青少年学生“沉迷于手机”现象浅析
徐 钰
(江苏大学文学院，江苏 镇江 212013)
摘 要： “沉迷于手机”的现象已成为影响青少年体质健康的罪魁祸首。但我们不能“因噎废食”，而应该在科学引导、正确使用上下功夫，全社会形成合力，齐抓共管，努力让广大青少年学生成长为驾驭现代科技产物的时代宠儿，而不是被其奴役。
关键词： 青少年；心理矫正；思想教育
当下，互联网的高速发展让我们的现实生活愈发智能化，也越来越离不开手机。移动支付的便捷正在改变人们当前的消费方式，就连学校食堂都开通了微信支付通道。但是，就青少年学生而言，诸如年级群、班级群、部门群、社团群、课程群等等。不仅名目繁多，而且绝大部分都带有强制捆绑性质。为了不漏掉一些重要的通知或消息，总是经常性地拿出手机看上一眼，还会不自主地浏览一些无关紧要的网页，时间就在这种毫无意义的重复中浪费掉了。加之一些学生的自律意识较差，借故拖延时间，沉迷于网络游戏、小说甚至是网络陷阱，严重影响其身心健康。如此这般，着实令人“爱恨交加”，但我们不能“因噎废食”，而应该在科学引导，正确使用上下功夫，全社会形成合力，齐抓共管，努力让广大青少年学生成长为驾驭现代科技产物的时代宠儿，而不是被其奴役。
首先，在科学引导上多下功夫。青少年的人生观、价值观、世界观虽然已经基本形成，但心智还不够成熟，仍然处于发展完善的阶段，自我控制能力较为欠缺。社会、学校、家长要主动作为，积极引导，科学施策，以“多层面、多方位、多视角”的形式，构筑“齐心协力，齐抓共管”的大格局，力求达到“同频共振”的大氛围。我们应当在尊重“当今社会，手机与人们的生产、生活、学习息息相关，密不可分”的客观事实的前提下，科学引导孩子们将注意力转移到积极向上的兴趣爱好和学习上来。
（2）灰土中的土料选用塑性指数大于4的粉质粘土，土料中有机杂质的含量不超过5%，土料过筛使用，颗粒径不大于15mm；
其次，注重解决问题的方式方法的灵活多样性。在大趋势面前，一些注重教育方式方法的老师或者家长，会通过正确的方法进行友善提醒，或者是督促检查。相反，个别方法简单、作风粗暴的老师或家长，总是以“过来人”的姿态指责青少年一代“我们以前没有手机不也照样生活吗？”着实是不明智的。遇事往往会大吼大叫、体罚，甚至棍棒相向。这一现象在由爷爷奶奶、外公外婆或其他亲戚照顾的农村留守儿童群体中尤为严重。青少年正处于叛逆期。久而久之，势必适得其反，导致矛盾激化，严重影响学生的人格成长和身心健康。每年由此而引发的悲剧不胜枚举。所以，平时要加强学校与家长的沟通与交流，及时发现沉迷于手机的不良苗头。同时，注重解决的方式方法，常态化邀请校外辅导员、法制校长举办法制讲座，多管齐下，堵疏结合，力求将不良苗头遏制在萌芽状态。遇到问题要冷静，善于换位思考，尊重学生人格，坦诚交心，平等对话，钝化矛盾，解决问题。
再次，从加强源头把控入手，积极完善制度管理。一方面，要学习借鉴一些科学合理的管理模式，如使用自动屏蔽不健康网页功能的手机，或者使用有电话和信息功能的传统手机等。另一方面要针对一些手机群聊没有时间观念，经常在学校上课或者深夜休息等时间段发送通知或消息的实际情况，从源头把控入手，积极完善制度管理，强化时间意识。在建立群聊之初即要根据受众的作息规律进行“约法三章”，科学安排，统筹兼顾，明确规定群聊里通知、消息的发布时间、时限，以及交流的内容。杜绝在班级群、年级群发布广告、活动拉票等不当行为，最大限度压降对青少年学生作息时间及注意力的负面影响。
中国科学院专家、生物多样性保护学者解焱提到，评价一个区域环境健康的指标除了有PM2.5和绿化植被覆盖率外，更重要的是周边野生动物的存在状况和健康状况。野生动物不仅指包括濒危的鸟类、老虎、大熊猫、藏羚羊等大型物种，还包括像蜜蜂、蝴蝶、青蛙、蚯蚓和松动土壤中很多其它的动物，它们都是对我们生态环境非常重要的物种，野生动物数量的减少，会造成灾害、无法授粉、虫害、病害、土壤板结、湿地退化的问题等，保护野生动物因而能最大限度地维护生物多样性，促进人类的农业、牧畜业乃至整个生存环境的发展。
最后，要自觉养成良好的生活行为习惯。丰富多元的网络世界对青少年确实有着极大的吸引力。要让青少年学生走向操场，亲近自然，首先就要帮助他们学会放下手机，也要让他们能够放下手机。所以要帮助他们注重个人自律意识修为，督促他们学会合理安排自己的作息时间，培养传统阅读的兴趣习惯，提升个人幸福感和情商，自觉抵制“机不离手”的不良现象。前不久，被各大媒体纷纷转载的《提升幸福感的11个好习惯》一文。其中，第一个好习惯就是“不带手机上床”。躺在床上玩手机，不仅影响正常的作息时间，而且伤害视力和颈椎。这充分说明科学、合理、正确使用手机的重要性。
归根结底，为了有效改善青少年的体质健康，其实国家已经做出了很多有目共睹的努力。诸如“减负”工作一直在推进，体育锻炼已初见成效，对中小学生的素质教育更是成为各方持续关注的焦点等。然而，这一系列的举措都不可能一蹴而就、立竿见影。它需要在长期实践中不断探索与完善，以一个循序渐进的过程逐步将之推向纵深，最终步入良性发展的轨道。而“沉迷于手机”的不良现象也没有想象的那么简单，更不是简单的是非判断题。我们被裹挟在瞬息万变的信息化时代浪潮中，与其互相指责搞对抗，不如群策群力想办法，共同研究、制定、落实切实可行的措施。如何积极、稳妥地解决这个命题，任重而道远。
[ 参 考 文 献 ]
[1]韩继锋，王斌.大学生道德教育重在以人文关怀为主导[J].人民论坛，2018(8).
[2]李林英，郭丽萍.新媒体环境下高校思想政治教育教学研究[M].北京：人民出版社，2015.
中图分类号： C913.5
文献标识码： A
文章编号： 1006-0049-(2019)22-0284-01