你比自己想象的更强大
——美女主持李嘉佳谈她的骑行生活
You are Stronger than You Thought - Beauty Host Li Jiajia Talks About Her Cycling Life
文/杜嘉毅
随着女性骑行文化的兴起，专为女性定制的自行车渐渐在市场中流行，女性骑行运动就像是白纸上的一滴墨，慢慢晕染开、渗透出去，绘出美丽图案。这一次有幸请到了捷安特Liv骑行团的美女骑友李嘉佳，谈一谈这些年她的骑行故事。
记者：你好！很高兴今天能够采访你，先向大家介绍一下你自己吧。
李嘉佳：工作层面，我的身份是北京交通广播“一路畅通”栏目的电台主持人，我的名字叫李嘉佳。生活层面，我是Liv的美丽大使，同时也是一位骑行爱好者。
记者：你是什么时候开始加入骑行圈的？当初是一种什么样的契机？
李嘉佳：加入骑行圈应该是在2016年的4月30号。因为从那天开始，我加入到了当时Liv的环台湾岛骑行活动当中，4月30号是环岛骑行的第一天。在那之前，我几乎是除了初中高中读书时骑过自行车，其他时间是跟自行车完全没有任何交集的。所以要说真正地进入骑行圈，应该是从我抵达台湾参加Liv的环岛骑行团那一刻开始的。
说到当时参加这个活动的契机，首先是因为我之前参加了一个中国扶贫基金会的“善行者”活动，那是我人生当中第一次在16个小时之内完成50 km的越野徒步。所以当捷安特西区的经销商总经理林清发对我发出邀请的时候，我心里一点都不害怕。当时，林总问我有没有兴趣参加一个女性的骑行团，要在10天内骑行挑战963 km。我当时想，我都完成了16小时50 km的越野徒步了，难道骑车不比走路快吗，不比走路容易吗。一天都能走完50 km，一天骑100 km算什么。所以我勇敢地报名了，后来才发现跟我想象的真不太一样！
为了那人生中第一次的骑行挑战，我还进行了3个星期每天不间断的高强度的健身。但当我开始挑战环岛骑行时，第一天就有种想死的心，还好我扛过了第一天，然后用止疼药扛过了第二天，以后慢慢地发现了骑行的乐趣，也就此开始享受骑行了！
工作记忆最早由Baddeley提出，指在认知任务中暂时保持与操作信息的能力，与人类的学习、推理、创造力等高级认知活动密切相关，是双相障碍患者执行功能领域中最常受损的成分，受到研究者的广泛关注，常用WCST等进行测评[22]。Cullen等[23]对双相障碍稳定期患者中执行功能损害发生率进行Meta分析，结果显示以数字广度测验得分为评价方法的注意/工作记忆损害发生率最高可达到51.9%。
记者：这些年都参加过哪些的骑行活动？令你印象最深的是哪一次？
李嘉佳：骑行当中遇到的坎坷，我觉得第一次环岛的时候最大的困难是如何克服疼痛。就是当车子没有完全调试好的时候，腰会痛，肩膀会痛，后来发现这其实是因为车辆的高度不合适，调整到合适自己的身形和比例之后，这个问题就可以解决了。还有后来遇到的就是爬坡的问题，解决起来其实也很简单，就是当你知道你努力地往上爬，接下来就会有一个很痛快的下坡骑行，你就会动力十足了。骑行就像人生，登顶永远是慢的，但是你要想往下走永远是快的。所以登顶的过程其实是你一步一步努力向上的过程，这才是值得珍惜的地方。
记者：请根据你骑行的经验，谈一谈近两年女性骑行文化的发展情况。
影响船舶进出港安全航行的因素是动态变化的，不同时段的影响因素作用不同。船舶进出港风险仿真具有很强的随机性和时域性。基于熵权的物元模型，能够从数据本身所反映的信息无序化程度来客观、合理反映船舶航行的整体动态风险评价。通过随机条件的仿真应用，可得出过程风险的基本特性。
我觉得在骑行中遇到问题的时候，团队是真的很重要，一是互相之间可以提醒，二是在关键时刻的有人伸手相助，能够在第一时间逃出危险的境地，并得到帮助。因为一群爱好骑行的朋友在一起，困难就比较容易克服。
1.1 临床资料 收集2011年1—11月我院门诊血清TPPA、RPR均阳性需要治疗的梅毒患者824例，其中男446例，女378例。男性平均年龄45.8岁，女性平均年龄37.9岁。
记者：在骑行中碰到过哪些坎坷？是怎么克服这些困难的？
李嘉佳：2016年参加了一次环台湾岛骑行，2017年又策划和参加了一次环台湾岛骑行。2016年是我自己去参加的，因为那次环岛交了很多的朋友，对于骑行也有了很深的感触，所以2017年我就和林总、林总的女儿林芳伟一起，策划了一个邀请北京听众到台湾骑行的活动，这是我的第二次的环岛骑行。之后，还参加了一些骑行活动，比如2018年受北京台资企业协会的邀请，参加了北京骑行到上海12天1 421 km的骑行活动。
所以调整好心态以后，上坡下坡都不算什么。
李嘉佳：骑行带来的变化，第一，我觉得是体重和体质的变化。第一次环岛我瘦了5 kg，体质也增强了很多，同时让自己的身形更健美，精神状态也变得更好，整个人变得更自信了，我觉得这是骑行给我带来最大的好处！第二就是认识了一群志同道合的朋友。因为平时上下班可能就是上班、回家，两点一线的生活，认识的朋友也有限，而且你会发现随着年龄的增长，工作越来越稳定，兴趣和爱好在慢慢地减少，好像生活圈子变得越来越窄。有那么一个机会能够让自己骑出去看到不同的风光和景色，甚至有机会认识一群新朋友，一群跟我原来的工作和生活完全没有交集，因骑行这一共同爱好走到一起的新朋友。这是一件让人觉得很精彩很有意思的事情。第三是因为我是做交通节目的主持人，在我的理念当中，推行绿色出行，鼓励大家多骑自行车，这也是我分内的事情，所以我愿意当这个榜样，愿意告诉大家我喜欢骑行，愿意用绿色出行的方式来换回北京的蓝天。
要说印象最深的话，每一次骑行的印象都很深刻，但是每一次印象深刻的点都不一样。想想第一次环台湾岛的骑行印象很深，因为第一次环岛骑行几乎就是生扛着骑下来的。第二次环岛印象比较深的就是，我终于知道了要慢慢地骑，去享受沿途的风景。京沪骑行是我们骑得最艰苦的一次，因为挑战的公里数比较长，而且骑行比较枯燥。另外，挑战泰山的骑行也给我留下了深刻印象，泰安起起伏伏的路程，骑行难度比较高。日常的一些骑行活动中，我觉得每一次都有一些精彩的亮点，比如说认识新的朋友，吃到美味的食物，甚至有机会让家人参与，觉得这都是让我印象深刻之处，所以说每一次印象都很深刻。
记者：骑行给你带来了哪些变化？或者骑行给你带来了哪些感悟？
邓小平强调做好经常性工作，实际上也就是提倡“做老实人，办老实事，说老实话”。就是说，不管做什么工作，我们都要抱着踏踏实实、实事求是的态度，而不能哗众取宠、投机取巧，否则不仅有害于党的事业，到头来也必然会害了我们自己。
除此以外，Liv的一些其他活动我也参加了不少，比如说环琵琶湖、环济州岛，还包括Liv在北京组织的一些周末骑行活动。更重要的就是我觉得不仅仅是自己在骑，我也成功地鼓动了很多我们节目的听众加入到骑行的行列当中，甚至我的家人也会一块去骑行。我的小女儿也有自己的自行车，看着她骑车，我也觉得很开心和骄傲。
李嘉佳：我没有骑行很多年，从2016年到现在，应该也就是个3年的时间，而且在2016年之前我是完全没有概念。就从我自己的角度来说，我之前是完全不知道自行车是分男款和女款的，甚至我会觉得女性爱骑车的少。一想到女性爱骑车，可能会觉得她们是体育健将，风餐露宿的，皮肤比较黑，锻炼非常刻苦，勇于挑战自己。等到我2016年跟着Liv的骑行团一块去骑行以后，才发现其实女性骑车并不是这样的。我们可以保持美丽，可以穿着漂亮，可以把自己保护得很好，我们不会晒黑！我们可以吃美食，可以欣赏旖旎景色，可以交流骑行的经验。而且从那以后，我才发现原来喜欢骑行的女性其实很多！比如我们办的环岛骑行活动，从2017年办了第一届以后，我们又办了好几届。虽然我不是每次都去，但每一次都有很多女骑友报名参加，甚至比男骑友还要多。男性骑车可能更看重速度，这真的是在为骑而骑，但女性更会享受生活，更懂得在骑行过程当中寻找乐趣，所以我觉得女性似乎骑得更有趣味、更有文化。当然，男性骑得更有力量！无论如何，我明显感觉到，女性如今在骑行圈里是越来越多了。而且越来越多和我原来一样认识存在误区的人，正慢慢地抛除误解，开始接受“骑车也可以做美女”这样一个事实！
记者：现在有越来越多的女性加入到骑行中来，对她们你有什么建议？
李嘉佳：对于越来越多加入骑行圈的女性朋友，我的建议是，第一千万不要紧张和害怕，不要有我能不能骑，会不会晒黑诸如此类的顾虑。因为你可以看到很多女性榜样，她们身材很健美，腿很修长，她们并不黑，而且很健康、很自信、很阳光。她们可能不需要太多的化妆品，但由内至外就闪现出一种光芒，而这些才是我们所需要的！所以也希望更多的女性朋友抛开心中的顾虑，勇敢地加入骑行活动，不要太娇气，因为你比自己想象的更加强大。
This may be due to differences in the standard for hospital discharge in each study and may also be related to differences in the insurance systems in each country. Thus there might be a large bias in social factors between studies.
女性如今在骑行圈里是越来越多了。而且越来越多和我原来一样认识存在误区的人，正慢慢地抛除误解，开始接受“骑车也可以做美女”这样一个事实！
教学中，教师不仅要看到数学的知识、技能，还应看到隐藏在数学知识里的思想、精神、观念、价值观等，要充分利用教材，挖掘教材章头图，培养学生的直观想象能力。例如：北师大版七年级下册第一章《整式的乘除》，利用章头图（如图），让学生充分想象本章将要学习什么？为什么学？怎么学？让学生说说对将要学习的内容了解多少？让学生充分交流发言，既提高了学生学习的积极性，又了解了学生对不等式相关知识的掌握情况，教师才能有依据地对本章教学做到因材施教，同时培养学生的直观想象能力。
