淄博市淄川区磁村镇中学 山东 淄博 255192
摘 要：心理健康教育已经成为学生教育中非常重要的一项内容，作为一门基础课程，体育教学中同样也应该进行心理健康教育。初中学生正处于性格、心理长成的关键时期，所以，初中体育教学在教学过程中渗透心理健康教育也就显得非常的重要了。体育教学和一般的知识性教学有很大的差别，因此如何进行心理健康的教育也需要我们去专门地进行探讨。下面，我们就对初中体育教学中渗透心理健康教育的意义进行了介绍，并给出提升心理健康教育效果的方法。
关键词：初中 体育教学 心理健康教育
我国一直都比较重视学生的教育，近年来也发起了课程改革，对于学生的心理健康、综合素质的教育越来越重视。学校也是响应国家政策，纷纷在教学过程中渗透心理健康教育。初中体育教学也开始重视学生心理健康的教育，从课堂内外对学生进行教育，包括室内的心理健康知识教育，室外对于学生心态的培养等等。
一、初中体育教学中渗透心理健康教育有什么作用
1.可以缓解学生的心理压力
因为教育体制的问题，如今的学生，特别是中学生的学习压力是非常大的，长期积累下来不但会影响学生的学习更会影响他们的心理健康。而且，如今独生子女非常的多，他们一直处于被保护之中，心理承受能力普遍不强，缺乏独立性，在学校环境中也可能产生不安，有心理压力。这些都可以通过进行体育教学来进行缓解，通过体育锻炼释放他们的心理压力，又经过心理健康教育帮他们树立正确的心态。
2.锻炼学生的意志力
如今的初中学生大多都是生活在安逸的环境之中，他们很多都有着心理素质差、性格不强的问题，这对于他们今后的发展是非常不利的。而体育活动是对身体的锻炼，并且很多项目都有着对抗性、对个人耐力、坚持力的锻炼，而这种身体上的锻炼更容易激发学生的意志力。此外，体育活动会增加个人的荣誉感、成就感，在追求自我超越的过程中，他们的意志力就能够得到提升，懂得坚持的意义。
3.增强学生的自信心以及团队意识
体育项目具有竞技性，学生会在运动过程中追求更高、更快和更强，他们在依靠自身取得提升的时候，就能够得到满足感和自信心，会更加相信自己的能力，在潜移默化之下，不只是在面对活动，就是在日常的生活中也会逐渐地建立这种自信，形成乐观自信的性格，让自身更加的强大。体育又是需要团队合作的，有着很多的团队活动，这既会在他们之间形成竞争，更会帮助他们树立团队意识和集体观念，懂得团队合作的重要性。
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二、如何在初中体育教学中渗透心理健康教育
1.建立良好的师生关系
体育教学大部分内容都是在室外完成的，师生之间的互动应该是非常多的，教学环境也是比较开放，给师生之间也是创造了良好的交流机会。教师应该注意营造良好的教学氛围，在这种情况下，师生的情绪才会比较积极，不至于产生消极的情绪。建立了良好的师生关系，学生才会乐于去和教师交流，诉说自己的问题，才能够接受教师的建议。体育课堂教学一定要注意民主性，教师要学会倾听学生的意见。
2.教师应该对学生的特点进行了解
心理健康教育必须要有针对性，所以，教师们要对每一个年龄段学生的普遍心理有所了解，然后才能在教学的时候选择合适的方式。初中学生正是叛逆心理比较严重的时候，他们更愿意听从自己的想法，对于教师或者家长的说教会有抵触情绪。所以，教师在教学的时候更应该多听取学生的意见，让他们感觉到被尊重，这时候再渗透心理健康教育才能得到更好的效果。教师还要对单个的学生进行有针对性的教学，学生的性格、心理是多样化的，有不合群的就应该安排他多参加团队活动，有缺乏自信的就应该鼓励他参加竞技项目，这都有助于改变他们原本的心理缺陷。
3.创设挫折情境
没有经历过挫折对于学生的成长也是不利的，因为这样会让他们缺少面对挫折的能力。在体育教学活动中我们就精心安排一些完成困难比较高的活动，这样有助于提升他们的心理承受能力。不过挫折的设定需要限度，既要让他们感受到困难，又不能让他们觉得遥不可及，要让他们经历挫折，然后战胜挫折的过程，要松弛有度，这样才可以让他们将压抑的情绪发泄出来。而教师在这一过程中的作用则是要对学生做好引导。
心理健康教育已经成为教学过程中不可忽视的一项内容，初中体育教学中渗透心理健康教育更是有着不同寻常的意义，也有着其自身的优势，是强化学生心理，增强学生综合素质的重要途径。初中生正处于上升期，特别是心理状态正是不稳定的时候，通过体育教学中的心理健康教育帮助他们树立良好的心态和品格也是非常有意义的。
参考文献
[1]郭东文 浅谈如何在初中体育教学中渗透德育教育[J].学周刊，2016，（25），20-21。
[2]袁夫强 试谈体育教学中的心理健康教育[J].考试周刊，2017，（68），109。
[3]穆可辉 体育教学中渗透心理健康教育的案例研究.雨东小学，2016，9。
论文作者:刘同波
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年8月总第309期
论文发表时间:2019/7/5
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