哪些食物能辅助排铅？，本文主要内容关键词为：食物论文,排铅论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
Q 前段时间发生的儿童血铅超标事件，让我有些担心。听说宝宝体内血铅含量越少越好，请问日常饮食中哪些食物能辅助排铅？
A 宝宝出生时体内是没有铅的，出生后由于空气污染吸入或者摄食才致体内可测得铅。日常饮食中有两类食物可以排铅。一类是含铁、锌、钙丰富的食物。富含铁的食物有动物血、肝脏、大豆及大豆制品、木耳等；含锌多的食物是动物的肝、牛肉、海产品及一切动物性食物；含钙多的食物有牛奶及奶制品、大豆及其制品、虾皮、芝麻、海带、黑木耳、紫菜等。另一类是含维生素C量较多的水果，如橘子、新鲜大枣、猕猴桃等，口味愈酸的水果，其所含维生素C的量愈高。（许积德）
摘自《上海托幼》：育儿生活（沪），2011.11.40
走路姿势不太正常怎么纠正？
Q 我孩子小时候患过维生素D缺乏性佝偻病，刚学走路时去体检，医生说有点罗圈腿。现在4岁，走起路来还不是很正常。请问平时我们应该注意哪些问题，有没有比较好的纠正方法？
A 造成孩子罗圈腿的原因很多，如软骨营养障碍、维生素D缺乏性佝偻病等，其中后者较多见。维生素D缺乏性佝偻病有明显的早期体征，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。另外，孩子的体重超标以及过早站立和走路，使腿部力量过度承受身体重量，引起腿的变形，也是形成罗圈腿的常见原因。合理喂养，适量运动，定期健康体检都会有效避免罗圈腿的发生。
对于你的孩子，应该注意平时要避免久站，不要让双腿长时间负重或做持续行走的体力活动，保持孩子的体重避免肥胖，出行时不宜穿过硬或尺码错误的鞋。
平时可以进行一些纠正膝内翻的训练，如；
压腿运动：直压腿或内侧向压腿。
夹腿运动：双脚踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。
踢腿运动：控制小腿向外侧踢击。
下蹲运动：膝盖和大腿靠拢下蹲，尽可能下腰深蹲，感觉腿部肌肉绷紧，缓缓并腿站立。
腿部按摩：临睡前按摩小腿及膝部肌肉，以自觉温热、松弛为度。（苏恺）
摘自《莫愁·家教与成才》（南京），2011.11下39
小儿疝气用疝气带能治好吗？
Q 我的宝宝疝气明显，有时候会脱出来，肚脐上有个鼓包，有人说疝气带能治好疝气，是这样吗？
A 疝气带不可能把疝气治好，只是让突出的小肠或者网膜不从腹腔内脱出，并不能把疝气的鞘膜腔关闭，疝的通道还存在。在用疝气带治疗期间，有可能发生相关并发症：比如嵌顿、肠坏死等，另外疝气带还会造成肠管与疝囊之间的过度摩擦引起肠浆膜损伤，进而引起肠粘连，所以不主张用疝气带治疗疝气。除非在宝宝患有其他疾病，如严重的心肺疾病，不适宜手术治疗时，才偶尔使用疝气带。
建议还是尽早做手术，一般认为在发现疝气一个月之内手术可以减少90%的并发症。（柳国胜）
摘自《母子健康》（京），2011.11.92