南部县中医医院 637300
脑血栓是神经内科常见疾病，是导致中老年人死亡的重要疾病之一。脑血栓的发生主要是由动脉粥样硬化导致管腔狭窄，进而形成栓塞。脑动脉患者临床多表现为肢体无力、口眼歪斜等症状，对人们生理、心理造成极大伤害。本文从脑血栓发病征兆、饮食疗法、饮食禁忌、预防方法四个方面进行分享，旨在为脑血栓患者提供一定的帮助。
1脑血栓发病征兆
大脑是人体最高的司令部，血栓是血液中的栓子，可以随着血液流动进入脑循环[1]。一般情况下，大部分栓子均能会进入颈内动脉系统，但是大脑中动脉是颈动脉的延伸，因此，在栓子流动时可能会累及大脑。当栓子流动进入大脑后，则会阻塞血管，进而出现缺血性病变，并出现不同程度的面瘫、肢体麻木、语言不清等症状。那么，脑血栓发病前会有哪些征兆呢？
■频繁打哈欠
如果因睡眠质量不足打哈欠是一种正常生理现象，如果睡眠质量充足情况下，仍然频繁打哈欠，你就需要注意了，这可能就是脑血栓发生前的一种症状，它在向你发出警示，这时候，你需要提高警惕，及时就诊。
■流口水
日常生活中，我们在睡觉的时候，会出现流口水症状，很多人们并没有予以足够的重视，偶尔流口水、可能是因为睡觉姿势、过于疲劳等因素导致，但是如果经常流口水，则需要引起人们的重视，尤其是患有高血压、糖尿病等基础疾病的老年患者，如果突然发现说话口齿不清、经常流口水，这时就要提早预防了，这一征兆可能就是脑血栓给出的信号[2]。
■经常流鼻血
对于经常流鼻血，尤其是高血压疾病患者，更需要引起注意。多次、大量的鼻出血，且伴有眼底出血、血尿等症状，则在短期内就会诱发脑血栓的发生。
■头晕目眩
在血栓发病前，大部分患者会出现头晕目眩症状，因此，如果日常生活中，如果经常感觉自己存在头晕目眩症状，严重时候甚至需要扶着东西症状才能改善，这时就需要引起人们重视。
■肢体麻木
在日常生活中，肢体麻木的发生可能是因生理性质导致，例如，站立时间过长、血液循环不通畅等，该症状在休息后会明显改善，如果不是生理性而是病理性原因导致肢体麻木，则需要引起人们重视，并及时就诊，防止身体遭受更严重的损伤。
2脑血栓患者饮食疗法
脑血栓是人们常见的心脑血管疾病，不仅发病率呈现升高趋势，且年龄也趋于低龄化，如果未得到及时、高效治疗，会危及人们生命，因此，需要引起人们足够的重视[3]。在对脑血栓患者开展积极的药物治疗同时，辅助饮食疗法，可以缩短患者症状改善时间，利于患者康复。那么脑血栓患者的饮食疗法需要注意些什么呢？
■饮食要以清淡为主，每日摄入盐量在4克左右，不超过6克，防止过咸诱发高血压发生，致使脑血栓发生。
■多进食高蛋白食物，例如蛋类、豆制品、瘦肉等。
■多进食纤维素多的食物，例如香菇、银耳等，从而促进肠胃蠕动，防止便秘的发生。还应该注意微量元素的补充，例如镁、钾、碘等。
■多进食富含维生素丰富的食物，例如豆制品、蛋类等。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
■水果方面可以多进食猕猴桃、西瓜、草莓、柿子等，在猕猴桃中含有丰富的营养物质，包括氨基酸、柠檬酸等多种物质，且含有维生素、微量元素，可以降低血压、血脂水平，对心脑血管疾病具有预防效果。
■因为脑血栓患者需要控制摄入盐量，因此，烹调中放盐少则会影响味道，为提高食欲，可以在烹调过程中少放入适当食醋、番茄酱等对血栓形成影响小的调料，从而促进脂肪溶解，加快食物吸收与消化。
■日常生活中多饮水，尤其是在清晨、晚间，可以通过提高水量对血液稀释，从而达到预防目的。
3脑血栓的饮食禁忌
对于脑血栓患者，为了不加重病情，在饮食方面要严格控制。下面就对脑血栓患者饮食禁忌分享如下：
■禁止摄入生、冷、辛辣等刺激性食物，例如酒、辣椒、麻辣香锅等等。
■戒烟、戒酒，在烟草中的尼古丁对血管内膜具有损害作用，可以导致血管收缩，进而致使血管腔变窄，增加血栓形成风险性。少量饮酒对身体有益，但是如果饮用量过大，则会增加血栓发生风险性。
■禁忌摄入甜腻、过咸食物，例如奶油蛋糕、点心、咸菜等。
■禁忌摄入过多高热量、高脂肪食物。如果长期摄入大量高脂肪、高热量食物，则会增加血脂，加重血液粘稠度，增加动脉粥样硬化发生，进而造成血栓复发。
■禁食肥肉、鱼卵、内脏等胆固醇较高的食物。
4脑血栓的预防
■生活要规律、科学
规律的生活可以预防脑血栓的发生，因老年人生理机能下降，如果生活不规律，则会导致代谢紊乱，加重器官损害，进而诱发 脑血栓的发生。养成良好的饮食、作息习惯，有助于提高机体免疫力，对减少疾病的发生具有预防作用。
■注意天气变化
老年人因机体功能明显下降，会天气适应能力不强，如果过冷、过热，都会增加血液粘稠，进而诱发脑血栓发生，因此，要根据天气变化，及时增减衣物，预防血栓发生[4]。
■饮水充足
如果饮水不足，体内血液粘稠度会增加，影响废物的排出，因此，日常生活中要多饮水，保证每日饮水量在2500ml作用，如果是老年人，更需要多饮食，以防止增加血液粘稠度。
■保持良好的心态
如果情绪不稳定，容易生气，则会影响血压波动，而血栓的发生与情绪波动存在紧密的关系，只有保持乐观、平和的心态，才能预防血栓的发生。
■控制体重多运动
肥胖患者血栓发生率远远高于正常人，因此，在日常生活中，要做好体重的控制，通过运动，消耗体内脂肪，从而降低血栓发生风险性[5]。此外，在患者进食后，血液多在胃肠聚集，导致脑供血不足，如果进食后就睡觉，血流慢，会降低血压水平，进一步减少脑供血量，容易诱发血栓发生。
5总结
综上所述，对于脑血栓患者，在日常生活中除了积极用药治疗外，还需要严格控制饮食摄入，加强预防，从而促进病情改善，提高生活质量。
参考文献：
[1]张鸿.高龄脑血栓患者的护理要点[J].中国医药指南,2017,15(05):249.
[2]王艳.80例脑血栓患者的康复护理体会[J].中国医药指南,2017,15(05):210.
[3]宋应群. 急性脑血栓形成早期康复护理干预的效果[J]. 实用临床医药杂志, 2018, 22(8): 4-6.
[4]卢影月, 张丽娟, 单晓西. 护理干预对提高脑血栓患者治疗疗效的效果评价[J]. 养生保健指南, 2017,16(2):106-107.
[5]王桂莲. 护理干预对促进急性脑血栓患者早期康复的效果观察[J]. 基层医学论坛, 2018, 22(23):145-146.
论文作者:李霁
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第07期
论文发表时间:2019/6/11
标签：脑血栓论文; 患者论文; 血栓论文; 发生论文; 栓子论文; 食物论文; 饮食论文; 《医师在线（学术版）》2019年第07期论文;