（黑龙江省哈尔滨市通达小学校，150076）
摘要：体育锻炼在人们的生活中已经占据了不可缺少的地位，体育教育也在不断地发展之中，尤其是对小学生的体育教育更是身肩重任，因为儿童是祖国的花朵，小学教育是一个人教育的开始。随着素质教育的一步步深入开展，体育教学也在不断地创新与开拓之中。在我国古代就有了五禽戏，这是最早的体操，发展至今，有了竞技体操、艺术体操、健美体操等等，践于大多数学生的身体素质及普遍性，健美操正成为体育课上老师与学生共同喜爱的一个项目。
关键词：健美操；小学体育；科学运用
过去的体育课只教学生《国家体质健康标准》监测的项目，比较枯燥，随着教育改革的不断深入，课堂内容与教学方法的不断拓展，努力倡导开放式和探究式教学。而艺术健美操运动在学校体育课教学中，通过教师对教学目标的制定，教学内容的安排，教学教法的设计上，以艺术健美操运动项目本身的特点，进行开展有效的趣味性教学，充分调动学生学习的积极性。而健美操课堂也比较活跃，它不是单独地练习学生的臂力或耐力等，它要把全身的机能协调起来，达到一个综合锻炼的目的，它不仅要求学生要有暴发力、有耐力，还要求学生有一定的柔韧性及表现力。而健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的身体动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。它不仅会使学生拥有健康的体魄，还可以塑造优美的体型，培养高雅的气质。
下面我就对如何在小学生课堂上进行健美操教学发表我的观点
一、健美操分很多种，它们都是针对不同人群的
要把健美操做为小学体育课的内容就要首先了解小学生的特点，小学阶段是儿童的第二个阶段，是进行健美操教育的最好时期。因为这一时期，身高加速成长时期即敏感发育时期，是与身高减缓成长的稳定时期交替进行着，而发展身体素质和相应的能力最好在自然加速成长时期，这一时期的儿童具有高度的可塑性和较高的协调能力，除此以外，还要了解小学生的心理和生理的特点，对低年级的学生教一些由基本步组成的套路，比如跑跳步、开合步，多一些上肢动作，以免动作过难，引起学生逆反心理。而对高年级学生，则要教一些稍有难度，复杂而具有观赏性的动作，从而引起他们的学习兴趣。并可以对9—11岁学生着重发展柔韧性和协调性，而11—12岁应着重发展弹跳力。
二、要求教师自身达到一定的标准
教师要熟悉每个动作的细节，无论讲解、示范力求到位，有一定乐感，一定要严格要求学生，因为小学生都处于身体高速发育时期，正确的动作可以塑造优美的体型，反之，错误的动作也可以扭曲人的形态。
三、教师的语言要生动、活泼，这样才能吸引学生的注意力
在健美操的教学中不免会碰到一些术语，如果经过老师的生动讲解，学生不仅会记住这些术语，更会加深对动作的理解。教师不妨讲一些健美操运动员艰苦训练的感人故事，从而激发学生的热情。
四、要进行一些辅助训练
常规的体育项目都可以成为健美操的辅助训练项目，因为健美操要求学生具备综合的素质。比如跑步能练习耐力和增强学生心肺功能，跳绳练习能发展学生的上、下肢力量及全身的协调能力，并能很好的提高弹跳的能力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆掷垒球、抛实心球锻练了学生的上肢力量和身体协调的用力顺序，一定的舞蹈训练还能帮助学生增强表现力和展示的欲望等等。另外，经过健美操训练的学生在《国家体质健康标准》监测项目中成绩都会不错，这二者是互相促进，相辅相成的
五、音乐是健美操训练中的一个十分重要的因素
从这一点看，健美操是体育与艺术的最佳结合点。顾名思义，健美操当然会让人变得越来越健康并具有美感。任何一个体育项目都不仅仅是身体与力量的展现，同时也是美的表达。小学生的感受力是极强的，他们对音乐十分敏感，健美操教师不同于其它体育教师，他不仅要教学生如何完成动作，还要教学生如何听音乐，如何踩拍，如何把动作带入到音乐中去，我曾对我的学生说：“当你在数拍子跳健美操时，你仅仅是在做动作，而当你伴着音乐起舞时，动作就有了灵魂，它不再是表面的动作，而是一种自我的展现和精神的释放。”所以说，动作如果是健美操的躯壳，那么音乐就是它的灵魂。
六、教师教学生的具体过程一定要科学，只有这样才能达到事
半功倍的效果
在教学内容上应该传授实效性比较强的基本动作，淡化死板的套路动作。学生对简单动作感到易学和接受，因此更容易掌握，如此就更能达到锻炼身体的目的。比如我们在日常教学的准备活动和放松活动部分中，合理有效的加入一些学生较感兴趣而又简单易学的恰恰舞和拉丁舞的基本步伐，再配上动听的音乐，这样学生在学习健美操时会更加感兴趣，整个课堂气氛活跃，学生学习的积极性也调动起来了。在教学中我们还可以结合队形变换创编一些简单易学的徒手或轻器械操教给学生，学生的兴趣会更浓，学习也会更加积极主动了。教师在教一套健美操前，一定要把关键的动作首先教给学生，并让学生反复练习直到熟练为止。通常一套健美操要分几堂课才能教完，这样每堂课都先练习关键动作，在这套操学完时，学生就可以掌握这些动作了。
七、健美操还可以提高学生的全面身体素质
健美操是一项促进身体各个器官的练习，健美操运动可使肌肉的力量得到加强，肌肉和韧带的弹性得以提高，从而发展了人体的协调、力量和柔韧等身体素质。学生经常参加健美操这项具有较强艺术性的运动项目，还可以增强对音乐节奏的感受力和韵律感，提高音乐修养、欣赏水平及审美观，有益于丰富学生的想像力、创造力。在课堂教学中，要以学生为主体，教师为主导，运用各种教学手段和方法来提高学生对健美操的学习兴趣，通过学习既发展学生的体质又激发了学生的潜能，培养学生创新能力和意识，团队协作能力达到最佳的教学效果，这才是符合学校体育教学的目标。教学的一切活动主要都是由教师来设计的，因此我们必须清楚小学健美操的目的是丰富学生文化生活，能给孩子带来活动的喜悦，让孩子在运动中得到快乐 从而养成性格开朗、喜欢与人沟通和合群的性格。
以上是我对体育课上的健美操教学的一点拙见，也是在自己学习及工作中的一点经验，还有很多不成熟的地方需要在今后的工作中逐渐完善，需要各位专家及老师的指导与帮助。让我们为中国体育发展贡献自己的一份力量。
参考文献
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[5]杜华:健美操教学中应注意的几个问题[J]湖北师范学院学报2013(03)
论文作者:姜占喜
论文发表刊物:《知识-力量》6中
论文发表时间:2018/10/14