关键词：高中体育；田径训练教学；趣味竞争互动；实践与探微；
随着时代的进步，人们的体育健康意识在不断增强，然而对于校园学生来说，他们普遍存在“热爱体育运动，却不喜欢体育课教学”的心理现象。尤其是以跑、跳、投为主的田径运动，不仅身心消耗较大，而且运动形式相对机械和单调，很难激发广大学生的学习兴趣和训练热情。如何才能切实有效地改变这一现状呢？笔者认为，除了加强学生思想教育和正确认知外，应着力从训练形式上予以积极改进。
一、以情趣带动为抓手，把学生拉回田径运动中
“兴趣是最好的老师。”高中学龄虽然具有一定的责任意识和自控能力，但是由于体育学科缺乏来自高考的压力，而且学业负担较大，再加上普遍存在“90后”“00后”时代特质，所以他们对于田径运动并不喜欢。正因为如此，要想把高中生“拉回”到田径运动之中，教师要善于通过各类途径和方法，积极开展丰富多元的情趣化训练教学，让他们感受到乐趣和情趣，从中获取不容忽视的情绪智力效益。
以“热身”活动为例。这是田径训练前的“必修课”。这样，既可引导学生进行多样化的训练方法，也可让他们在行进中进行准备，如单脚跳、后蹬跑、跨步跳、车轮跑、左右环绕跑等各类慢跑，以及正踢、侧踢和快走等，可让学生自主选择，教师无需作出“统一”安排。再以“中长跑”训练为例。这对于学生来说，运动负荷较大，体力消耗也大，许多人没有信心，甚至畏之如“虎”。正因为如此，笔者通常采取“追逐领跑法”、“减速滞后休息法”、“S形绕赶跑”、“团体赛法”、“休息站替换法”、“校内小型越野跑”、“定时跑”、“长途搬运”、“变速跑”等多种方法，让学生自主灵活地替换训练。还可根据实际情况，把“警员缉盗”、“车轮滚滚”等游戏形式渗透其中，以变相减小身心疲劳程度，让学生获取最大限度的运动情趣。
二、以师生互动为抓手，扭转教与学脱节的局面
在田径项目传统教学模式中，师生角色定位往往是相对固定的，那就是——教师负责讲解与展示、指令与分配、指导与检查，学生跟着教师的指令来进行。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆整个课堂活动中师生之间的互动很少，尤其在学生训练中间是“师生分离”，甚至出现教与学的“脱节”现象。教师习惯性地成了“坐在路边鼓掌的人”，学生也就自然而然地习惯于“能少练绝不多练，能不练绝不少练”。如此循环往复，这怎么谈得上教学效率呢？
体育教师应当深入到学生训练活动中，在师生互动中激发学生情趣，开展“零距离”、有针对性地现场指导。比如，在“跳远”训练时，可选择师生都能玩的“跳坑”游戏，从“师生同乐”中聚集学生训练的注意力。在“身体协调力”训练时，教师要积极主动地参与到各组学生对抗赛中，或以“运动员”身份，共同开展顶牛比赛；或以“裁判员”身份，看谁悬着的脚先落地；或以“拉拉队员”的身份，为比赛双方不断地加油助力。再如，在对称性评改中不断加大田径训练力度。以“跳高”训练为例。教师可以“友情参赛员”角色平等地参与学生的比赛活动，并且把“教师评学”与学生的“自我评价”、“相互评价”有机结合起来，从“比对训练”中相互提出改进建议，从“不断攀升”中评选出优秀者。这种教学效果自然是不言而喻的。
三、以联赛竞争为抓手，引领学生化被动为主动
每个人都程度不同地潜藏着“自我表现欲”和“争强好胜”的内在心理。高中学生正处于青春期发育阶段，他们的内在情绪很不稳定，既非常丰富又相对复杂。有鉴于此，体育教师应当正确把握并充分利用这一心理特点，善于引导学生把田径训练积极转化为“联赛”竞争的趣味性活动，从而化平淡为活泼，化机械为生动，化被动为主动，以有效弥补“先天不足之处”，不断放大“以赛激趣促练”的效应。
如何把“联赛竞争机制”科学合理地引入田径运动训练中呢？这是一个“具体情况具体安排”的实践课题，教师应根据教学内容、训练进程以及学生成长等情况进行设计和组织。比如，在每学期大约一个月时间的训练后，学生就能了解并掌握一定的运动知识。教师组织一次摸底比赛，并且根据实际成绩，按照“自愿+制定”的原则对学生进行分组，同时建立以小组为单元的“训练成长档案”。在以后训练教学进程中，每当到了各项内容学习的尾声，对于相同级别的小组逐一开展比赛，并根据实际情况需要，从精神和物质上给予适当的“奖勤罚懒、奖先促后”；与此同时，在各组人员保持不变下进行重新排名。既可激发学生个体的求胜心态，又能激起“为小组而战”的团队精神，从而在潜移默化中把他们逐步引向勤于训练的良性发展之路。
综上所述，田径运动是一种体技能训练活动，又是一项情感、精神和意志力的培养工程。教师善于把情趣元素注入其中，把竞争机制渗透其中，就能从善教乐学中培养学生良好的训练意识和良好习惯。
论文作者:张军
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年第14期
论文发表时间:2020/1/16
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