南充市顺庆区人民医院 四川 南充 637000
慢阻肺属于近年来十分常见的疾病，属于可以预防和治疗的病症，在发生之后症状多表现在持续性的呼吸道症状还有气流受限的特点，其和肺部受到有害气体存在直接的联系，而合理的预防慢阻肺急性加重，采用相关的护理方式十分重要。那么，在我们日常生活中，如何才能更好的预防慢阻肺急性发作呢？采用什么样的护理方式呢？下文就提出几点关于预防慢阻肺急性加重的护理建议。
一、慢阻肺的急性加重发作
在我们的日常生活中，有很多老年人群因为在工作和生活一些原因出现一些疾病，在退休之后受到各种因素的影响身体健康，留下一些老毛病，可能是因为气候很冷，经常会发生咳嗽症状、痰多症状、气喘症状和胸闷症状，尤其在秋季到冬季的阶段，随着温度的降低和壁咚，很多老年人的疾病会发作，最初的症状就是受凉感冒，之后就是咳嗽现象和痰多现象，也可能会有气急症状还有喘息的症状，导致病情加重，到医院的呼吸科中进行合理的检查，医生会发现有慢性支气管炎的急性发作症状，还可能会有肺气肿症状和右侧心肥大的症状，多数医生会采用X线的方式进行检查，可以证明是慢阻肺的急性加重发作。通常我们到医院检查之后，医生会直接言明相关的慢阻肺发生，会和很多种的因素存在联系，像是吸烟因素、空气污染因素、寒冷因素和潮湿因素，还可能和上呼吸道感染存在直接的联系，很多人因为没有养成良好的生活习惯，或者是抵抗力降低，免疫力较低，出现了急性加重的问题。我们应该了解到，对于慢阻肺而言，其实慢性支气管炎逐渐发展演变出来的，最先的症状就是反复性的支气管炎发作，之后可能会逐渐的发展成为阻塞性的肺气肿疾病、肺动脉高压疾病等等，很容易诱发右侧的心肥大问题，如果我们不能及时到医院中进行治疗或者是检查，很容易诱发心力衰竭的问题，对身体健康产生直接的影响，甚至会导致日常生活质量有所降低。如果您是慢性支气管炎的患者，在发作之后建议及时进行检查和治疗，如果已经发展成慢阻肺，就应该按照医嘱的要求合理服用药物，养成良好习惯，采用合理的措施规避问题。
那么，为什么慢阻肺在冬天的时间段容易急性加重呢？到底是什么原因出现了急性加重问题呢？主要的发生原因就是冬季期间的气候非常寒冷，具有多变性的特点，如果您是慢阻肺的疾病患者，应该特别要注意提升自身的警惕，并且合理的预防复发问题，杜绝出现急性加重发作的问题。由于冬季阶段的气候温度变化很大，且气压指标的变化幅度也很高，会导致慢阻肺方面的患者出现严重的问题。一方面，就是冷空气通过气道吸入以后，会导致呼吸道系统受到一定的刺激性影响，导致粘膜的防御功能受到损害和影响，以此诱发相关的呼吸道感染疾病。对于呼吸道感染而言，其属于慢阻肺方面的急性加重的主要发生原因。另一方面，在冬季的时间段，大气压有所提升，会导致烟气成分还有汽车尾气成分的污染物出现聚集现象和增多的现象，如果进入到了呼吸道系统之内，会产生一定的刺激性影响，出现严重的呼吸道感染问题，而发生疾病的急性加重问题。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆另外，对于慢阻肺而言，我们都知道多数的年龄都很高，器官功能也开始出现了严重的退化问题，加之发病之后的病程时间和周期很长，身体的免疫力降低，抵抗能力也会有所降低，在此状况之下，很容易受到相关的寒冷因素还有空气污染因素的影响，出现急性的加重问题，甚至会受到相关的上呼吸道感染或者是其他的因素影响，出现急性加重的问题。如果您是慢阻肺的患者，应该了解到，在慢阻肺急性加重之后，症状多数都是咳嗽症状有所加重、痰液的数量逐渐增加，且痰液的粘稠度也会有所提升，甚至会流出黄色的脓性痰液，经常会伴发喘息症状和呼吸困难的症状，严重影响着人们的生活质量还有生命安全。
二、预防慢阻肺急性加重的护理方法
如果您是慢阻肺患者或是家属，在日常生活中应该要注意养成良好的习惯，正确预防急性加重的相关问题，以此更好的规避相关的病症问题。
房间的合理管理：冬天的气候温度变化幅度很大，波动的幅度也很高，这也是导致急性加重的主要原因。如果您是患者或者家属，应该在冬季的阶段正确进行房间之内的保暖，确保空气的流通性，每天都要进行开窗户通风，一次到两次，确保空气的新鲜度，预防空气在房间之内滞留病毒浓度增高，营造出较为良好的环境氛围。
外出时间的控制：在冬季的时间段，建议尽量降低外出活动的时间，在每天上午十点钟之后到下午的五点钟之前，规避寒冷的气候，也要规避空气污染十分严重的早晨还有晚上，以免对呼吸道造成严重的污染。
合理的预防感冒问题：如果您是患者或者是家属，为了更好的预防急性加重问题，应该合理的预防感冒问题，不仅需要正确的进行保暖，还应该预防到人群数量较多的区域，不可以到空气非常污浊的地方，总而言之，就是尽量少去公共场所，以免受到病毒的感染或是侵害。
正确的参与到运动活动中：日常生活中适当的参与到运动活动中，有助于全面提升身体的耐力还有抵抗能力，例如：参与到太极拳运动、慢跑运动、行走运动中，也可以在家中自主性的进行腹式呼吸运动。那么，什么是腹式呼吸运动呢？主要就是先呼气，之后吸气，吸气的过程中收缩鼻子，呼气的时候收缩口部，需要注意的是，呼气的时间应该高于吸入，不可以过分的用力，每天保持在一次到两次之间，每次在十分钟，这样有助于合理的预防急性加重问题，可以形成良好的预防作用。
纠正不正确的生活习惯：如果您是患者或是家属，应该注意尽早戒烟，预防烟草刺激性影响。还需要远离粉尘还有烟雾，尽量的不要吸入有害气体，远离带有有害气体的空气。在日常生活中必须要保持良好的作息，每天尽量早晨七点到八点钟起床吃早餐，晚上九点之前入睡，适当的时候还可以听舒缓音乐，保持放松的情绪，预防出现其他问题。
合理的进行饮食控制：在患有慢阻肺疾病以后，应该正确针对饮食进行管理和控制，在日常饮食方面尽量遵循清淡性的原则，保证稀软性的食物，最好可以少量多餐，杜绝食用具有刺激性的食物，尽量增加饮水数量，保证水分的合理补充。同时需要多食用新鲜的水果还有蔬菜，增加鱼类食物和蛋类食物的摄入量，以此补充营养，提升免疫力。
在我们的日常生活中应正确的预防慢阻肺的急性加重问题，养成良好的生活还有饮食习惯，并注意保暖，预防因为不正确行为产生的急性加重问题。
论文作者:李晓莉
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第07期
论文发表时间:2019/8/20
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