河南省平顶山外国语学校 赵延武
摘要：中考是一道分水岭。被重点高中、普通高中拒之门外的学生无奈之下只好选择中职，成为一名中职生。这些学生的共同特点是学习怕苦、干活怕累、意志薄弱、不思进取。正因为如此，他们在学习和生活中遇到困难和挫折要么无所适从，要么不战而败，缺乏战胜挫折的勇气和信心。挫折教育是一种提高学生对挫折的心理承受能力、培养学生对受挫的恢复能力、提高战胜挫折的能力的教育。
关键词：中职体育 挫折教育
1、教育学生正确认识挫折。
教师在体育教学中要有目的地让学生认识到以下三点：首先认识挫折的客观存在性。中职学生应意识到挫折是客观存在的，从而在心理上做好准备；其次要保持适当的自我期望水平。教导学生在学习和生活中应根据自己的客观实际情况确定具体可行的目标；最后要培养积极向上的人生观。挫折是弱者的压力、强者的动力，要勇于向困难挑战。
2、因人而异、尊重个体差异。
体育教学相对于其他学科来说，学生个体差异的表现比较直接而明显，因而学生很容易被激励或被伤害。每个学生身体条件和身体素质不同、个性心理特征不同、心理承受能力不同、价值取向不同，所以遇到挫折的态度、处理方式也必然不同如。教师在课堂上要以关注与尊重学生个体差异为前提。对外向型的学生可直言不讳地进行说服教育，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们的骄傲自满，促其上进。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆对内向型学生应采取婉转法，启发诱导，表扬鼓励，要让他们多参加进行合作的体育项目。如游戏、排球等。
3、结合内容，创设挫折情景。
体育教学中教师通过创设情境和提高练习要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神。如在过障碍接力中，教师可创设野外逃生的情景，要求学生在规定的时间内小组集体转移到安全地带，提高练习的紧张性和刺激性，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，磨炼学生意志。体育课的实践性决定了要学生亲力亲为，克服自身弱点达到目标要求。所以，教师可结合教材设置障碍，要求学生通过自身努力完成任务，使学生在不知不觉中克服挫折，完善自我。例如，在铅球教学中，由于学生身体条件不同，可设置不同重量的球供学生自由选择，学生通过自身努力克服困难，一步一步地向自己的极限挑战。
4、抓住时机、有的放矢。
在体育教学中，学生遇到困难和挫折是不可避免的，是随时可见的。这时，教师应善于观察，及时发现学生遇到困难，不失时机地进行引导、教育，提高学生的抗挫能力。例如，在一次呼啦圈比赛中，某一小组因组内一名身体协调性较差的学生而没有获取第一，全组学生闷闷不乐，而那位“肇事者” 更是尴尬无比。这时体育教师首先表扬了获胜小组，同时话锋一转“某某小组虽然没有胜出，但可以看出他们团结一心，共同努力，尤其是某某同学更是尽了全力，我相信你们下一次一定能胜出”。教师适时教育、侧面评价，培养学生正确面对挫折的信心和方法。
5、典型案例、榜样教育。
榜样的力量是无穷的。针对面对挫折一蹶不振、灰心丧气的 学生，利用榜样的事例引导学生。中职学生模仿能力很强，往往把某些具体的形象作为模仿对象，在榜样的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“主观能动性”。如我国举重运动员陈艳青几退几进，经历了多少磨难，最终两获奥运冠军。男子体操队历经惨败，多少人对他们没有了信心，但他们顶住压力，卧薪尝胆、勤学苦练，北京奥运会勇夺九金，再创辉煌。在教学中可通过他们战胜困难和挫折的可知可感事迹，让学生以他们为榜样，在他们的精神鼓舞下，克服困难，达到目标。总之，当学生能用榜样作为测量自己的尺度时，其挫折就会成为新的努力的起点，产生成功的阶梯了。
6、耐心说教、批评教育。
学生遇 到挫折后要正确引 导，使其对挫折有正确全面的认识，变消极因素为积极因素，顺利渡过挫折期。如让一些自以为是、唯我独尊的学生适当经受“打击”，承受一定程度的思想负担，然后抓住时机，循循善诱，耐心教育，使其心悦诚服地接受批评，改掉傲慢霸道的作风。对那些总是学习拔尖的学生，在表扬和鼓励的同时，不失时机地指出不足，必要时让他们尝一下失败和挨批评的滋味。因为这部分学生平时都是在赞美声中成长，自尊心特强，一旦受到打击更受不了，教师在必要时让他们受点挫折，锻炼他们。
7、培养学生的社会适应能力。
学校是社会的一个缩影，适应社会就需要人际交往。因此，人际交往是学生日常生活的重要部分。在体育活动比赛中，一个手势，一个游戏，一套活动，就能相互沟通，交流心声，心心相印，自觉不自觉地相互产生情感。经常参加体育活动的学生适应能力强。另外，一些体育活动项目，特别是集体项目给参与者提出了必须互相交流、团结协作的要求。相互信任、相互鼓励、相互帮助，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都对情感怪癖、忧郁寡欢、不愿与人交往、待人接物时不是很热情的人来说，都能使他们认识到自己的价值，改善人际关系。
中职学生正处于青春期，这是培养学生优良品质和健全人格的黄金时期。体育教学具有得天独厚的条件，体育教师有责任利用这一条件，积极主动地对学生进行挫折教育。让学生面对困难和挫折有充分的心理准备、顽强的意志品质、卓越的抗挫能力，迎难而上，这样就一定能够取得各阶段的胜利和成功。
论文作者:赵延武
论文发表刊物:《新疆教育》2013年第8期供稿
论文发表时间:2014-4-10
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