俞惠勋 甘肃省永昌县第二小学 737200
摘 要：花样跳绳运动是一项非常容易开展的运动项目，对场地器材的要求低，室内室外均可进行活动，健身效果好，适宜于在广大中小学开展。中小学学生正处于长身体阶段，该项教学的展开不仅有利于中小学学生身体协调能力的锻炼，更从深层次有利于他们艺术鉴赏能力的提升和“美”的开发。
关键词：小学 花样跳绳 应用
跳绳是一种简便易学、对场地器材要求较低的体育运动，随时随地，只要拥有一根绳子就可以参与锻炼。作为一项传统的体育运动，花式跳绳是在普通跳绳基础上不断衍生出来的跳法，将艺术和运动有机结合，将身体锻炼和艺术美感完美演绎。本文针对花样跳绳的这些优势，探讨了花样跳绳在小学的应用与推广情况。
一、花样跳绳的应用价值
1.花样跳绳对青少年健身价值体现。中小学生正处于身体发育的重要时期，也是运动习惯养成、发展各项身体素质的关键时期。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆经常参加花样跳绳运动，通过上下肢手脚配合，在有节奏的上下跳动过程中四肢肌肉有节奏地屈伸，不仅有利于促进肌肉变得结实而富有弹性，而且有利于骨骼的生长。花样跳绳是一项集力量、速度、协调、灵敏、柔韧等多项身体素质于一体的全身运动。特别是在现代电子产品高度普及、家长对孩子过度保护以及近30年我国青少年学生体质持续下滑的今天，花样跳绳的健身价值尤为值得推广。
2.培养小学生的协调性和节奏感。在调查过程中发现：需要很好的协调性和节奏感才能完成花样跳绳动作。因此在被调查的人群中有85%人认为跳绳可以培养青少年学生的平衡与节奏感。人体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维。学生跳绳时自跳自数，能培养青少年学生的数感和节奏感；而跳绳时的动作可谓左右开弓、上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，可以培养青少年学生的协调性。
二、小学花样跳绳的推广策略
1.创新花样跳绳教学的内容。花样跳绳的方法较多，其中包括个人花样、多人同步花样、车轮跳花样、交互绳花样以及长绳花样跳等。除此之外，摇绳也是多种多样的，如单摇、双摇、多摇以及绕八字和双摇编花等。因此，教师应该讲清楚动作要领，让学生统一练习，这样可以为花样跳绳创编打基础。在进行花样跳绳创编的过程中，可以让学生共同合作，在单人跳、双人跳、多人跳长绳等基础方法之上进行自由创编。这样不仅提高了学生的兴趣，而且还能培养学生的创新能力及协调合作能力。花样跳绳创编较为灵活，形式多样，这样不仅激发了学生的学习兴趣，而且提高了学生的想象力和创新能力。
2.发挥学生主动性，课内课外相结合。学校开展花样跳绳主要就是课堂教学，但是光靠课堂教学是不行的，必须在课下利用课间活动等方式来促进学生巩固。首先，学校可以利用早操或者课间操的时间来进行花样跳绳的学习和推广。把花样跳绳的各种动作进行操化，形成套路，使学生在早操或者是课间操的时候进行练习，这样既方便学习又有利于推广。其次，根据学校实际，利用学校编订的花样跳绳校本教材，调整体育教学内容，每周抽出一节体育课或者抽出部分时间进行花样跳绳教学，由参加过培训的教师进行教学，争取让学生都能初步掌握花样跳绳动作。此外可以把跳绳作为热身操，让学生熟能生巧。另外，班主任可通过布置花样跳绳课后作业的方式，发挥学生的想象能力，让学生在基本掌握花样跳绳的初级动作后，不断进行动作的更新，创遍大家都可接受的花样跳绳动作，并把自己班级创编的动作上报学校，在全校推广。学校对有创新的班级和学生进行奖励，充分激发班主任工作的积极性，激发学生的创造潜力以及开展花样跳绳活动的积极性，促进全校花样跳绳技术水平的提高。
3.组织丰富多彩的跳绳表演，为学生提供展示平台。学校可以充分利用各种节日庆祝活动，开展花样跳绳活动展示；也可以利用家长开放日活动，进行花样跳绳活动展示。一方面可使学生通过个人表演、班级表演展现自己跳绳的魅力；另一方面也可促进家长以及广大群众对学校花样跳绳的了解，塑造学校的良好形象，提升学校的知名度，从而间接地促进花样跳绳的开展，促进学校强心计划的推广。
4.优化花样跳绳评价，提高花样跳绳教学的效果。课堂评价是小学体育教学中不可缺少的环节。积极的评价可以让学生对今后的体育运动充满信心。中肯的评价可以让学生发现自身存在的不足，并想办法加以改进。对于花样跳绳运动的评价必须全面进行，要从学生的各项状况进行分析评判，多鼓励、赞扬，通过评价帮助学生改进存在的不足。首先，教师要肯定学生的表现，不论好坏，还是要对学生重视跳绳这项运动给予肯定：你跳得真的很棒，老师为你感到骄傲。其次，在学生感到高兴之余，教师也要给他们提出改进的方案和看法：你可以不用跳得那么高，在甩绳子的时候也不用使那么大的劲……只有这样，通过一系列积极的评价，给予学生足够的信心，使他们充满斗志，才能帮助他们树立良好的运动信心。
参考文献
[1]廖凤兰 花样跳绳在小学体育教学中的实践与探索[J].体育时空，2016，（03）。
[2]施燕飞 小学生花样跳绳校本课程的教学策略研究[J].体育师友，2015，（01）。
[3]梁超 花样跳绳在上海市部分中小学推广的现状及可行性研究[J].上海体育学院，2010，（4）。
论文作者:俞惠勋
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第310期
论文发表时间:2018/1/31
标签：花样论文; 学生论文; 学校论文; 动作论文; 小学论文; 评价论文; 节奏感论文; 《中小学教育》2018年第310期论文;