(大竹县杨家中心卫生院 四川达州 635100)【中图分类号】R821.4+2 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）04-0006-01近年来，女性健康问题受到社会各界的关注，其中妇科疾病成为困扰女性健康的主要杀手，而异常子宫出血是一种常见的妇科疾病，今天我们着重探讨下异常子宫出血的护理问题，希望帮助更多女性认识到疾病护理的重要性，避免不当护理对身体造成危害。那么，首先应该明确什么是异常子宫出血，所谓的异常子宫出血是指女性的子宫在除过经期意外出现不正常的出血现象，至于出血的量和出血持续的时间长短则是不确定的，在国际上根据其发病原因被分为九类，其发病的人群则会出现在女性经期的任何年龄段。［1］异常子宫出血虽然说是一种常见的妇科疾病，但它的危害很大，失血过多会导致失血性贫血，不仅会严重影响个人生活甚至会威胁到生命安全，因此应受到女性及其家人的足够重视。在生活中，很多女性会将月经失调和异常子宫出血混淆，要弄清这个问题主要从以下几方面入手。首先，从出血时长和出血多少来判断，凡是不同于月经期的出血都应视为异常子宫出血。在普遍情况下，对大多数女性而言，月经期为三到五天，出血量为50ml左右，若经期超过七天，出血量超过80ml，就是异常子宫出血了。其次，异常子宫出血出现在排卵前期，这时候的激素相对较低，需要注意的是，雌、孕激素比正常值低时，会在月经来临之前出现异常子宫出血。第3，异常子宫出血会使正常的月经周期产生紊乱，但如果期间伴有头晕、无力、面颊苍白、贫血等症状时，则可以肯定为异常子宫出血发生了，而不单单是月经不调。女性应及时关注自身的状态，及早发现不适及时去医院就诊，才能保证自身的健康。那么，出现了异常子宫出血具体应该如何去做呢？临床表明，一般出现异常子宫出血的治疗措施是激素药物治疗以及合适的护理措施，而在护理之前，女性首先要明确出现异常子宫出血的原因，才能对症下药，选取合适的护理方法。1.女性若患有子宫糜烂、息肉等宫颈疾病则易引起异常子宫出血的发生，一般的症状为白带中含有血丝。2.患有阴道炎的女性会出现阴部瘙痒、白带增多等现象，这种常见的妇科疾病若不及时控制，严重时生殖系统出现问题，也会进一步导致异常子宫出血的发生。3.子宫肌瘤也是导致异常子宫出血发生的原因。这是一种女性发病率较高的疾病，并且肌瘤越大，异常出血的发病率越高，出血量越多，极易引起患者出现严重贫血现象。了解到异常子宫出血的原因后，我们在自我护理时就应做到及时发现及时止损，积极去医院配合医生进行治疗。在生活中，女性朋友应做好护理工作。1.劳逸结合，规律作息任何疾病的发生都可能是不规律的生活习惯造成的，异常子宫出血同样如此，需要各位女性朋友在生活学习的过程中保持良好的生活习惯，形成规律科学的作息，并做到劳逸结合，千万不要熬夜，否则会导致身体的内分泌系统紊乱，进而导致疾病找上门。2.避免受凉女性一定要爱惜自己的身体，关注天气的变化，寒冷时及时增加衣物，避免寒冷的刺激引起身体的不适，让疾病趁虚而入，尤其在经期。随着天气越来越热，很多女性贪凉，冷饮、冰镇食物任意食用，这也很容易引起疾病发生。3.均衡饮食，加强营养生活中饮食不能偏激，过咸过辣等过于刺激的食物尽量少食用，异常子宫出血发生后更要注意饮食，多食用鱼类、蛋类等富含高蛋白的食物以及富含丰富维生素的水果蔬菜，控制糖分的摄入，做到少糖少盐。
4.做好心理疏导，保持情绪稳定平时在与周围人相处的过程中，做到心境平和、情绪稳定，避免和别人发生矛盾冲突，导致情绪高涨，紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会刺激身体向不良发向发展，否则会使异常子宫出血的病情加重。5.保持会阴清洁女性朋友一定要定时清洗会阴，保证会阴的干爽清洁，避免细菌滋生，引发病变，如出现感染情况，应及时与医生联系，采取相应的措施治疗。综上所述，异常子宫出血的疾病其实并不可怕，在日常的生活中注意细节和以上各种护理措施，就能有所预防或减轻，使女性朋友拥抱健康、幸福生活。
论文作者:唐曼娜
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/23
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