（珙县中医医院；四川宜宾644500）
近年来，乳腺癌发病率逐年攀升，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫癌，已成为威胁妇女健康的主要病因。女性如果患上乳腺癌，严重的可能要切除乳房，失去这一女性特征，让女性心理上承受着巨大的压力，生活突如其来的失衡感、充满着对生活的无力。
在日常生活中，女性要多了解自己一点，关爱乳房健康，多学点女性护理、女性健康知识，让乳腺癌远离我们。
一、为什么女性会患上乳腺癌？主要有哪些发病诱因呢？
那么导致女性患上乳腺癌的病因有哪些呢？为什么女性会容易患上乳腺癌？
1. 日常不规律的生活作息所致
目前，一些乳腺癌发病呈现年轻化态势，发病年龄愈发提前。这和现代女性的工作压力和精神压力有很大一部分关联，压力直接影响到日常的睡眠质量，熬夜、睡眠质量差，包括日常饮食一日三餐不固定，身体各项机能逐渐受影响。不健康的“高热量、高甜度、高脂肪、抽烟、喝酒”，这些不良的饮食习惯，使得乳腺癌发病率大大提升。
2. 因为难以避免的遗传基因导致
据权威医学数据的多年乳腺癌发病因素分析，其中很大一部分的发病诱因和家族遗传性基因有关。假如家族中有乳腺癌遗传病史，一人患有乳腺癌，那么她的直系亲属通常也容易诱发乳腺癌。对于家族中有乳腺癌患病基因的，务必要重视、多多观察自己的身体变化。
3. 由于乳腺良性疾病病变引起
如果女性患有乳腺增生或者其他良性的乳腺方面的疾病，也说明乳房健康出现了一定问题。需要及时治疗，避免病情情况加重，又发了乳腺癌发病。尤其是乳腺增生，一般女性都会认为是小毛病而不去关注，但事实表明小病也可能会成为大病。乳腺增生很有可能会因为没有及时治疗，而导致乳腺癌疾病。
4. 晚婚晚育也可能是诱因
看到这个小标题，不禁让人产生疑问？晚婚晚育也是错？到了年龄，已经惨遭父母逼婚的精神压力，还要提防晚婚晚育可能诱发乳腺癌？虽然这话很残酷，但终究是事实呀！晚婚晚育的女性，由于体内的雌激素分泌水平有影响，所以很容易诱发乳腺癌，所以适龄的婚育对女性健康真的有帮助哦！
二、如何自己发现乳腺癌患病初始症状？
都说要早发现早治疗，这样的话病情也不至于随着时间变化，变成不良的状态。但大道理人人都懂，小病情自己提前发现初始症状可就难了。或许有人会说，每年多检查检查不就行了，这也是一个好的方式，但即使这样有些患病征兆也不一定能及时被查出。所以，为了及早发现乳腺癌这个元凶，我们必须提前了解一下它的患病初始症状。这啊，还得有一定区分，乳腺癌早期和晚期的初始症状可是不同的哦。
1.如何判断自己是否是乳腺癌早期的症状？
1）局部乳房是否有“酒窝”特征？
一般健康的乳房皮肤表面都会比较平整，但是一个不健康的乳房会有一定的不平整，部分位置会呈现酒窝的凹陷状，或者在乳房皮肤周围会出现一定的橘皮感的水肿。
2）乳头牵拉是否有一定偏向性？
在自己判断是否可能患上早期的乳腺癌时，还可以通过牵拉乳头后，观察乳头是否有有一定偏向性，且如有一定病变乳头会扁平、会所等症状。包括如果伴随一定的乳头糜烂，也是重要的患病迹象。
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3）乳头出现莫名其妙的溢液？
乳头上莫名多出了乳白色、淡黄色或者棕色等其他不明的溢液、浆液，内衣总是有一定污渍感附着，那就需要注意了，乳头出现莫名其妙的溢液，也是需要注意的患病迹象之一。
2.如何判断自己是否是乳腺癌晚期的症状？
通过抚摸感知乳房，如果有乳腺肿块，一定要到医院及时检查就诊。因为这可是务必重视的乳腺癌晚期症状之一。一般是以单侧乳腺的单边肿块发病居多，有时候我们会误以为是乳腺增生。但其实只要是发现乳腺周围有肿块，一定不要自己盲目下放心的结论，误以为是乳腺增生，从而耽误了最佳的治疗期。
三、女性如何进行护理，才能保障乳腺、乳房的健康？
大家在日常除了自己要时时关注自己的乳房是否处于健康状况下，早发现早治疗。最重要的是学会日常的护理，犹如爱护我们的脸蛋一样，关爱我们的乳房健康。
1. 未患病的日常护理：
1）注意日常作息，养成健康饮食习惯
压力直接影响到睡眠，熬夜的女性大多都是亚健康状态，再外加日常饮食的不注意，体内循环排毒功能受损，影响到自身的健康。因此，女性要注重日常自我调节，养成良好作息、三餐规律、饮食健康，配合一定的运动，是护理的关键性一环。
2）注重日常清洁护理，不穿过紧内衣
在日常洗浴时，我们要利用洗澡的时间多多用温水冲淋乳房，加速乳房周围的血液循环，要注意日常乳房的清洁，保持乳房、乳腺的干净状态。女性为了日常穿衣好看，常常会选择一些过紧的超级聚拢的内衣，这也不利于乳房的健康发育，日常应该选择较为舒适型的内衣，不因为过度挤压影响乳房健康。
3）时时检查，关注乳房是否处于健康状态
对于晚婚晚育的女性和成年女性来说，尤其需要通过女性健康检查，来重视自己的乳房健康。因此，对于成年女性来说，一年一到两次的女性专项健康检查很有必要，这也是需要被女性重视起来的日常健康关注点，也是做到早发现的关键性一环。
2.患了乳腺癌后的日常护理：
除了日常对于乳房的护理外，假设有女性已经患上了乳腺癌，我们该怎么进行护理呢？
1）建设良好的心理环境，不过度焦虑
患了乳腺癌，大多女性会认为以后就会做手术割掉乳房，这样子自己就失去了一部分的女性特征。过度的焦虑影响了治疗，其实乳腺癌并非是不能治愈的，只要及早发现，好好配合治疗，是可以被治愈的。患了病要坚强要更加正能量的去对抗病魔，心态也决定了病情是否会好转，所以心理护理健康的心理建设也尤为重要。
2）适度的康复性锻炼，让锻炼促进康复
在乳腺癌治疗过程中，需要根据医院医生提的康复性锻炼计划进行锻炼。例如摆动上肢、练习握拳前臂伸屈等的阶段性康复锻炼，急躁的消除水肿，恢复身体健康的循环状态。在之后，配合一些医院的器械进行小幅度锻炼，通过康复性锻炼护理，加快康复。
除了上述所说的日常的女性健康护理和患了乳腺癌后的护理外，对于一些乳腺增生的患者也需要多多关注自己乳房的状况，如果乳腺增生发生病变成为乳腺癌也不是没有可能。因此对于患了乳腺增生的患者来说，除了日常的一年一到两次的检查外，还应当在日常多多按摩乳房，促进乳房周围血液循环。
乳腺癌非不能治疗的病症，且现代美学技术发达，如果乳房后期因为治疗需要有缺失，也可通过美学手术还原你的美。让我们一起来多学女性护理常识，守护自己的乳房健康吧。
论文作者:郑福萍
论文发表刊物:《医师在线》2019年6月11期
论文发表时间:2019/9/23
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