（辽宁省军区锦州二干卫生所 辽宁/锦州 121000）
摘要：作为心脑血管疾病的主要病因之一，控制原发性高血压患者病情的重要作用不言而喻。本文主要针对原发性高血压的病机进行分析，并分别阐述膳食调整方法、运动锻炼方法、足浴养生方法、针灸养生方法的实施流程，最后结合文献资料分析中医养生调护对原发性高血压控制的影响，以期为原发性高血压的临床护理与治疗提供可行的理论参考，避免原发性高血压诱发相关心脑血管疾病。
关键词：中医养生调护；原发性高血压；膳食调整
前言：
原发性高血压是一种以血压升高为主要表现的疾病。在高血压中，原发性高血压的占比可达到90%以上。这种疾病不仅威胁着人们的身体健康，还可能引发相关心脑血管疾病。近年来，我国原发性高血压的发病率逐年递增。其中，沿海地区、高原地区的发病率高于内地地区，北方地区发病率明显高于南方地区，而农村地区原发性高血压患者的发病率显著低于城市地区。由于原发性高血压的病因尚不明确，因此针对这种疾病，临床并未形成统一的治疗、护理标准。但现有研究已经证实了中医养生调护对原发性高血压病情进展的控制效果。
1原发性高血压病机
中医将原发性高血压归入头痛、眩晕范畴中，其病机为：患者在劳逸失衡、外部刺激导致情志剧烈波动、饮食不当等因素的影响下，形成脏腑功能失调。在病情控制方面，中医主张采用非药物疗法平稳降压。
2中医养生调护抑制原发性高血压病情进展的方法
2.1膳食调整方法
为了实现降压目的，在中医养生调护中，应告知患者浓茶、辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒等均会影响中医调护效果，纠正原发性高血压患者的不恰当饮食习惯，鼓励患者将富含微量元素、蛋白质以及维生素的清淡食物作为主食，并将盐的摄入量控制在6g/d水平以下，
2.2运动锻炼方法
中医理论认为，运动锻炼可促进患者血液正常循环，畅通气血，祛除病机。因此，在临床中医养生调护中，可根据原发性高血压患者的运动能力、兴趣偏好及身体状况，制定合理的运动锻炼方案，并根据原发性高血压患者的适应状况，逐步增加运动量及运动强度。
例如，可指导原发性高血压患者于每日清晨开展30min的太极拳锻炼。随着坚持运动锻炼时间的不断延长，逐渐将运动时间增加至1h左右，并更换慢跑或快走等运动强度相对较高的项目进行锻炼。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
2.3足浴养生方法
中医养生调护中的足浴养生方法控制原发性高血压病情进展的原理为：从具有降压效果的中药中，选取适量药材合理配伍，组成降压中药方剂，起到恢复脏腑功能、调节血压的效果。
在临床原发性高血压中医养生调护中，可选用30g夏枯草、30g桑枝、20g怀牛膝、20g肉桂以及15g当归，组成降压方剂，以水煎煮取液，按照每日1次，每次60min的频率，给予原发性高血压患者足浴护理。具体方法为，降压方剂煎煮完成后，要求原发性高血压患者将双足置于药液上方进行熏蒸，3-5min后，将双足完全浸泡于药液中，应保证药液高度超出原发性高血压患者的足踝部。
2.4针灸养生方法
针灸也是中医养生调护中的主要方法之一。为了降低原发性高血压患者的血压水平，可取涌泉穴、足三里穴、百会穴以及内关穴等穴位，按照每日1次的频率，给予原发性高血压患者针灸护理。通过针灸的方式通畅气血，恢复阴阳平衡，祛除患者体内的淤、火等病机。
除了中医针灸护理之外，还可通过穴位按摩的方式痛经活血，进而起到控制病情进展的目的。原发性高血压患者护理中，穴位按摩的取穴方式与针灸护理基本相同。
2.5情志养生方法
中医理论认为，情志与机体生理之间存在着密切的联系。当人们情志产生剧烈波动或出现负性心理问题时，其生理也会随之产生一定的变化。同时，当个体由健康状态转为疾病状态时，其情绪状态也会出现变化。
中医养生调护要求原发性高血压患者提升自我调节能力，保持情绪平稳，避免情绪剧烈波动，戒骄戒躁，静心内持。
2.6起居调整方法
原发性高血压发病后，不规律的起居习惯可能导致患者舒张压、收缩压升高，加剧患者的痛苦体验。中医养生调护主张规律作息，要求原发性高血压患者根据自身工作等客观要求，制定标准的作息时间，并严格按照作息标准调整起居习惯，避免熬夜、昼夜颠倒等问题的发生。
3中医养生调护对原发性高血压控制的影响
宋桂敏[1]按照护理方法的差异将198例原发性高血压患者分成两个组别，分别给予两组原发性高血压患者西医非药物干预、中医养生调护干预，结果表明：经过一段时间的护理后，中医养生组患者的舒张压、收缩压均明显低于常规护理组患者（P＜0.05）；且中医组的不良反应发生率显著低于常规护理组（P＜0.05）。因此，中医养生调护可对原发性高血压的血压指标产生良好的调节功能，促使患者摆脱原发性高血压引发的头痛、多梦等困扰。临床可借鉴上述经验，将中医养生护理引入原发性高血压患者的临床护理中，快速实现降压目的。
张瑞红[2]将70例原发性高血压住院患者作为研究对象，运用随机平行对照方法将其分为对照组、观察组，分别给予两组原发性高血压患者常规护理、中医特色护理，经过21d的持续护理后，观察组原发性高血压总有效率97.14%，显著高于对照组总有效率80.00%。因此，可认为，中医护理可有效降低原发性高血压患者的舒张压、收缩压，减轻患者的痛苦体验。
结论
通过上述分析可知，中医养生调护可对原发性高血压患者的血压指标产生良好的调节作用。在临床中医养生调护中，可参照原发性高血压患者的病情严重程度、兴趣偏好，选用膳食调整方法、运动锻炼、足浴养生等方法，降低原发性高血压患者的舒张压、收缩压，缓解由血压升高带来的头痛、小动脉痉挛等症状，促进原发性高血压患者生活质量的提升。
参考文献
[1]宋桂敏，崔鸿峥，薛凌，李飞. 中医养生调护对原发性高血压控制的影响[J]. 新中医，2015，47（08）：279-281.
[2]张瑞红. 中医特色护理原发性高血压随机平行对照研究[J]. 实用中医内科杂志，2014，28（08）：174-175+185.
论文作者:索冬梅
论文发表刊物:《航空军医》2017年第19期
论文发表时间:2017/11/22
标签：原发性论文; 高血压论文; 中医论文; 高血压患者论文; 方法论文; 患者论文; 针灸论文; 《航空军医》2017年第19期论文;