胆囊结石是胆结石的一种，结石发生的位置位于胆囊，属于生活中常见的疾病。我国的胆囊结石患病人数不断增加，如果胆囊结石得不到持续的治疗，结石持续刺激胆囊粘膜，可能会引起其它继发性感染，甚至诱发胆囊癌的发生。通过大数据调查，发现胆结石疾病的有法与饮食不当有一定的关系，胆结石疾病严重影响了人们的生活质量。但影响胆囊结石主要危险因素有哪些呢？我们在日常生活中又应该如何预防，避免胆囊结石的发生呢？
1.影响胆结石产生的主要危险因素
胆囊结石的发生，受年龄、性别、药物、体重、饮食等诸多因素共同影响，探究影响胆囊结石产生的主要危险因素，有助于不同年龄段的人群更加针对性的防治胆囊结石的发生。
（1）年龄。我国多数流行病学研究结果表明，随着人们年龄的增大，胆囊结石患者人数呈现出持续增加态势，胆囊结石疾病的发生与年龄有着直接关系。在现实中也可以看到，儿童胆囊结石患者十分少见，少数患有胆囊结石的儿童也是与先天性胆管异常或者溶血发生有着直接的关系。一般而言，40岁是易发胆囊结石的分界点，胆囊结石患病几率至少增加四倍。这是因为随着人们年龄的增大，胆囊收缩功能下降，胆汁酸中的7α—羟化梅的活性也会降低，从而造成胆囊中酸池减少，也是老年人胆囊结石病高发的最主要原因。
（2）性别。在实际数据调查中，女性患有胆囊结石的高于男性。这是因为女性自身分泌的雌性激素将会影响胆汁的分泌与胆囊动力，增加胆固醇的分泌量，但降低磷脂、胆汁酸合成的分泌量，为此同等条件下女性胆固醇饱和度更高。在多组同龄对比中，女性患有胆囊结石的几率均要高于男性，但当女性进入绝经期后胆囊结石中男女不同性别患有胆囊结石的几率会趋于一致。
（3）体重。临床医学研究表明，胆囊结石的发生与人体体重有着直接的关系，体重超标是诱发胆囊结石发生的重要因素。通过数据分析，体重超标人群是体重正常人员患有胆囊结石疾病的三倍，对于低龄人群而言因体重超标诱发胆囊结石疾病危险性更高。体重超标的人群，胆固醇明显要高于正常人，更容易患有胆囊结合疾病。
（4）生育。通过病例对照与临床研究表明，胆囊结石的发病与妇女的怀孕次数有着直接的关系。妇女在怀孕期间，雌性激素大量的进行分泌，刺激了胆汁主要成分发生变化，造成胆固醇升高。当妇女进入怀孕晚期时，胆囊功能性降低且排空迟缓也会，并且体重也会发生相应的变换，从而影响胆汁分泌的主要成分，原有的肝肠循环系统受到影响，容易形成胆固醇结晶，造成胆囊结石的发生。
（5）饮食。饮食是影响胆囊结石发生的最重要因素，与人们食物过度精细、胆固醇摄取量高以及静态化的生活方式有着直接的关系。通过相关研究表明，食物纤维可以促进人体消化系统肠蠕动，减少食物在断肠内部的容留时间，降低人体内部的胆固醇饱和度，达到保护胆囊的目的。临床实验表明，适量饮酒能够在一定程度上能够降低胆固醇饱和度，从而起到预防胆囊结石的作用。
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（6）药物。药物对于人体的胆固醇影响十分明显，如避孕药等药物由于大量的雌激素，改变了人体分泌的胆汁分泌成本，容易诱发胆囊结石的发生，增加2~3倍的患病几率。此外，降血脂药物能够增加胆固醇的饱和度，生长激素也会在一定程度上抑制胆囊的收缩，导致胆囊结石的产生。但在实际生活中，降血脂药、避孕药等药物都是人们生活中的常规药物，人们服用的频率很高，如果缺乏药物服用的相关知识，反而起到相反的作用，不利于人们的身体健康。
（7）其它。遗传因素、手术以及其它病症等也容易引起胆囊结石的发生，人体机能受到损伤，胆囊无法正常工作，分泌物出现异常，造成胆囊结石产生。此外，空腹也容易诱发胆囊结石，年轻人饮食不规律造成胆囊处于异常工作状态，胆汁长时间滞留于胆囊内部，因为胆囊结石的产生埋下隐患。
2.预防胆囊结石生活小举措
生活中大多数胆囊结石患者没有患病症状，体检时才能发现患有胆囊结石，容易导致疾病恶化，并且出现胆绞痛，诱发胆囊癌的发生，对于人们日常的生活饮食也有一定的限制，影响了人们的生活质量。鉴于此，现代人应该重视预防胆囊结石的发生，让我们的生活远离胆囊结石。
（1）常规预防手段
不同年龄段的人都有患有胆囊结石几率，因此人们应该加强对胆囊结石的重视。在常规胆囊结石预防的核心主要在于防止胆固醇过度饱和，因此需要从饮食、体重、运动三个方面入手。在饮食方面，人们应该避免摄入过量的高蛋白质食物，提高纤维素、钙的摄入，降低人体中脱氧胆酸的含量，避免结石形成。在日常进餐时要多吃粗粮，减少饱和脂肪酸的摄入，促进肠道蠕动。尤其是现代的年轻人，更应保证饮食的规律性，一日三餐定时吃饭，合理控制卡路里的摄入，避免体重超标，适当的进行体育运用，既能够提高身体素质，又能够预防胆囊结石的发生。
（2）高危人群预防
通过对影响胆囊结石产生的主要危险因素进行分析，可以发现多产妇、老年人、妇女人群是易患胆囊结石的高危人群。高危人群更应该具备胆囊结石的防范意识，不仅需要常规的饮食防治，在运动、药物上都应该注意，如果条件允许，尽量通过物理性治疗措施代替避孕药、生长激素、降血脂药物，避免药物对于高危人群胆囊的异常刺激，胆固醇升高，胆汁出现滞留，诱发胆囊结石的发生。老年人随着年龄的增加身体机能下降，胆囊收缩也功能也较差，易患胆囊结石。家有老人更应该给予密切的关注，表达孝心的同时，了解老人胆囊运行状况，必要时要服用CCK等药物促进胆囊的吸收。
（3）药物预防措施
随着人们生活水平的提升，定期体检意识增强，无症状胆囊结石被发现的几率增高。对此人们应该正确认识到胆囊结石对于身体健康的影响，既不能放任不管，也不能过度忧心。必要时咨询医生的专业意见，对于早期胆囊病变进行治疗，通口服药物、激光碎石等多种手段将胆囊结石碎化。
胆囊结石的作为常规性疾病发病率较高，再加上生活水平的提升以及年轻人对于饮食健康的忽视，因胆囊结石就业的患者逐渐增加。因此提高对胆囊结石的重视，对于人们的生活与健康有着非常重要的意义。在胆囊结石预防过程中，要及时了解诱发胆囊结石产生的主要因素，在生活中做到规律饮食与健康饮食，坚持锻炼身体，增强自身免疫力。同时，人们要定期进行体检，谨遵医嘱规范日常用药，真正的让胆囊结石远离我们的生活。
论文作者:安艳梅
论文发表刊物:《健康世界》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/5
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