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网络成瘾是心理疾病吗 在我国，“网络成瘾”的概念有被扩大化甚至妖魔化的态势。比如在一些网瘾治疗机构的宣传资料中，网瘾被描绘成了洪水猛兽，各种心理疾病、精神疾病的症状，比如情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食饮不振、想要自杀等，统统都被放了进去。 其实，网络只是提供了一个开放式的环境，至于怎么使用它以及要达到什么目的则要看使用者的意愿。许多孩子过度或不适当地使用网络，只是他们抑郁、焦虑、冲动的外化表现。所以从这个角度来说，家庭因素及个人素质给孩子造成的心理障碍，更应该引起人们的重视和干预。治网瘾的“标”还是要挖出其心瘾的“本”。 我国目前青少年网络成瘾的现状 我国青少年网络成瘾的现实情况不容乐观。研究数据显示，社会经济发展水平低的城市，网瘾青少年的比例高于发展水平高的城市。学习成绩不好的在校学生中，网瘾青少年的比例较高。这种情况在临床中也有体现，前来治疗网瘾的孩子以二三线城市的男学生居多，而且大部分都休学很久了。 值得注意的是，身处单亲家庭的网瘾孩子比较多，尤其是与母亲共同居住的单亲家庭孩子。网瘾青少年往往与家长缺乏交流沟通，或者互相不能理解，父母之间的关系不和谐也对青少年有影响。另外，网瘾青少年比非网瘾青少年往往受到的家庭管教更为严厉，所获得的鼓励和安慰更少。为一点儿鸡毛蒜皮的小事，家长就会严厉地惩罚孩子。这一结果也证明了，网瘾并不仅仅是孩子个人的事，其背后的父母个性因素和家庭教养环境同样起着不可忽视的作用。 一个“电子小孩”的故事 小诺，是个14岁的初三男生。来就诊时他已经休学一年了，直接原因是沉迷于网络游戏无法自拔，而且因此和家长发生了严重的冲突，一向听话温顺的孩子变得像狂躁的野兽。小诺的家庭条件不错，父亲做小生意，母亲是机关的干部。小诺是家里第二个孩子，上面有个姐姐。父母虽然如愿生了男孩，可是由于工作忙无暇照料，在小诺出生后三个月，父母就把他送到爷爷奶奶家了。直到小诺六岁上学他们才把他接回来。 小诺的爷爷奶奶特别宠孙子，凡事由着小诺的性子来。父母因为时间上付出不了太多，就用物质来补偿，小诺要什么就给买什么。从两三岁开始，父母就用手机逗小诺开心，小诺也对这种新鲜玩意很感兴趣。而小诺安安静静玩手机爷爷奶奶更是乐得省心，因此也由着他。等再大些了，父母又给小诺买了掌上游戏机、MP4等电子产品。殊不知，小诺内向、孤僻的性格倾向就是在那时开始慢慢形成了。 问题的出现是在小诺上初二的时候。那时小诺接触到了一款射击类网络游戏，那种紧张的节奏、击毙敌人的快感、不断提升等级的诱惑，一下击中了小诺内心的需要，令小诺渐渐沉溺于其中。 其实，上初中以后，小诺过得并不开心。他发现，自己和同学们好像哪里不一样，比他们要幼稚很多，融入不了同龄人群体。他感觉孤独和不安。他隐隐感到同学们明白的事自己的父母却没教过自己，为此，小诺在内心深处对父母是有抱怨的。而那个射击游戏迎合了小诺的需要，让小诺的那种攻击性、暴力性以及难以排解的孤单感有了寄托和发泄。可这种虚拟的满足并不能带来真正的慰藉，而且以小诺那尚未成熟的自我控制能力，根本也掌握不住自己要投入多深。最后就演变为“上瘾”状态，学也不上了，每天泡到网吧打游戏。 “电子小孩”的警示 1.幼儿不宜过早接触多媒体电子产品 研究表明，儿童不宜过早地接触到电视、电子等多媒体声光电产品，否则可能会影响到儿童的思考能力、心智水平以及语言功能的发展。儿童看电视或视频，是在被动地接受大量的信息和知识，是不需要思考的。虽然家长会给孩子看一些早教知识光盘或电子读物，是想开发孩子的智力，但其实这些知识也是架构好的，在观看学习的过程中，已然架构好的知识体系会代替大脑思考、加工的过程，儿童的思维其实处于暂时的停顿状态。久而久之，儿童的学习兴趣反而可能下降了。特别是孩子上学以后，一旦接触到非常枯燥、抽象的知识，需要复杂思考的知识，就会没有兴趣和动力，容易产生厌学、无法集中注意力的情况。 小诺很早接触电子产品还衍生出一个问题，那就是，父母在情感上是忽视小诺的，没有给予小诺足够的温情和关注，反而把他推向了要和无生命的虚拟世界建立亲密关系。这种单方向、没有反馈的关系模式早早的烙印在小诺的心里，使得他长大后再想与活生生的人建立互动关系变得非常困难。 2.理解青少年的天性和心理需求 从心理角度分析，网络具有强烈的刺激性、趣味性、娱乐性、互动性，深深吸引了广大青少年。青少年分辨现实和虚拟的能力比成人差，这与他们的心理发展成熟度有关。青春期的孩子正是爱幻想的年纪，虚拟世界则提供了把幻想模拟成现实的便利条件。对于一些自制力差的青少年，电子产品和互联网带给他们的可能是一种精神上的慰藉和宣泄，甚至是疯狂和刺激的感觉。 现在ipad、iphone、各类学习机、游戏机等电子科技产品越来越丰富多样且功能强大，实现了网络的全方位覆盖，让很多孩子在玩乐中也逐渐对其产生了依赖。这是青少年猎奇的天性使然，而且身处信息化社会，孩子得学习使用电子设备和网络，才能跟上时代的步伐。 在这样的环境下，家长需要先理解孩子，才能正确的引导孩子，减少孩子对网络的依赖感。 A.家长要摆正心态，不能把所有的问题都归咎于孩子身上。无数案例显示：孩子身上的问题，背后都有父母、家庭的原因。说到小诺的父母，两人的夫妻关系属于女强男弱。母亲因为是干部，平素总有些颐指气使的劲头，控制欲比较强，在小诺身上也是体现明显。父亲性格内向，在母亲面前逆来顺受，甚至忍气吞声，这就很难给小诺树立起坚强有力的榜样。 B.家长要注重亲子关系，加强与孩子的沟通。孩子天性好奇，能够更快地学习和接受新鲜事物，网上丰富的信息更容易激发孩子的独立意识和认同感，因此孩子变得叛逆和执迷。孩子对网络产生依赖感，反过来说很可能是在家长这边实现不了他需要的依赖和认可。家长要心平气和地与孩子进行沟通交流，也要探寻和反思自身的问题和原因，才能拉近彼此的距离。 C.引导孩子树立正确的人生观。像小诺的家长把大量时间和精力花在家庭之外，无形中也让小诺对亲情感到淡漠，不容易体谅家长的辛苦操劳。家长可以引导孩子利用网络和电子产品，把它们当作完成任务、解决问题的工具，也可以从中得到适度的放松和娱乐，但不应沉溺于其中，浪费过多的时间与精力。 D.家长要鼓励孩子多和同学、伙伴相处。鼓励孩子走出家门，积极参与到体育运动、游戏等集体活动中去，最好家长能抽时间陪孩子一起活动，带领孩子体会与人交往的乐趣。此外，网络在共享资源、扩大知识面和交际面上有着自身独特的优势，所以也不必将孩子完全隔离在网络之外，可以引导孩子合理地接触网络。 3.处理网瘾，宜疏不宜堵 有一则小故事：一位哲学家培养了一批弟子，毕业时，他将弟子们带到长满杂草的旷野，问弟子们如何除掉杂草。有的说用锄头挖，有的说用火烧，有的说撒上石灰……哲学家笑着摇摇头：“这都是亡羊补牢的办法，治标不治本，力气费了，结果都不会理想，惟一的办法就是播种，种上好的庄稼。” 很多家长看见孩子犯了错误，通常第一个反应就是大声地训斥他们，这很大程度上是因为家长生气。如果家长能试着慢点冒火，适当尝试“不理睬”也是个方法。不理的意义在于不在错误方向上给孩子以强化，当孩子在父母不理睬之后出现了父母期望的行为时，父母则要及时表扬或奖励，在正确方向上去强化。 小诺的母亲忽视了一点，当她对孩子大声嚷嚷时，孩子小时候确实能被镇住，那是出于恐惧，而被恐惧感占据的小诺其实无暇去想妈妈责备的内容，更没精力反思自己的过错，只希望责备早点结束。等小诺年龄大一点，他也开始有能力对这种斥责方式表达对抗情绪了，自然也就会“以牙还牙”。所以对待孩子的错误，家长可以适当宽容一点，重要的是去引导他们走回正轨，相信孩子成长的自然天性。 测一下，你是否有网瘾 （1）你是否对网络过于关注（如下网以后还想着它）？ （2）你是否感觉需要不断增加上网时间，才能感到满足？ （3）你是否难以减少或控制自己对网络的使用？ （4）当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？ （5）你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张、抑郁和无助）的方法？ （6）你是否对家人和朋友掩饰自己对网络的着迷程度？ （7）你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系？ （8）你是否常常为上网花很多钱？ （9）你是否下网时感到无所适从，而一上网就来劲？ （10）你上网时间是否经常比预计的要长？ 上述10个问题中5个以上回答“是”就要警惕自己是否“网络成瘾”了！