基于自身源动力的高校教师心理资本提升策略
高睿可
（河北经贸大学 河北·石家庄 050061）
摘 要 心理资本理论主张从自我效能、乐观、希望、坚韧四个维度培养人的积极心理力量，是一种整体心理建构。心理资本提升有助于高校教师提升职业幸福感，消除职业倦怠，端正治学态度，为学生树立人格榜样。要提升心理资本，方法不假外求，源动力唯在高校教师自身。
关键词 自身源动力 高校教师 心理资本
1 心理资本理论的产生背景与概念界定
1.1 心理资本理论的产生背景
数十年以来，在心理学、组织行为学和人力资源管理领域，无数研究更侧重于消极取向的观点和问题，导致主流的管理思想中把相当大的注意力放在了消极导向的概念上，而过度消极导向造成了组织耗费大量的时间用于考核与评比，反而使人们感到被操控和不被信任，降低了工作积极性。回溯心理学的发展历程可以更好地说明这一点。心理学曾有三个使命：治疗心理疾病、帮助健康的人更快乐更高效和发展人类潜能。但心理学家们经过盘点二战以来疾病模式下的研究成果，发现心理学较少关注心理健康的个体。为此，心理学家们开始呼吁，由消极取向转向积极取向，重拾心理学的后两个被遗忘的使命。这一呼吁在21世纪初促成了积极心理学理论建构和实证研究。心理资本理论正是在这样的背景下产生的。
1.2 心理资本的概念界定
心理资本简称：PCA(Psychological Capital Appreciation)，是指个体在成长和发展过程中所表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。心理资本强调激发和培养人的潜在心理能量，使个体从自我效能、希望、乐观、韧性四个层面得到开发和提升，从而产生巨大的内在动力，形成个体和团体的竞争优势，大大提高工作绩效。人的潜能是无限的，而其根源生发于人的心理资本。
英语写作是英语五个基本技能中最能体现学生英语应用水平的技能。通过对前人研究成果的回顾以及十余年的教学，笔者发现虽然经过了多年的英语语法和语言规则的正规学习，但是受母语迁移的影响，学生在进行英语写作时仍会出现大量的错误。该文从研究理论着手，通过对笔者所在院校三个专业学生的英语作文样本的实证研究，深入分析母语负迁移对高职学生英语作文影响的诸多方面，为今后在英语教学中找出应对策略规避母语干扰奠定基础。
老师在家长群中拥有更多的权力，所以老师一发言，总有家长附和，甚至有一些所谓的“戏精”家长会在群里卖力地表演。在微信群的场域之中，时刻展开着身份、地位和话语权的博弈与角逐，与现实生活的场景相似。所不同的是，微信群里并没有一套明晰、严格的秩序与规则，所以不确定因素以及显得不那么靠谱的事儿也更多。
2 高校教师心理资本现状
（1）工作压力大，自我效能低。通过42万份调查发现，全国教师中逾八成表示工作压力大，九成以上认为付出与收入不匹配；近四成教师表示如果重新选择，绝对不会从事教师职业。其中高校教师除需完成教学工作外还要应对更为繁重的科研任务。他们迫切需要提升自我效能，开发潜能，以正能量疏解压力、积极应对而不是消极隐忍。
（4）导致教师责任感低下，直接影响教学效果。00后学生对新知识、新技术的了解和掌握异常迅速，而教师方面则由于课程改革滞后，专业口径偏窄、教学内容陈旧等原因有时无法满足学生需求。从终生教育的立场来看，教师的职责是激励学生思考，而不是仅仅传授知识，这就要求教师必须集中更多的时间和精力去组织开展创造性的活动，在活动中培养学生的综合能力、责任感和团队精神。然而，在现实中，教师承受的科研、教学与进修压力都比较大，无暇与学生多作交流，甚至顾不上仔细批阅学生的论文和作业，部分教师责任心淡簿，对学生到课情况不闻不问，甚至连考试纪律都不严格管理，直接影响了教学效果。
（2）归因不积极，乐观指数低。高校教师的"自我价值实现"和追求“多面向个性化发展”的意识较强，对整齐划一的考核体系容易产生顾虑甚至抵触。因此营造乐观、积极、阳光的心态，以积极的情绪投入工作，充分认识和发掘个人内在的积极心理品质，对这些高级知识分子们就显得特别重要。
（2）导致师生双向不满，直接影响学风建设。一方面教师对学生的学习态度不满，抱怨学生不努力；另一方面学生对老师的治学态度不满，抱怨老师教学不尽心。应试性的基础教育使学生进入大学后表现出学习动力不足、方法不适应、自控能力弱、心理素质差等特点，若再遭遇心理资本不足的教师，必然对学风建设产生负向影响。学生的学习态度能否严谨求实？写论文做实验能否深入钻研？这些都深受教师治学态度的影响。如果教师是消极被动、抱怨连连的状态，就会造成“水课”泛滥，学生学习懈怠、上课迟到甚至逃课、考试作弊等无心向学的问题。
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（4）标准要求高，韧性待强化。信息技术的发达使学生拥有更便捷多样的知识获取渠道，这就要求教师的学问要博大精深，知识结构更趋完善，还要有较强的心理调节与适应能力。另外，劳动价值在某种程度上得不到充分体现也致使部分教师出现心理失衡，产生消极情绪。面对这些情况，就特别需要老师们强化心理坚韧性，在困境面前迅速恢复活力并实现自我超越。
3 高校教师心理资本不足产生的负面影响
要提升心理资本，方法不假外求，根本源动力还在自身。高校的老师们如果有意识地植入、开发和训练心理资本，会持续地提升自我管理能力，不断实现自我成长。具体来说，可以从以下四个方面入手：
（3）导致教师精神信仰弱化，直接影响学生健全人格的建立。大学教师科学素养的高下、学术造诣的深浅及其处事待人的精神面貌，给学生以潜移默化的影响和熏陶。师生如果在治学目的、态度方法上长期相互激励与促进会形成精神力量的强烈影响、渗透和感染，这种小环境的积极影响，可以使学校各种教育活动功能放大，使学生终生受益。学生在学习中持有什么样的动机和目的，取决于其人生志向和人生目标。而学生所表现的这些精神倾向无疑与教师的言传身教紧密相关。教师“如何教”很多时候会比“教什么”更能影响学生。
（3）目标较功利，情怀渐淡薄。在越来越“流水线式”的量化考核评价体系下，高校教师容易变得功利、现实，以“过关”“合格”为目标，对社会不良现象的批判精神、独立的学术风格和“为往圣继绝学”的传统人文情怀日渐弱化与淡薄。教师习惯于完成任务般填鸭式教学，创造性、个性不能得到鼓励和彰显。能够实现希望与理想，尽情释放激情与干劲等这些能够真正激发教师们心灵力量、实现“师者”价值的原动力受到制约。
关键词出现的频次反映了学者们对该节点的关注程度，在图中反映为年轮的大小，代表着该研究领域的研究热点，关键词的中心性则是衡量了节点在研究领域内的转折意义和枢纽作用，高中心性的节点充当着整个知识网络的桥梁，是连接不同知识的中枢，充当着基础知识的角色。
（3）定额子目名称的设置。考虑到定额使用者有全厂生产车间设备点检员、工艺操作人员、施工员、预结算人员、审计人员等，因含有非专业人士，所以编制时，子目名称要通俗易懂，例如：现浇钢筋砼楼梯的砼工程量是按照水平投影面积计算的，该定额子目名称即定为 “现浇楼梯（水平投影面积）”等，特殊的计算规则在名称当中直接显示，这样车间点检员在验收工作量时容易理解、接受，不用再到定额说明里查询。
4 高校教师提升心理资本的源动力在于自身
（1）导致负向自我评价，职业幸福感偏低。高校教师群体学历高，更易出现自我期待高和自我评价低的矛盾心理。而一旦自我评价过低，就会陷入自我怀疑、自我否定的恶性循环。高校教师是很多人非常羡慕的群体，但与企事业单位的工作人员相比，其自身职业幸福感反而偏低。适当的物质和精神满足，是人类的本能需求。而在一些高校，这两方面的正当追求通常难如人意，使一些教师的工作积极性受到影响，负面情绪有所滋长，造成人力资源的浪费。
（1）提升自我效能，重拾职业幸福感。心理学研究表明，人的幸福感主要取决于三个因素。一是人际关系和谐，有情感支持；二是有集中精力做事的“心流”，能够享受“过程”；三是能为更多人带来利益，实现自我价值。而此三者又相辅相成。初来大学任教，教师自豪的职业幸福感过后，随着时间推移，职业倦怠容易出现，伴随着工作压力，负能量就会日积月累。这就需要教师加强自我调节、积极自我干预，提升自我效能。最直接有效的办法是主动更新自己的知识结构，吸取新的营养。同时更加投入于教学实践，主动做出有价值的行动并朝着自己的目标迈进，形成“个人成长、学生赞赏、更加投入”的良性循环，从而建立起稳定的职业自信和浓厚的职业兴趣，真正体验到职业幸福感。
（2）保持乐观心境，接受客观环境。很多人以为乐观的心境有赖于顺遂的外界环境，而认知理论告诉我们：决定情绪的不是事件，而是观念。要学会和不可改变的事件及环境和谐相处，坦然接受。越是对环境苛求完美的人，越容易遭遇现实与所愿的反差，反过来更加重其对外在环境的不满。心理资本理论强调关注事情的积极面。与其徒劳地与事实或环境抗争，不如尽快接受它。明白改变环境的根本在于改变内心，调整评判外在环境、事物的态度与角度。但接受并不等于屈从，接受可以让人们的心变得平静开阔，反而更有力量做该做的事情。
（3）树立精神目标，提升人格境界。教师作为人类灵魂的工程师，首先应当是有思想境界有精神追求的人，这是教师职业幸福感的“本源“。从手机与网络中“抬起头来”，在传统文化与智慧里“俯下身去”，重温并不断浸润在古圣先贤的哲思教义中，自觉摒弃当前社会上浮躁与功利的流俗，重塑自己的生命取向与职业理想，重树自己的价值观念与职业操守，注重从内在精神上、人格上提升自己、丰满自己。教育是老师与学生灵魂间的正向唤醒、“心流”的正向传递、美好与幸福的正向感染。懂得了这样的“为师之道“，老师应当自觉在树立精神目标，提升人格境界上多下功夫，将幸福与成功的标准由“物质依赖型”转变为“生命成长型”。
（4）增强心理韧性，战胜逆境困难心理资本理论认为面对人生逆境，那些能够迅速恢复的人具备一种能力：韧性或者复原力。好比一个人身体遭遇疾病时，免疫系统好的人得病的概率低，或即使得病也能很快恢复。复原力，就是一个人心理的免疫系统。这种能力，可以让一个人很快适应环境、接受事实并能够利用现有的资源迅速化解危机。因此加强高校教师复原力与坚韧性水平的提升与训练具有非常现实的意义。提升复原力，最根本的是对理想与信念的再塑造，理想愈清晰、信念愈坚定，应对逆境与挫折、不达目的绝不罢休的勇气与力量会越强大；除此以外，善于将大目标分解为小计划，步步为营、稳扎稳打、逐步实施，积跬步至千里、积小流成江海，在化解挫败感、保持坚韧性上更为实用。
综上所述，了解心理资本建设的理论内核，在其指导下加以训练与实践，提升高校教师的自身原动力，对解决当前高校教师队伍中存在的心理压力问题具有现实价值与意义。
参考文献
[1] Fred luthans,Carolyn M.Youssef-Morgan,Bruce J.Avolio.心理资本——激发内在竞争优势(第二版)[M].北京：中国轻工业出版社,2018：2-3.
[2] Alan Cair.积极心理学——有关幸福和人类优势的科学(第二版)[M].北京：中国轻工业出版社,2018：77-79.
Strategies to Improve Psychological Capital of College Teachers Based on Self-motivation
GAO Ruike
(Hebei University of Economics and Business,Shijiazhuang,Hebei 050061)
Abstract Psychological capital theory advocates the cultivation of positive psychological strength from four dimensions of self-efficacy,optimism,hope and tenacity,which is a kind of holistic psychological construction.The promotion of psychological capital can help college teachers to enhance their sense of professional well-being,eliminate job burnout,correct their academic attitude and set up personality models for students.In order to enhance psychological capital,the method is not falsely to seek outside,the source of motivation is only in the university teachers themselves.
Keywords self-motivation；college teachers；psychological capital
中图分类号： G451
文献标识码： A
DOI： 10.16400/j.cnki.kjdkx.2019.08.034