柯天程 茂名市文东街小学 525000
中图分类号：G662.7文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982 （2019）05-200-01
茂名市第二小学，在茂名市直属学校中是一个响当当的名字！它创办于1959年，与茂名市建市同岁。1997年被评定为茂名市一级学校，2001年被茂名市教育局评定为现代化技术实验学校。随着城市向东发展二小在历史的洗礼下继续前进，在一批又一批的二小人共同努力下，头顶上的光环依旧闪亮。
说起二小，不得不说二小的乒乓球。学校是广东省指定的乒乓球训练基地，是茂名地区唯一的省级乒乓球俱乐部。近年来我校乒乓球比赛更是战果累累，培养了一批又一批的杰出乒乓球运动员，比如有国家级的乒乓球运动员麦乐乐和张国智，省级运动员黄文波，徐兢，贺小澍，苏妮，梁家崧等九位优秀乒乓球运动员，还有市现役队员徐学霖，龚家欣戴思健等。学校教师队伍更是荣获茂名市教育局直属学校教职工2007年乒乓球比赛团体组第一名。学校多年来把乒乓球发展战略作为重点任务来抓。“一校一特色，校校有特色”，乒乓球成为学校的校本课程，成为了二小的特色项目，所以其他的市直属兄弟学校都派出学校的精英骨干前来观摩交流，学习乒乓球特色学校的教育教学经验和文化传统。
在新形势教育的前提下，根据新课标理念“以改革创新促发展，用特色内涵铸辉煌”的工作思想下，学校的乒乓球韵律操应运而生。乒乓球韵律操是2011年由学校老师周陶陶编排的一套以打乒乓球动作和优美舞蹈元素相结合的韵律操，2012年由音乐科组在全校推广，到今年已经有8个年头。在学习传授这套乒乓球特色操的教学中，乒乓球特色教育教学有以下几点重要经验和作用：
一．球拍的握法
乒乓球握拍有两种：直拍握法和横拍握法。为了动作更优雅利落，我们采用了横拍握法。握拍是最基础，同时最非常重要的一步。如果你握法错误，以后将走很大的弯路。正确的横拍握法是右手虎口正对着球拍拍肩的正中间，右手食指伸直在球拍上，而且我们还严格规定了球拍的红黑正反面，红面向外，黑面向里，这样我们在挥拍的时候整体更加整齐美观和统一。
二．球感的练习
自己利用空余时间多练练球感，这有助于学生更快掌握乒乒球技术。如颠球练习就是锻炼乒乓球手感的一种常用的好方法。练习时只要将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，再用球拍轻轻向上颠球，以上动作反复进行时，自己要用心去感觉手上握拍的力量以及颠球的力量，注意力量大小的调控。在培养学生对乒乓球的控制能力方面，我们对墙击球的球感练习法，利用球拍抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹回来，再次稳定的接着抽打乒乓球，再使其撞击墙壁发生反弹回来的连续过程。初学乒乓球的学生一般要求离墙近一些，大概60cm左右，球拍则斜放于体前，另一手将乒乓球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习，用心去感觉体会整套动作要领，把乒乓球球感练出来，就可以做到用感觉来适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
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三．脚步的站位步法
乒乓球的站位种类有很多，包括单步、跨步、跳步、并步、交叉步、侧身步等等，我们韵律操中，也充分利用了每一个站位，还加上舞蹈步法向前三步踮脚法和四步转圈法等，更丰富了位置变换和律动性。
四．击球动作
乒乓球的击法有发球、搓球、削球、攻球、旋球等，我们韵律操也巧妙地交替运用了每一个击球动作，在击球动作上，我们要求学生干脆利落，刚劲有力，把运动中的力量结合在优雅的肢体语言中，让学生在轻快的节奏中得以锻炼，而且越跳越兴奋，乐此不疲。
五．学会听音乐，踩准节奏点
我们韵律操的音乐旋律是采用动感活力的歌曲《向前冲》，旋律轻快优美，节奏动感跳跃，歌词朗朗上口。教学的重点难点也在节奏上，特别中间有一环节是学生交换位置，形成乒乓球对打的景象，一般都是以八拍为主要节奏，中间配合动作，音乐节奏有两个小节是六拍，这些都是学生最难掌握和造成不整齐的因素，所以在这个节点上，我们只要反复和学生打节拍和示范，让学生熟能生巧，顺利完成学习。
六．韵律操的前奏和结尾
乒乓球韵律操的前奏音乐一共有两个八拍，第一个八拍是双手叉腰踮脚，这个八拍主要是用简单的动作调整学生适应轻快的音乐节奏，快速进入到音乐中来，第二个八拍是踏步，调整学生左右协调，为做下面的动作打下基础。乒乓球韵律操的结尾也是两个八拍也是以踏步动作结束，起到首尾呼应的作用，也符合体操的特点。
七．乒乓球运动对学生身体健康益处
记得美国一位科学家曾经说过：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。”也印证了乒乓球这项体育运动既能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼，也能使个体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质得到发展。同时为锻炼和培养学生的勇敢、机智、果断等健康的心理品质打下坚实的基础。
所以学校一直以来坚持：“以乒乓球特色兴校，用国球精神育人”的办学理念，提出“以球育德，以球益智，以球健体”的工作目标。我们乒乓球韵律操也一样，既培养了学生美化和控制身体及作姿势的能力，也让学生们快乐中锻炼了身体，发挥了“以操促德，以操辅知，以操健体，以操审美”的功能。
茂名市第二小学，在党的春风沐浴下，肯定会走向越来越辉煌，聪明可爱的学生们在学校领导班子的正确带领下，在老师们的辛勤教导下，也肯定会一天天在成长进步中成为弘扬国球精神的佼佼者。正如学校的办学目标所说：给学生最美好的童年，造人生最坚实的基础。我们的学生就像花儿一样，在幸福的校园里茁壮成长，开出一朵朵灿烂的花儿！
论文作者:柯天程
论文发表刊物:《中小学教育》2019年5月3期
论文发表时间:2019/4/8
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