论激励理论在大学生田径运动训练中的应用
周 宏
摘 要： 田径包含许多项目，在大学田径练习中，运动员必须实现良好的身体控制，才能够取得理想甚至优异的成绩。除了需要科学的训练方法支持以外，运动员本身的斗志与激情也是影响体育成绩的关键。只有当大学田径运动员以饱满的精神和斗志进入训练状态，才能够提高练习的真实性与有效性。激励训练正是一种可以使大学生形成成就感、运动自信心的有效方式。激励理论可以用于培养大学生自我约束力、吃苦耐劳静神。现本文将以激励理论为核心，分析其在大学生田径运动中的有效应用。
关键词： 激励理论；大学田径；运动训练
作者单位： 电子科技大学，四川 成都 610054
University of Electronic Science and Technology of China, Chengdu 610054, Sichuan, China.
前言
科学、系统的训练方法以及积极、向上的训练心态是保持良好田径体育成绩的关键。因此激励理论在大学田径练习中的应用有很重要的意义，训练前以科学的角度分析大学生个体素质与身体能力，并确定训练目标以此激发大学生运动的潜在动力。这样大学生运动员便会以饱满的热情投入体育练习，进而提高田径练习效果。近些年伴随着国家对体育事业的重视，如今田径项目已经成为大学生体育课程的核心项目。为提高田径练习有效性，有效的练习方式就成为了众多体育教师思考的问题。将激励理论作用于大学生田径练习，使学生在不断形成自信的同时，提高练习成绩。这么做既符合新时期的田径练习要求，同时也能够促进大学生身心素质健康成长。
1 制定激励目标
大学生是一群即将步入社会，为社会经济发展做贡献的群体。为了确保学生的身心健康发展，田径项目的有效练习有着重要的寓意。开展田径练习时，教师应当充分考虑学生对练习的实际需求。在满足学生心理需求的基础上，实现大学生心理愿望[1]。这对激发学生田径训练参与意识，使学生增加积极主动进入练习，能够按照教师指导参与田径训练有着十分突出的意义。激励理论的教育目的是，利用激励理论激发学生主动训练、自觉训练意识。在达成了阶段性训练目标后，使学生形成成就感，产生享受成功的意识。这样学生便会产生更强的训练动机，这对学生田径练习而言能够发挥刺激的作用，在提高学生练习成果、练习价值中发挥很大的作用。为制定合理、系统、科学的训练方法，突出激励理论价值，教师就必须要综合考虑，考虑学生对体育训练需要，考虑激励理论有效性，考虑教学大纲目标。以上述要素为基础，围绕学生的实际能力设计激励目的，以便充分控制被激励学生，完成大学生的有效指导。在激励理论作用充分发挥的基础上，提高田径训练成绩。
应用激励理论，建立激励目标前，教师需要根据学生的实际激励安排训练计划与训练目标。此外训练中教师有必要予以大学生训练表现及时的评价与肯定，以此构建和谐的训练氛围与激励效应。这样在大学生训练中才会取得成绩、获得进步[2]。也正是因为这样学生才会不断接受各种田径练习挑战，形成勇往直前、不畏艰苦的意志。在学生从练习中取得成就、进步时，甚至是学生遇到了训练问题时，学生便会勇敢的克服自己内心的枷锁，勇敢的面对失败并不断努力，直到最后取得成绩。教师在此过程中必须要耐心的鼓励与支持学生。这不仅是教师在田径练习中应做的工作，同时也是教师在提高学生田径成绩时所必须付出的努力。通过鼓励学生，使学生群体形成激励效应，激发其他学生的效仿与学习[3]。教师在田径训练中有必要为每一名学生都设立一个目标，使学生在明确的目标指引下完成田径练习。
设定练习目标、练习计划时，教师必须要确保目标和计划要具备可行性的特性。即学生可以自行努力达成目标。如果目标过大、那么学生很有可能会出现丧失积极性、失去理性的问题。在大学生完成一个个目标的同时，大学生也在克服着自己的心理问题。在练习中不断满足自身需要，增强自我竞争意识。以心理学角度来看，主动式学习远比被动式学习更容易取得成绩。教师言语的激励有助于帮助学生形成挑战意识。教师必须要注重学生的动机开发、动机培养。从要我做逐步演化成我要做，直到学生最后形成了做得好能力。学生在此过程中不断地取得一些成绩，进而实现更长远的训练目标。
荣誉层面指的是利用精神激励的方式，使学生为了某些内在的精神需求而努力。常见方法包括荣誉证书、奖杯以及奖状。大学田径运动可以用礼品形式代替，使学生对获得荣誉产生积极性，进而主动参与到田径练习。提高学生体育成绩。
2 采取精神激励方式
[s1-GigabitEthernet0/0/2]lacp priority 100“配置s1交换机的g/0/0/2接口优先级，确保g0/0/2接口成为转发接口，g0/0/1接口成为备份接口”
情感层面指的是通过适当的形式串联起教育和学生的关系。对于学生在田径练习中的问题，教师应予以及时的指导和帮助。尤其是当学生出现身体不适、受伤问题时，教师应及时帮助使学生感受到来自教师的关心。拉近师生之间的关系与心灵距离，这样学生便会对教师产生信任感、认同感，从而积极配合教师开展的田径练习。
16周后将30只大鼠随机分为模型对照组与DC疫苗组，DC疫苗组分别于造模后第2、5、8周的周一、三、五、七皮下多点注射DC疫苗，模型组皮下注射等量生理盐水。
尊重层面指的是教师在开展田径训练时，除了要重视基础田径训练教育，同时还要注重田径技能传授和予以大学生足够的尊重。消除大学生对田径练习的不接受、不认可态度。使学生从运动中收获心理层面的满足。
加强东、中西部旅游协作，促进旅游者和市场要素流动，形成互为客源、互为市场、互动发展的良好局面。加强乡村旅游产品与城市居民休闲需求的对接，统筹城乡基础设施和公共服务，加大城市人才、智力资源对乡村旅游的支持，促进城乡间人员往来、信息沟通、资本流动，加快城乡一体化发展进程。注重旅游资源开发的整体性，鼓励相邻地区打破行政壁垒，统筹规划，协同发展。依托风景名胜区、历史文化名城名镇名村、特色景观旅游名镇、传统村落，探索名胜名城名镇名村“四名一体”全域旅游发展模式。
3 训练方法的斟酌选择
大学生是一群思想相对成熟，有自己独立想法的学生。为提高田径练习有效性，激发学生的训练积极性和端正学生的训练意识十分重要。只有当学生能够主动参与到练习活动，形成自觉练习意识，大学生的田径能力才能得到真正的提高。教师有必要在应用渗透激励措施前综合考虑、研究大学生的能力，结合学生训练实际需要，采取针对性训练方法，积极获取与分析学生反馈。在结束每一个阶段性训练目标后，开展练习测试，验证学生的训练效果，激发学生竞争意识与练习自信心。
在激励理论中精神激励是非常重要的内容之一，有着十分突出的作用。精神激励可以充分调动学生内在潜力，迎合学生内在需求，使学生形成完成任务的动力。激励的目的是让学生更好地发挥自身潜能，面对这一需要，大学生的运动能力就必须实现充分的发掘。在大学田径运动中，精神激励主要从三个角度出发，包括尊重层面、荣誉层面、情感层面。
2 生物标志物的类型 生物标志物的范围非常广泛，可以是为检查器官功能或其他身体健康状况而引入生物体的物质，如氯化铷用于同位素标记检测心肌灌注情况；可以是用来表明特定疾病状态的物质，如受到疾病感染时抗体的出现；也可以是特异性细胞、分子或基因、基因产物、酶或激素，复杂的器官功能，生物特性或生物结构等。
从现状来看当前有许多大学生都存在训练积极性较低的问题，这是导致大学生身体素质机能普遍下降最重要的原因。激励理论有助于激发学生训练兴趣。学生在训练中取得的成绩有助于增强学生训练自信心，从而以饱满的热情投入田径练习。
如800米跑步中，学生如果不会掌握运动的频率，那么学生在跑到中后半段时候就会出现身体乏力的问题。为消除这种问题，减少不良姿势以及规律对学生跑步成绩的影响，教师就必须予以学生技术层面的指导，帮助学生意识到正确的练习步骤意义，并对学生后续所付出的汗水和努力予以认可。大多数大学生在中长跑的后半段都会出现身体不稳问题。对于这部分学生教师应采用调整式训练，调整学生的腱器官与肌酸器官，以便更好地调动学生的肌肉力量，实现躯干控制能力、躯干稳定性的增强目的。
4 结语
激励理论作为行为科学最重要的研究内容之一，在近些年的研究成果中取得了相对十分不错的成绩。激励理论在大学田径练习中的运用，可以有效提高学生的训练成绩，帮助大学生获得更好地身体素质。激励理论的应用，必须要契合激励对象的行为特点以及田径运动的活动规律，在针对性练习中，激发大学生的体育潜能。在学生不断获得新的成绩与成就感的过程中，大学生的训练效果也会得到不断地进步。
参考文献：
[1] 蒋牧.激励理论在高校普通大学生田径运动训练中的应用效果[J].田径,2018(04):28-30.
[2] 王有凤.试论激励理论在大学生田径运动训练中的应用[J].田径,2018(03):35-36.
[3] 王俊龙.激励法在高校田径教学中的运用[J].当代体育科技,2015,5(16):92-93.
Discussion on the Application of Stimulation Theory in College Athletic Training
Zhou Hong
Abstract: There are many sports in track and field. Good body control is the key for better performance in college athletic training. The enthusiasm and passion are also decisive for sport performance besides the support of scientific training methods, which could promote the authenticity and validity of practice. Stimulation training is just an effective way to build students sense of achievement and confidence. The theory could be used to cultivate the self-restrain and hard-working spirit of students. This paper analyzes the valid application of stimulation theory in college athletics.
Key words: stimulation theory; college athletics; sport training
中图分类号： G82
文献标识码： A
文章编号： 1005-0256( 2019) 05-0054-2
doi: 10.19379/ j.cnki.issn.1005-0256.2019.05.023
作者简介： 周宏(1965-)，女，四川内江人，副教授，本科，研究方向：体育教学，运动训练。