下肢静脉曲张是由于人们站、坐、行长时间维持相同姿势，或先天性血管壁相对比较薄弱，容易使下肢血液处于循环滞慢状态，小腿静脉血液便会出现回流不畅，脚部血液淤积，时间一长会使静脉瓣膜受到破坏，导致静脉压升高，血液长期蓄积在下肢，使下肢浅静脉处于扩张以及弯曲状态，这是一种不可逆的现象。一旦发生了静脉曲张，没有任何的方法可以自我修复，但是日常生活中一定要做好护理，这样才可以减少静脉曲张的范围。
1、下肢静脉曲张形成原因
患者出现下肢静脉曲张的原因有很多，但最常见的一种是单纯性下肢浅静脉曲张，而主要病因为原发性下肢深静脉瓣膜功能不全或者股隐静脉瓣膜功能不全导致。还有若下肢深静脉回流不畅，就会使浅静脉代偿性的迂曲出现扩张现象，从而导致下肢深静脉血栓的形成。
2、下肢静脉曲张的症状？
（1）下肢血管会高于皮肤表面：受静脉血管迂曲的影响，人体下肢血管会高于皮肤表面，像蚯蚓一样，看着弯弯曲曲，摸着疙疙瘩瘩。而时间一长，下肢静脉曲张在慢慢构成下肢水肿的同时小腿部位的皮肤也会变黑，从而造成淤积性皮炎，遭受静脉血栓的痛苦。
（2）下肢出现瘙痒和酸痛:患有静脉曲张的患者在长时间站立或者久坐之后，腿部会出现瘙痒、酸痛、脱屑以及色素沉着等现象，并且还伴有湿疹样皮炎和溃疡的形成。
（3）下肢出现肿胀：患有静脉曲张的患者首要症状就是下肢肿胀非常明显的同时局部也会有明显的痛感。因原发性下肢深静脉瓣膜关闭功能不全所导致的下肢静脉曲张，其下肢胀痛的范围比较大，疼痛度较重，同时会重复性发作，很难治愈。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3、下肢静脉曲张患者如何护理
（1）保持皮肤清洁：用比较柔软的毛巾，用温水对下肢进行清洗，而刺激性比较强的沐浴露以及肥皂要减少使用或者避免使用，手指甲要勤于修剪，避免不小心抓破下肢皮肤引发感染或出血。
（2）选择应用循序减压弹力袜：可以穿弹力袜或者使用弹力绷带，能够缓解下肢静脉曲张，从而促进下肢静脉血的回流，提高生活质量，同时也可以缓解静脉曲张的进展以及减少并发症的发生。
（3）饮食和作息：饮食方面应多吃一些低脂肪、高纤维素的饮食，同时也要加强维生素e和维生素c的补充，一定要控制好饮食，避免出现过度肥胖现象。日常生活中避免穿太紧的衣服以及高跟鞋，不能长时间的翘二郎腿，久坐或者久站，防止腘窝受到压迫，进而使下肢静脉回流受到影响。如果职业所需，必须要久坐或者久站，应工作一个小时之后站起来走动或者垫脚尖运动，高危人群最好是选择弹力袜。在休息时身体尽量平躺并使下肢抬高30°～40°，促进下肢静脉回流。睡觉时可以采取侧卧睡，可以降低骨盆腔的静脉压力。另外要戒掉烟酒。
（4）运动：下肢静脉曲张患者应选择低冲击性的运动，比如骑自行车、游泳、散步等，不仅可以改善血液循环，同时也可以降低新的静脉曲张发生几率，但是一定要禁止做力量训练的项目，避免突然中断自身的锻炼，在运动时可以配合减压弹力袜效果会更好。小腿腓肠肌也被称为人体的“第二心脏”。每天坚持快速步行4次，每次不少于10分钟，让腓肠肌有规律收缩，活动不断，有利于下肢静脉血液回流。快速步行后躺下休息时，最好能将小腿抬高，略高于身体平面，可以有效地缓解症状。
下肢静脉曲张最开始的表现有时候只是一些散在的像蜘蛛网一样的小静脉，但随着病情的发展，曲张的静脉会越来越明显，部分患者会出现小腿皮肤变黑，甚至溃烂。有少数情况下还会危及生命，比如破裂出血，形成血栓。因此越早治疗，其治愈的可能性就会越大。
论文作者:陈莉
论文发表刊物:《健康世界》2019年第07期
论文发表时间:2019/7/31
标签：下肢论文; 静脉曲张论文; 静脉论文; 患者论文; 弹力论文; 瓣膜论文; 小腿论文; 《健康世界》2019年第07期论文;