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摘要：在新的情况之下，各项现代化的军队和正规部队的建设走入正轨，对军事训练伤的处理与护理的重要性变得越来越重要。因此，在最大程度防止受伤，军事训练伤的防治是当前的军官和士兵都十分关注的问题。本文的目的是分析在军队中的普遍军事训练伤的特点。探讨军事训练伤的原因并提出相应的预防对策，以提高训练损伤防治的意识，降低训练伤的发生率。
关键词：训练伤；军队；原因
1常见训练伤的种类与特点
1.1按受伤组织结构和部位
其中一个是软组织损伤。它主要包括挫伤、撕脱伤、慢性腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘，肌腱和肌肉滑膜炎、滑膜炎。二、骨和关节损伤。主要包括关节扭伤、关节脱位、骨折。第三，器官损伤。主要包括头部、胸部、腹部脏器，以及眼、耳及其他损伤。
1.2按损伤病程度分
急性损伤是指在瞬间直接或间接暴力所造成的伤害。慢性损伤是急性损伤的引起的。
1.3不同训练科目在训练中出现的损伤不相同
以常规装置为例，训练中容易出现损伤在单杠训练中最常见的损伤是失手，由于失手引起的上肢、头部和脸部受伤。在单杠或骑栏上，大腿可能挤上单杠，造成阴囊、睾丸，松散睾丸和挤压伤导致阴囊和睾丸出血，情况严重甚至会破碎。双杠脱位是容易出现肩背脱位。主要是当练习杠上卷体前滚时发生。在本练习中，一些士兵掌握不好，是存在恐惧的。两个手没有在同一时间松开，释放的一只手缓慢，导致肩关节外旋、位移的躯干也由于惯性在同一时间这一边，形成暴力的损害。因为前肩部肌肉和其他解剖原因的弱点，很容易地在这种情况下肩关节前的脱位。
膝关节损伤是最易受的伤害之一在游泳训练损伤中。多在膝关节内侧副韧带损伤和损伤伴有疼痛。另一种是撕裂的肌肉韧带。游完泳，一些游泳者可能产生肿胀和关节关节疼痛，并且感觉在用力时很费力，可能是肌肉韧带拉伤了。三是耳病。耳病是指游泳引起的外耳道感染或中耳炎，但还伴有头痛、发热、恶心和呕吐等症状。第四，游泳的结膜炎。在游泳时感染，症状都是眼红，发痒、结膜充血保持不变，也怕光、流泪和其他症状。
2常见训练伤的原因分析
军事训练伤有许多理由。其中，管理、教育和监督不到位，或组训练是不科学的从而导致培训事故的发生率提高。发生的各种常见训练伤、有教练的因素也有学员的原因。;既有生理原因，也有心理原因，它具有对环境的影响和机制的影响。这主要原因是以下五个方面：
2.1心理素质不高
一些战士的思想过于紧张和恐惧，并不是足够的心理准备艰苦训练科目，增加训练受伤的风险。此外，培训城市士兵和高中学生的伤势明显低于农村兵和初中学生。因为后者很少或没有参与体育锻炼，其接受能力，自我保护能力和心理承受能力都相对较差，容易出现训练伤。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆正步训练，5公里越野，野营战术训练和装备的训练强度是相对较大。培训质量要求较高，如学员压力太大、不进行充分的准备活动，很容易引发训练伤。尤其是，新战士们年轻，还有心理上的傲气，恐惧培训结果很差，让人看不起。因此，有些人无视现实，盲目地追求好成绩，训练强度超过身体的耐力，很容易损伤。
2.2安全意识不强
在训练中，一些士兵们的安全意识是很缺乏的。缺乏自我保护意识在高风险科目训练中，一些人为了争取成功做超难度动作，有的班长一些新兵的前面心切，急于证明自己的实力，所有这些都为损伤与训练伤的发生留下隐患。
2.3训练安排不当
有的未按要求的科学、合理制定培训计划。内容穿插、体力强弱搭配的不足，一些教练为实现更好的结果，不顾及战士的身体，心理状态，尤其是在炎热的天气，学员在炎热的太阳下被训练了很长时间。他们往往有注意力不集中、不良反应能力和动作变形，导致训练伤的发生。
3训练伤的预防对策
为保障健康，就是要保持战斗力。为了保证和提高部队的训练效果，减少军事训练伤的发生，我们采取积极的措施，从以下几个方面来提高整体军事训练成效和战斗力水平。
3.1狠抓常态教育，增强防范意识
可以采取形式理论讲座、讨论和其他形式，它是有必要普及训练伤使官兵充分认识到健康保护的重要性，在基本意识形态上克服麻痹和侥幸的心理，和提高自我保护意识。同时，我们应加强防护技能，以充分了解人体各部分的生理特性，熟悉各学科训练损伤环节和常见损伤预防常识，研究熟练掌握保护的要领。
3.2强化心理训练，做到区别对待
要评估心理健康的与会人员，使质量综合评价的心理，做好心理健康教育和心理疏导，强调心理因素对训练的影响保持心理稳定，克服恐惧和紧张的训练，减轻心理压力、增强自信和主观能动性。同时，要区分这两者之间，规定的培训计划和运动的时间，每个人都必须参加，但在具体的培训过程中，我们必须从每个团队成员的具体情况出发。
3.3坚持循序渐进，做到劳逸结合
把人的因素放在第一位。在每一期培训开始，组队人员将领导和监督团队进行充分的热身运动，让全身的肌肉，关节活动开，提高人体的紧急情况和适应性;培训的实施应遵循简单化的原则，第一次前训练弱，弱后逐步全方位地提高训练进度和强度。同时，要避免过度疲劳训练，训练间隙可以放松自我按摩，促进局部血液循环，降低乳酸堆积，消除疼痛。培训结束后，泡热水用来促进血液循环，加速代谢产物的排泄，降低乳酸堆积。此外，为了确保充足的睡眠和营养，充足的睡眠应该保证，必须保证培训每一天的足够数量的热量和营养物质。
4结语
军事训练伤防治是一项艰巨的工作。随着军事现代化的发展，军事训练伤的保护不应仅限于教练和训练师。它应该在保健、 培训、 设备、 供应、 管理和其他部门共同多样化的努力下，结合部队，借鉴外军的成功经验，理顺训练和保障之间的协调关系，创新培养模式和手段，建立长效培训安全保机制，为从根本上解决多个训练伤的问题和确保培训工作的安全、 秩序和效率。
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论文作者:王琳琳
论文发表刊物:《医师在线》2017年9月上第17期
论文发表时间:2017/12/1
标签：损伤论文; 军事训练论文; 心理论文; 关节论文; 常见论文; 原因论文; 部队论文; 《医师在线》2017年9月上第17期论文;