相关工作,促使空勤参疗人员快速恢复体力,投入到体训活动中去。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆3推行灵活多变的组织管理形式疗养院每年参疗的空勤人员归属于我国各基地单位,包括飞行学院,海军、陆军航空兵团等,由于兵种、年龄、部队等的差异,疗养院在体能训练管理上必须做出区别化的安排。首先,明确管理重心。针对管理工作来讲,疗养院的管理重心应放在部分疗养批次多,而单次人员少的参训团队,还有就是参疗团队无领导班子或团队领导无责任意识的单位。而对于全团空勤人员集体参疗的部门,疗养院要同团队领导建议联系,把握基本情况,掌握管理核心,以部队自我管理为主,增强自身辅助管理作用。其次,要树立正确疗养意识。合格的空勤人员不但需要具备卓越的文化素养,更要拥有过人的身体条件。在部分疗养员观念中,疗养即是完全放松,部分年龄偏大的空勤人员,体训自觉性不高,不利于疗养成效的有效提高。对此情况,疗养院应积极提高对体训重要性的宣传力度,推行考核机制;开设专家讲座,用教育深化参疗人员意识,养生自我保健的优良习惯。最后,制定周密的训练安排。以体育基本准则及标准要求为基础,通过丰富的活动形式,有秩序有规划的进行体训任务,增强疗养成效。4采用多元化训练模式空勤疗养要想起到保健、康复的实效,体能训练必不可少,通过适当的体能训练不仅能保障空勤人员身心康健,更能改善机体素质,提高身体免疫力,预防疾病,活跃精神。以往疗养院在筹办体训活动时,由于模式、目的单一,内容不具变通性,使得参疗空勤人员的积极性并不高。因此,在原有规则基础上,疗养员要积极拓展体育训练模式,开展科学训练、技巧训练、趣味训练等,提高疗养员体训参与积极性,化被动为主动。如疗养院可积极筹办大型球类循环赛,进行各疗养单位联谊活动,针对特殊疗养群体,疗养员可实施专项指导,如部分有肥胖体征的人,可组织进行散步、爬山等。在活动愉悦性方面,疗养院可以开展多元化的文娱活动或文体比赛等,例如各类主题晚会,琴棋书画古风竞赛等,让疗养员各自长处得到有效发挥,使其自发融入到疗养活动中。此外,疗养员还可组织空勤疗养员参观附近人文及自然景区,踏寻红色历史足迹,感受历史魅力,一方面起到了锻炼的实效,另一方面也舒缓了疗养者的身心,拓宽了视野。在总体格局上,体训活动要以消解飞行劳累、强身健体为重心,通过娱乐性、技巧性活动的辅助填充,最大程度确保疗养工作的保健疗效,增强疗养员自主参与积极性。5实施针对化机种体训方案现阶段下,我国大部分疗养院在开展体能训练时,采用的是统一化的训练标准,但是由于机种的区别,如歼击机、轰炸机、运输机等,其对于飞行员的身体素质需求存在极大差异。因此对于不同机种,疗养院需要采取针对化的体训方案,最大程度保证各类机种飞行员均能达到良好的身体机能标准。如近年来我军第三代高性能战斗机的全面革新与配备,需要飞行员拥有更高的体能水准与专业能力,如抗荷、抗晕、抗疲劳等等。因此,疗养阶段对这类高性能战斗机飞行员开展针对性的体能训练尤为必要。训练内容可以主要针对下肢及腹部的力量锻炼,通过系列无氧耐力训练,如举重、联合训练器等抗阻项目,增强疗养员心肺功能,提高肌肉爆发力,以有效适用到飞行中的爆发性抗荷收紧动作,维持空勤疗养员两脚的飞行状态。参考文献:[1]许静红,李素勤.加强飞行员疗养期间的管理[J].实用临床医学,2001,15(1):46-47.[2]曹建萍.加强飞行员疗养期间管理的几点做法[J].中国疗养医学,2003,12(2):129-130.[3]郑阁萍,张亚雄,侯建敏.如何做好高性能战斗机飞行员的保健疗养工作[J].中国疗养医学,2003,12(6):419-420.

论文作者:王健霖

论文发表刊物:《医师在线》2020年1月1期

论文发表时间:2020/4/28

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