让孩子从小得到锻炼——介绍日本幼儿园赤身锻炼与赤脚锻炼情况，本文主要内容关键词为：日本论文,赤脚论文,幼儿园论文,情况论文,让孩子论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
国外幼教
在日本，有不少幼儿园与小学推行“赤身锻炼”，孩子们在一年四季大部分时间里，几乎赤裸着身体——只穿一条短裤在室内外活动。还有些幼儿园与小学开展“赤脚锻炼”，孩子们光着两脚在操场上行走或跑步。
为什么让孩子进行这类锻炼呢？这是有其社会背景和原因的。日本随着经济的迅速发展，物质生活条件日益优越。孩子生活在舒适优裕的环境里，得到家长百般细心的照顾与保护，普遍运动不足，缺乏锻炼。不少孩子身体孱弱，抗病能力差，性格软弱，缺少吃苦耐劳精神。教育界和社会上有识之士对日本孩子随着生活的富裕日趋虚弱的情况感到担扰，他们认为：为了使下一代人有强健的体魄，坚强的意志和不怕艰难困苦的精神，必须让他们从小经受磨炼。这种观点得到越来越多人的支持，逐渐形成社会的共识。正是在这样的背景下，六十年代末七十年代初起，一些幼儿园与小学开展赤身锻炼与赤脚锻炼，而后逐渐推广。到八十代中至少有几百所幼儿园、保育园与上千所小学开展了这类锻炼活动，九十年代呈现进一步发展的趋势。
赤身锻炼
日本爱知县小羊羔幼儿园是赤身锻炼的先驱，他们从1969年开始开展这项锻炼活动。
小羊羔幼儿园组织孩子进行赤身锻炼采取这样的做法：每年四月份，3岁幼儿入园后，最初让他们观看大孩子赤膊露肢的“表演”，这时，他们可以穿衣服。五至十月，所有幼儿在幼儿园里全都一条裤衩，裸露着大半身子。十一月至第二年三月可以穿些衣服，但穿得很少，而已经习惯了赤身的孩子即使在冬天也继续赤膊露肢。小羊羔幼儿园还规定，孩子在家里每天早晚两次用干布擦身，并要求孩子填表汇报。
小羊羔幼儿园组织赤身锻炼效果显著。孩子一般经过一年的锻炼，身体素质与心理素质都得到较大的提高，一个个长得健康结实，皮肤呈古铜色，精神饱满，开朗活泼，动作机敏。孩子很少得病，不易感冒，即使偶尔患上感冒，也会很快康复，以往患有小儿喘病的孩子也不再发病，幼儿园里因病缺勤的幼儿几乎没有。
川崎市阳光幼儿园是日本幼教界有名的幼儿园，该园赤身锻炼也搞得很出色，另外还开展干布擦身活动。
按幼儿园的要求，幼儿在家里每天起床后和睡觉前用干布擦身，从头部到肩、后背、臀部、大腿、脚、直到脚指，前身从脸部、耳朵、胸部、腹部、双手直到手指，使劲擦到皮肤发红为止。
在幼儿园里，不管是在下雪天，还是在烈日下，孩子都只穿一件蓝色运动短裤和一双白色运动鞋，在不供暖气的教室里活动，在操场上运动。运动的内容丰富多样，孩子们赤着身子走、爬、跑、转、登高、投掷，或者利用各种运动器具，如平衡木、跳箱、垫子、蹦床等进行锻炼。
隆冬季节，全园孩子除了个另有病的以外仍然赤身在户外站队、活动。冷风吹来，有些孩子手部和胸部起了鸡皮疙瘩，当问他们冷不冷时，孩子们异口同声地说：“不冷。”有些孩子实际上感到冷，但他们不愿在寒冷面前退下来。每天早晨全园孩子都不穿衬衣绕着一个街区慢跑，孩子们齐声高喊：“战斗！战斗！”。
赤脚锻炼
日本有越来越多的保育园、幼儿园与小学开展赤脚锻炼。赤脚锻炼有不少好处。脚底有第二心脏之称，它与人体内脏器官及内分泌腺有着密切的神经联系。脚底常与土地直接接触，刺激神经，促进全身各器官组织的血液循环与新陈代谢，使腿脚有力，身体强健，而且能矫正扁平脚。赤脚锻炼还能促进心理发展，孩子光脚踩在土地、草地或砂场上游戏活动，亲近自然，能唤起孩子心中轻松愉悦的感情。锻炼初期，脚底疼痛，炼完冷不冲脚也感到凉，这都有助于培养孩子的毅力和不怕苦的精神。
圣玛利亚保育园从1977年开始开展赤脚锻炼。保育园收托0至5岁婴幼儿，都是日托。他们根据孩子的特点把赤脚锻炼与游戏活动结合起来，使其富有趣味性，不同年龄的孩子不同的炼法。一岁左右的孩子，在教师的监护与帮助下，赤脚在草地上走，玩攀登架、爬绳、螺旋形梯子等。有些孩子开始在草地上赤脚行走时缩手缩脚，有时还哭泣，但渐渐习惯了，一年半载后，孩子的腿脚就比较有劲了。他们在草地上、在屋子里高高兴兴地赤着脚东摇西晃地走，打转，跌倒了也不哭。大一些的孩子，在院子里的土地上光着脚扔球，挖洞，造山，在草地上行走，翻筋斗，相扑。玩累了，就在草地上摆开“大”字形，仰卧休息。孩子们喜欢赤着脚玩，这样玩得痛快。通过这些活动和锻炼，孩子们的体质增强了，抗寒能力与抗病能力提高了，很少得感冒。这个保育园的孩子每月缺勤率平均在0.85%以下。
大阪府市立津久野幼儿园开展赤脚锻炼也比较早，是1980年开始的。全园160个孩子除了极少数有病的以外全部参加赤脚锻炼，主要是在园内游戏场或沙地上赤脚行走，在种植场上赤着脚栽培植物。通过锻炼，幼儿普遍增强了体质，好些孩子矫正了扁平脚。据该园统计经过一年锻炼，扁平脚减少了2/3。