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母乳喂养，是我国目前产科大力推行的一种喂养方式，是指母亲用自己的乳汁喂养婴儿，世界卫生组织也建议，在宝宝出生后的6个月内，尽可能的进行母乳喂养，如果奶水足够，最好进行纯母乳喂养，当6个月之后，宝宝们开始添加辅食，也是可以坚持母乳喂养的。母乳与奶粉相比较，母乳喂养的好处很多，但是对于很多母亲来说，进行母乳喂养，会令其感觉被家庭的其他成员冷落，每天围绕在宝宝身边，生活习惯改变的同时，自由也变限定，而且在母乳喂养的过程中，饮食的要求也有一定的限制，因为摄入大量营养丰富的食物，体重增加也是妈妈们担心的问题，那么，母乳喂养具体的好处有哪些呢？如下进行简单阐述。
一、母乳喂养的好处：
①母乳中的乳糖含量是其他乳制品所不能媲及的，而婴儿的生长发育阶段，乳糖又是不可或缺的；②母乳中含有乳铁蛋白，它可以阻止一些需铁的不利细菌的生长；③母乳喂养可以增进母亲与婴儿之间的感情，对产后的子宫复旧也可以起到促进作用，有文献显示，母乳喂养得当，可以使乳腺癌和卵巢癌的发病率下降；
④母乳很容易被婴儿吸收的一个原因就是，母乳中的钙磷比例适当；⑤水是人生命的源泉，对人起着重要的作用，一个人的生存离不开水，而母乳中的水分充足，只要母乳足够多，即便是在炎热的夏季，也一样可以满足婴儿的需要。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆⑥有资料表明，母乳喂养的宝宝相对于使用其他乳制品喂养的宝宝更健康，而且聪明。因为母乳中含有的必需氨基酸中有一种牛磺酸，它对大脑的发育起着特别的作用，在母乳中，这种牛磺酸的含量是牛奶的10-30倍，在其他的任何一种婴儿食物中，都难以具备。在母亲为宝宝哺乳的过程中，母亲的笑容、声音、体味和皮肤的相互接触，都可以刺激婴儿大脑的发育，宝宝对外界的感知在进行母乳喂养的时候就已经开始了，母乳喂养可以说是一种激发宝宝高级中枢的一项综合活动，它对宝宝智力发育的促进作用是不可取代的。有研究表明，母乳喂养的孩子智商可提高8分。
二、影响母乳喂养的因素
1、母乳不足
一般情况下，医生建议尽早开奶，也就是如果宝宝处于清醒状态，宝宝在出生后1个小时最好让宝宝开始吸吮母亲的乳头，并且两侧乳房交替进行吸吮。如果宝宝不吸吮母亲的乳房，乳房无法继续分泌乳汁，会停止分泌乳汁，排空乳汁是目前科学上增加母亲乳汁量最有效的方法。对宝宝的喂养一样是按需进行的。很多老人认为，宝宝喝奶，要固定时间，这是一个严重错误的问题，宝宝在婴儿期，对母乳的需要是不能用时间去衡量的，作为新时代母亲，要学会如何进行母乳喂养，掌握正确的母乳喂养方法。母乳喂养的母亲，可以继续使用孕妇奶粉，补充DHA、钙、铁等宝宝生长需要的营养，这样也可以使得母亲乳汁的质量得到保证和提高。母乳喂养的母亲，饮食是多样性的，主要以高蛋白质为主，例如鸡、鸭、鱼肉、蛋类，瓜果蔬菜也要适当的使用，母亲应多喝汤，尤其是奶水少的母亲，骨头汤、鸡汤、鱼汤都是可以食用的首选汤类。但需注意的是，母乳喂养的母亲最好不要使用辛辣、酸冷的刺激性食物，以清淡为主。油炸和脂肪高的食物最好也不要食用，因为这类食物不是很容易消化，而且热量高。吸烟的母亲尽量不要吸烟，以免宝宝遭受二手烟的危害。
2、乳头皲裂
很多母亲在喂养宝宝的时候都发生过乳头皲裂的情况，这种原因主要是因为母亲喂奶的方法不正确所造成的。母亲在怀孕时期，如果条件允许，可以多参加孕妇学校的学习，如未能学习，住院期间，应向医护人员请教喂奶的正确方法，以减少乳头皲裂情况的发生。正确的喂哺姿势是什么呢？母亲喂哺过程中尽量选择让自己舒适的体位，如果体位不舒适，也不能有效的帮助母亲喂哺。母亲喂养的姿势有摇篮式、橄榄球式、交叉式、侧卧式四种，母亲可以根据自己的习惯选择喂哺姿势，但需要注意的是，母亲在喂哺的过程中，应观察宝宝的头和身体是否在一条直线上，宝宝的脸对着乳房，鼻子是对着乳头的，宝宝应贴近自己，母亲要拖住宝宝头、肩和臀部。
3、乳头凹陷或扁平
其主要原因是婴儿吸吮乳头时不能有限衔接，宝宝喝不到母亲的奶水，导致哭闹不止，继而造成母亲出现紧张、害怕的心理，最终使母亲放弃了哺乳。准妈妈在发现自己有乳头凹陷或扁平症状的时候，可以学习“十字”操，以使乳头向外凸出。医护人员应加强对乳头凹陷或扁平的妈妈们哺乳的指导工作，饥饿宝宝的吸吮力度很强，这时可以先吸吮凹陷或扁平一侧的乳头，这样做也可以使凹陷的乳头凸出。
4、乳房胀满和胀痛
这个原因主要是因为母亲的乳汁淤积、乳房充盈过度引起的，而导致这两个原因是因为未得到有效哺乳所致，例如未进行早吸吮、未进行频繁吸吮、喂养的时候母亲和宝宝的姿势不正确。母亲如发生涨奶却不需要喂哺或喂哺后还有多余乳汁的时候，母亲们应该挤出多余的乳汁。当出现乳房胀痛时，可以在哺乳前热敷乳房3分钟最有，向乳头侧按摩乳房，增加哺乳的次数。应注意的是，喂哺的时候，应先喂哺奶涨的一侧，若两侧均出现涨奶，应喂哺更明显的一侧。喂哺间隙应选择合适的胸罩，材质最好选择棉质的，并且托起乳房，使乳房的血液循环可以得到改善。
5、急性乳腺炎
即长期因为乳汁未排空会造成细菌感染从而引发炎症。急性乳腺炎的母亲不仅出现乳房疼痛的症状，还伴有皮肤的红肿、发热，严重者可用出现全身发热的症状。在出现急性乳腺炎时，一般是不需要停止母乳喂养的，但出现局部化脓症状时，是需要母亲停止喂养的，需要母亲到医院进行诊疗。急性乳腺炎的患者多数是初产妇，没有喂哺经验，因此准妈妈产前学习有效的母乳喂养不仅有利于宝宝的健康，对母亲本身也是很重要的。
论文作者:姚小君
论文发表刊物:《健康世界》2019年6期
论文发表时间:2019/7/22
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