健康人格的十个标准
□ 高宝宝
健康人格是良好的道德水平和心理素质的基础。但“健康人格”这一说法有些抽象，学术界对于“什么是健康人格”也进行了长期的讨论。最近，国外相关机构的心理学家结合几十年的科学研究，总结出了健康人格的十个衡量标准。在此需要说明的是，如果您觉得自己有少数几条不符合，也应属于正常情况，并不说明您的人格不健康。
1.强烈的感受力 自我感受力强，意味着一个人能够认识到自己内心的感觉和情绪，也知道对情绪的评估是生活的重要部分。感受力强的人，能够体会到更深层的情绪状态、更微妙的情绪变化；而感受力弱的人，不相信情绪状态有多么重要，也就不能很好地洞察世事。
2.坦诚 坦诚的人为人处世真诚、正直、直率。反之，不坦诚的人则更喜欢通过奉承、圆滑或欺骗的手段来对待和操纵别人，并将这些手段看作是必须的交际技巧，甚至还会认为待人坦诚的人是“缺心眼儿”。
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3.有能力感 能力感是指一个人相信自己有做事能力，感觉敏锐，做事严谨而且高效率。能力感强的人，拥有应对生活各种情况的信心；能力感差的人，往往自我贬低做事的能力，甚至认定自己遇事无法应付，难当重任。
4.友好 友好是指人际交往中的亲切感。友好的人待人热情、和蔼，真诚地喜欢别人，容易与人们建立友谊；不够友好的人，也并非无情或故意对人怀有敌意，而是言谈举止比别人更保守、更刻板、更冷淡。
3) In same section of escalator, the length of two split profile parts should be similar.
5.心态积极 积极的人能够更多地体会到快乐、兴奋、幸福和爱，他们通常笑点很低而且笑口常开，所以开朗乐观。心态消极的人，也不一定真的有什么不愉快的事，只是缺乏兴趣和好奇心。
在回归模型中，凡是变量之间存在线性关系的都称为线性回归模型，否则称为非线性回归模型.随机变量X和Y的样本点，在坐标系中是一个散点图，如果这些散点分布在一条直线周围，散点到该直线的距离之和最小，那么该直线就是这些点的线性回归方程.线性方程可以用最小二乘法求得.求出的线性方程必须检验，包括其一，检验自变量与因变量之间的关系能否用线性模型来表示；其二，检验各自变量对因变量的影响是否显著.求线性回归方程、检验过程都可以用SPSS软件完成.
7.低焦虑 容易焦虑的人，遇事往往畏缩、恐惧、紧张、烦躁不安、忧心忡忡，成为“无事忙”。反之，不容易焦虑的人在生活中始终从容不迫、举重若轻。
6.不怨天尤人 怨天尤人是指一个人怀有愤怒、失望和痛苦等消极的情绪，从而对人对事积怨于心。怨天尤人的人往往很容易产生极端情绪，于人于己都有害无益。
8.低抑郁 一个人如果整天郁郁寡欢，会对日常生活造成消极影响。尤其是，他们很多时候都会有一种负罪、无望、忧愁和孤独感，稍遇不顺就会垂头丧气，稍有挫折就会萎靡不振。而心胸宽广的人不会整天愁眉苦脸，更不会有那么多负面情绪。
9.较好的抗压力 抗压力弱的人，面对生活的种种负担，会感觉难以承受；而抗压力强的人，则相信自己有足够的能力去应付各种困难，对自己的适应力充满信心。
10.自制力强 容易冲动的人往往难以控制自己的欲望。在他们看来，美食、美酒、美器或美色的诱惑力是难以抗拒的。也许他们在放纵之后会有后悔之心，但下次仍会重蹈覆辙。而自制力强的人，能够克制内心冲动，能够忍受拒绝诱惑带来的短暂痛苦，延迟享受对于他们来说并不是一件很难的事，从而能在将来收到更大回报。