摘 要：心理健康决定人的发展轨迹，也是现代人健康不可分割的重要方面。中等职业教育是我国教育体系的重要组成部分，是全面提高国民素质，增强民族产业发展实力，提升国家核心竞争力，构建和谐社会以及建设人力资源的基础工程。职业教育是推动经济发展、促进就业的重要途径。中等职业学校开展心理健康教育，不仅是深化德育工作的需要，更是职业教育主动适应市场，面向未来培养合格人才的重要举措。职业学校学生的许多品德问题，实质上是心理问题的外在表现。学校硬性规范学生的行为，只能从表面约束学生在学校的一些行为，而没有从根本上解决学生思想深处存在的问题。那么加强中等职业学校学生的心理健康教育，提高校园文化建设势在必行。
关键词：中职生 心理健康教育 校园文化建设
心理健康教育是以心理学的理论和技术为主要依托，并结合学校日常教育教学工作，根据学生生理、心理发展特点，有目的、有计划地培养学生良好的心理素质，开发心理潜能，进一步促进学生身心和谐发展和全面提高综合素质的教育活动。校园文化是校园精神和校园文化环境的总和。校园文化包括物质文化、精神文化、制度文化。职业学校根据自己的职业特点，建设适合自己职业特点的校园文化，更好地促进学生的身心发展，培养出适合时代发展的有用人才。
一、心理健康教育在中等职业学校中的重要地位
《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》中强调指出：
1.心理健康教育的目标
心理健康教育的目标是提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强学生心理调适能力，促进学生人格的健全发展；帮助学生正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，培养学生的职业兴趣和敬业乐群的心理品质，提高应对挫折、匹配职业、适应社会的能力；帮助学生解决在成长、学习和生活中遇到的心理困惑和心理行为问题，并给予科学有效的心理辅导与咨询，提供必要的援助，提高学生的心理健康水平。
2.心理健康教育的主要内容
心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，正确认识自我和把握自我，以及掌握一定的心理保健常识。其重点是根据学生特点和他们在成长、学习、生活和求职就业等方面的实际需要进行教学、咨询、辅导和援助。
二、中等职业学校学生的心理现状分析
人的心理状况决定人的行为，学生的心理障碍也折射出家庭、社会、学校教育的偏差。
1.学习障碍
中等职业学校的学生在学习上普遍存在学习障碍。在文化课课堂上，学生通常表现为上课无精打采、注意力不集中，上课说话、睡觉、看手机等等。在专业课课堂上，学生的状态比较好，学生通常都能认真听课，遵守课堂纪律，教师能够顺利完成教学任务，学生也能完整掌握专业基本能力。他们重视专业课学习，讨厌文化课学习。对考试、数学学科及英语学科的学习存在比较严重的恐惧心理，课堂上表现出明显的厌学情绪和不规范行为。他们对学习采取一种应付的状态，形成一种反抗的心理状态。他们心理上的烦恼无人理解，又无处发泄，久尔久之就产生了对学习的更加反感和恐惧，进而无视学校纪律。
2.自信心不足、敏感、自卑心理
中等职业学校的学生学习成绩比较差，普遍存在自信心不足的现象。其主要原因来自于家庭、社会和应试教育等诸多方面。而造成他们学习成绩比较差的根本原因则是，看到老师太多的白眼，听到家长太多的批评，在白眼和批评中，他们没有安全感，更没有体验成功的机会，长此以往他们对自己失去了信心，以为自己在各方面都不如人家，无论在学习上、还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑感严重影响了他们的情绪，他们对自己都失去了情趣。由于情绪长期被压抑，使他们内心十分敏感，自尊心很强。
3.懒惰、没有自我约束能力、缺乏劳动意识
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它像腐蚀剂，随着人们物质生活水平的日益提高及长辈对晚辈的溺爱，懒惰已经在青少年中蔓延开来，它侵蚀人的身体和心灵，消耗人的能量，阻碍人们潜能的发挥。主要表现如下：
（1）不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
（2）整天苦思冥想而对周围漠不关心。
（3）常常迟到、逃学且不以为然。
（4）不能专心听讲，不能按要求完成作业，文具常不配齐。
（5）不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
（6）没有时间观念，对所有事情总是想着明天再做。
4.违纪、逆反与对抗
学校纪律是保证学校正常活动的前提和基础，学生有意违反校规校纪，课堂上公然对抗教师，以此表明自己的与众不同、标新立异的行为。一个违纪学生通常是一个没有得到认可、找不到自己位置的学生。逆反心理从小就有，人人都有，只是青少年时期显得更为突出。逆反心理主要表现在以下几个方面：
（1）不喜欢老师及家长过多地管理或干预，许多事情的处理上要自己决定，自己独立去实践完成。
（2）有自己的看法和主张，敢于提出自己的不同意见。
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（3）对于传统观念，现成结论和权威往往不迷信盲从，而是持批判的态度。尤其学生进入初中后，就特别不听话，你叫他东，他偏要向西；出现“不受教”“不听话”，经常与家长和教师“顶嘴”“对着干”的情况。
适度的逆反有助于学生独立人格的形成，而中等职业学校的学生逆反心理表现尤为严重。
三、中等职业学校校园文化建设有助于提高学生的心理健康标准
校园文化是校园中全体成员在长期的办学过程中共同创造和形成的，并为全体成员所认同的校园精神，以及培养这种精神所需要的文化环境的总和。校园文化包括物质文化建设、精神文化建设、制度文化建设。职业学校文化建设以突出职业特色教育为重点，具有时代特征，有助于学生的身心健康发展为目的。
1.劳动观念的建设
劳动塑造人品。劳动是最忠诚、最关心、最细心、最严格的保姆，力所能及的劳动能增加学生的身心健康，同时发展学生的观察力、记忆力、注意力，并能促进学生的积极思维。劳动能培养学生的义务感和责任感、防止自私自利、懒惰的恶习，一个勤劳的学生，必然会具备一颗善良和博爱的心。只有在不断动手实践中，才能促进人们进一步地思考问题、解决问题。
劳动使人快乐。学生通过劳动学习到一定的技能，认识世界、了解自己。学生在劳动中获得才干，也会意识到自己的社会价值。学校教育中对学生的劳动意识教育必须加强，可以从一点一滴做起，最简单的劳动就是班级的卫生制度建立及实施，要建立个人负责制，具体到人、到范围、达到的标准都要明确。简单举例，教室照明灯的管理，上课开灯、下课关灯、间操关灯、放学关灯；个人物品干净、整洁、摆放，课间值日等等。通过这些细节要求加强学生的责任感、淡化学习的压力、
劳动培养了学生的稳定性、纪律性、独立性，使学生形成坚忍不拔的意志和克服困难的勇气，做一个顶天立地的人。
2.文明礼貌的建设
微笑待人、态度诚恳、仪表得体、举止大方会给人以自信、可靠、积极向上的感觉。良好的第一印象在人际交往中有着最深刻、最深远的影响。培养学生良好的文明礼貌举止、认识什么是社会主流群体公认的美丽大方、并确实在日常生活中养成习惯。培养学生的适应能力、承受挫折能力、语言表达和沟通能力、人际交往能力。注重生活的细节，不乱丢垃圾、干净整洁、文明礼貌，并逐渐养成习惯。习惯养成是有规律的，一种行为持续21天就能成为初步习惯，如果能坚持90天，就能养成稳定习惯。
良好的个人习惯，也能体现出良好的个人修养，同时加强了学生自信心的重建。
3.体育健身的建设
健康的体魄是健康心理的基础，通过适宜的体育运动，能够改善人们的不良心境。体育锻炼能够促进人体感知能力的发展、培养和塑造良好的个性心理、减轻紧张和压力调节情绪、振奋精神增进快乐感。
学校一定要重视体育课，包括增加体育课节数、细化课时内容，达到真正锻炼的目的。同时学校组织大型体育比赛活动，如课间操比赛、跳绳、踢毽球、健美操比赛等活动。通过这些大型的体育活动，使学生们在规则的竞争中修炼自己的品德、磨练自己的意志、增加学生克服困难的勇气、改正懒惰的毛病、增强学生们团结、友爱、和平进步的思想。同时也寻找到不良情绪的发泄渠道。
4.专业技能比武的建设
学生进入职业学校，或多或少地存在一些自卑感，认为自己是一个失败者，有部分同学有自暴自弃的想法，对未来没有明确的认识。职业学校的优势就在于对未来职业的规划。面对学生一定要强调职业规划的重要性，以此为突破口，各专业大力开展专业技能大比武活动，以达到加强职业基本功训练、强化职业道德意识、培养职业兴趣、提升职业工作能力的目的。通过实习实训使学生接触社会，了解职业的社会意义和价值，使学生重新找回自信心，对学习有重新的正确认识。找回学习的乐趣、体验成功的乐趣、培养专业兴趣，进一步加强自信心的建立。自信是人格的核心，是产生行为的根源。
5.安全自我保护意识的建设
学校定期开展心理健康教育，宣传心理健康知识，提高心理健康意识。定期进行心理健康调查，开设心理健康讲座及心理辅导活动课。通过实例、影像、广播、校刊、橱窗等手段建立学生的珍爱生命和自我保护意识。
6.对友谊、爱情的正确认识教育
友谊所建立的互信关系能够满足人的归属需求。良好的人际关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，学习、工作需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享，忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅，所以，要想身心健康必须善交朋友。 但朋友并非越多越好。什么是友谊？什么是爱情？友谊什么情况下能够转变成爱情？如何正确地对待爱情？这些问题是学生普遍关心，又不知如何面对的。学校可以通过班会、德育课及问答、心理辅导等形式进行疏导教育。
打开心灵的门窗，让阳光进来。中等职业学校的学生还处在一个发展的未定型的时期，具有一定的可塑性。他们的一些心理与行为问题，只要施以短期的矫治，就会有显著的改善。而学校教育是人一生中所受教育最重要的部分，使学生具有独立健全的人格和鲜明健康的个性是学校教育的目标，通过校园文化建设的多样性，使今天的青少年在未来生活中更加文明、更加科学、更加幸福。
论文作者:苏 冰
论文发表刊物:《教育学文摘》2014年2月总第110期供稿
论文发表时间:2014-3-27
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