（成都市双流区第一人民医院康复科；四川成都610200）
拔罐已经是有两千多年的历史了，属于中医精髓所在，发展至今，已经成为一种很独特的治疗方法，一方面是可以起到保健的效果，另一方面又能祛湿、祛风、驱寒，达到治病、祛邪的效用。当拔完火罐之后，人们就会感觉浑身舒爽、身体轻盈，而对于后背留下的罐印，流传着一种说法：罐印颜色越深、病越重。真的是这样吗？其实真相没有这么简单，现在我们就来为大家说一说——关于拔罐的那些事儿。
解开罐印颜色的谜团
其实拔罐之后留下很深的罐印未必就是生病了，可能是和拔罐时间较长有关系，有些拔罐的人因为拔罐时间比较久，所以留下的印子就会比较深；有些拔罐的人因为拔罐时间比较短，所以留下的印子也就会相应较浅。可见，拔罐时间长短是影响到罐印颜色的一个因素。另外，罐印颜色深浅和拔罐者自身体质也是有很大关系的。拔火罐之后的颜色有红色、暗红、紫黑色等，所提示分别对应的疾病也只能作为参考而已。
所以说，拔火罐颜色越深、病越重这个说法并不是绝对的。但是通常，罐印深表示拔罐者湿气比较重，是炎症的表现。西医给出的解释是炎症较多。中医则认为，属太阴经、阳明经有问题，湿气比较严重的患者，拔罐之后留下的罐印颜色也就比较深，体内有寒气、湿气比较重。
所以我们要揭示的真相就是：拔火罐之后之所以会留下罐印，是因为在这个过程当中，通过物理刺激与负压，人为的造成毛细血管破裂淤血，而且罐印通常7天左右便会自行消散了。至于拔火罐颜色越深、病越重的这种说法，更是无稽之谈。
其实在拔罐之后，我们除了要留意罐印的颜色之外，还有几点是需要注意的，不然拔罐相当于白拔，甚至一不小心还会致病。
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拔罐以后这样做，千万使不得
有很多人为了图方便，都自己去买一套拔罐的工具、自行操作，在这里需要提醒大家的是，由于拔火罐的时候会涉及到酒精燃烧，这也就奠定了可能会灼伤皮肤的风险，所以建议大家还是要去正规的地方接受拔罐。
需尤为注意的一点是拔罐时间，如果力度大的话，一般拔罐时间在5~10分钟就行了；力度小的话可放宽到15~20分钟；拔完后如果觉得很舒服，也可以适当延长一些时间，但也要以不起泡为宜。
在拔罐的频率上，建议一周拔罐一次就好了。像是对体质虚弱、免疫力不高、年龄较大的人群，拔罐时间更不宜太久、力度也不要太大。
拔罐之后要避免着凉，注意对拔罐处的保暖，拔罐之后隔4~5h再洗温水或是热水澡，千万不能洗冷水澡，以免外邪入侵，这样即使做了拔罐、你也感觉到舒服了，但却丧失了拔罐的效用。为什么拔完罐之后不能马上洗澡，因为这时候皮肤是处在一种非常脆弱的状态下，如果在这个时候洗澡，皮肤是很容易遭受到刺激的，因受刺激而出现破裂、发炎。洗凉水澡更是容易着凉。如果自己在家拔罐，尽量要避开风，不要让空调、电风扇和对流风吹到拔罐的位置。
拔火罐百无禁忌？
有些人是不适合拔火罐的，像是严重皮肤病患者、红斑狼疮患者、血小板减少症患者。否则这些人拔罐，会容易造成出血不止，或是皮肤出现溃疡、水泡和水肿等现象。另外像是有肺部基础病的患者：慢阻肺、肺结核、支气管扩张等，也是不适宜拔罐的。
拔出水泡就是好事吗？有些人觉得，拔罐时拔出水疱是身体排除毒素的表现，认为是把湿气给拔出来了。其实，这是个彻彻底底的误区！拔出水疱也就是意味着皮肤被烫伤了！皮肤被烫伤之后出现水疱，放在临床医学上就可以判定为是二度烧伤了。所以拔罐时千万不要一味追求热效应，对拔罐之后的水疱更不能视之为常态。若自觉皮肤过热、有疼痛感，应立即终止拔罐，用冷水采取冷敷的及时处理，适当的涂抹一些烧伤药物。同时万万保护好水疱不要破，以免发生感染、发炎等问题。
论文作者:邓小兰
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月11期
论文发表时间:2019/9/23
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