儿童饮食不当易患近视，本文主要内容关键词为：近视论文,不当论文,易患论文,饮食论文,儿童论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
近年来，儿童近视的发生率有逐渐增高的趋势，据有关专家研究表明，不适当的饮食是诱发近视的重要因素之一。
近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼球外层肌膜的坚韧性有关。当食物中的营养过高或不足时，都可能改变肌膜的正常生理功能，使眼的屈光度发生变化而造成近视。例如，人体需要一种叫铬元素的物质，特别是儿童处于生长发育阶段，对铬元素的需要量比成年人多，而铬元素大多分布在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中，有些家长不注意食物搭配，长期食用精制食品，从而造成儿童体内铬元素不足，使胰岛素调节血糖的功能受到障碍，血浆渗透压升高，促使眼睛晶状体和房水渗透压上升，屈光度增加，而产生近视。另外，儿童多喜爱吃甜食，由于糖代谢需要消耗大量维生素B[,1]并影响体内钙质的含量，而维生素B[,1]缺乏，会促使近视发生或使原有的近视程度加深，钙质含量的减少又会使眼球壁失去正常弹性，造成近视加重。
因此，为了防止儿童近视，家长们要注意孩子膳食的合理搭配，多吃一些粗粮、蔬菜，纠正偏食习惯，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖量较高食品。