袁勇琪
（湖南衡阳市衡东县一中 湖南 衡阳 421400）
摘要：“毅力”是帮助我们克服心理障碍，取得进步的必备品质，学习毅力的培养需要我们经过方方面面的努力。本文对如何在高中数学学习中培养自己的学习毅力展开了分析探讨，以期为广大同学提供借鉴。
关键词：学习毅力；高中数学；学习计划；榜样
高中数学是一个难度相对较大的学科，同学们在学习高中数学时，如果没有毅力就可能丧失学习兴趣，甚至完成不了基本的学习任务。那么如何培养自己的学习毅力呢，以下我们进行几点探讨。
一、做好思想准备，明确学习动机
与小学、初中时期的数学知识相比，高中数学的难度加大，对我们逻辑思维、空间想象、运算等数学能力的要求也提高了。例如立体几何要求我们调动我们的空间思维，想象出不同平面上的点、线、面。再比如高中的函数问题更是增加了映射、对应、集合等抽象的内容。高中数学要求我们从初中时期养成的经验型、直观型的学习习惯向抽象过渡，因此许多同学感到学习起来力不从心。而困难越大越能锻炼我们的毅力，面对纷繁复杂的高中数学知识，我们要做好必要的思想准备，正视在数学学习中所遇到的困难，将其作为自己进步的阶梯，并愿意为之付出大量的时间与精力。当做好思想准备之后，我们就要确定正确的学习动机，高中时期的学习动机无疑是学好数学知识，提高应用能力，让数学学科成为自己的高考加分项。在以后的学习中，要始终坚持自己的学习目标，让其成为自己的方向标。
二、确立学习目标，培养坚毅品质
（一）树立学习目标，培养学习自觉性
学习的自觉性是学习毅力的重要组成内容，指的是学生自主开展学习探究活动，不用靠外界力量的督促。高中生心理生理发展逐渐成熟，正处在一个依赖性与独立性相互交错的特殊时期，这一时期锻炼我们的学习自觉性是非常重要的。对于科学文化知识的学习，如果单单依靠求知欲与好奇心是不够的，面对难度与容量都加大的高中数学知识，同学们难免会有学习兴趣不浓厚或者学习自信心不强的表现，这时单单依靠好奇心就难以满足日常的学习了，因此还需要建立明确的学习目标，在学习目标的指引下，激励我们一步一步越过学习难关。我们每个学生都应该对自己的学习有所规划，为自己制定一个大目标和若干个阶段目标。大目标要有一定的挑战性，阶段目标要结合实际情况，具有一定的可行性。例如在每堂课制定认真听讲，掌握课堂知识的目标。在每一个章节之初，设立领悟数学文化，了解数学思想的目标。在学期开始，设立考试成绩提升多少名，总分超过多少分的目标，等等。在宏观方面，我们可以制定自己的人生规划，通过对目标的设想，发挥目标的激励与引导作用，带着目标开展学习，养成良好的学习习惯，增强自己的学习兴趣与信心。
（二）创设学习氛围，提高学习自制力
良好的学习氛围有助于我们思考数学问题，同时也有利于培养我们的自制力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆许多同学学习没有毅力、没有自制力的原因就在于受到周围环境的影响，也许是同学的一个闲聊，或者是教室外的一点动静都能把我们的注意力分散出去。对于良好的学习环境的创设，需要从两方面入手。第一是创设良好的精神层面的学习环境。伟大领袖毛主席为了锻炼自己的意志力，曾在闹市读书。我们也需要锻炼自己的自制能力，使自己不管处在怎样的班级环境之中，都能为自己创设一个安静的利于思考的学习环境。另一方面是物质层面的学习环境，即联合同学一起，遵守课堂秩序，保证安静的学习氛围。另外，我们自己在家学习时，也应该把电脑关掉，把手机和一些杂书放在一边，安心学习，可以规定在一个小时内专注在学习上，之后给自己10分钟的放松时间，由此劳逸结合，提高学习效率。
（三）树立学习榜样
学习榜样的树立能够激发我们的竞争意识，提高我们的学习积极性，对于培养学习毅力也是非常有帮助的。中学生的竞争意识比较强，在同学之间以刻苦学习、成绩优异的同学为榜样，一方面能够激励学生向着榜样学习，努力提升自己的数学成绩，并在学习遇到困难时，学习榜样坚定的毅力，增强自己战胜困难的决心，另一方面还能活跃班级学习氛围，形成积极进取的良好的班风。同时，同学们也可以以数学领域一些杰出的数学家为榜样，多了解这些杰出历史人物的事迹，从而激励自己努力学习，将来也能有一番作为。
（四）保持信心，培养坚持不懈的品质
在学习中遇到困难时在所难免的，有时候明明听懂了老师的讲解，在做题时依然没有头绪的现象是时有发生的。而且有些同学本身数学基础就比较薄弱，在跟着班级进度开展数学学习时容易跟不上。这些问题的存在都会打击我们对于数学学习的信心与积极性，如果不加以纠正很有可能恶性循环，导致数学成绩一落千丈。自信是每个学生都不可或缺的宝贵品质，在面对困难时，不要妄自菲薄，要相信自己通过努力可以攻克难关。高中数学具有明显的连续性，前面的知识如果掌握的不够扎实就会影响到后面的学习，因此在学习每章内容时，都要保持高度的注意力认真听讲与练习。公式是辅助数学问题的重要工具，对于高中数学来讲，公式可以说是一把万能钥匙，我们千万要牢记数学公式。可以先将公式整理下来，弄清公式的推导过程，将其揉碎嚼烂印在脑子里。在做练习题时，再把公式默写一遍。长期坚持下来，就会将知识点烂熟于心，这样做起题来也更加得心应手，这对于提高学习信心可是非常有帮助的。养成良好的学习习惯，也有利于锻炼我们的毅力。
三、细化学习计划，养成良好的学习习惯
“按部就班”对于数学学习来讲是一个不错的学习策略，即为自己制定学习计划，并一步一步的通过努力实现最终的学习目标。学习计划的制定与实施的过程同样能够帮助我们养成良好的学习习惯，锻炼学习毅力。我们经常会遇到这样一个问题，在学期开始，我们信心满满的为自己制定学习计划，前期还能按照计划开展学习活动，但是在坚持了一段时间之后就出现了懈怠，而且一旦出现学习懈怠就再也难回到以往的学习计划中去了。这种现象的出现，无疑是缺乏学习毅力的表现，当以后再进行学习计划的制定时，应安排例外情况的第二方案，或者严格要求自己或让老师同学监督自己，不轻易中断或改变学习计划，即使中途发生例外，也要在事后及时完成计划内容。
结语：
综上所述，学习毅力的养成并非一日之功，需要我们在平时的学习中严格要求自己，脚踏实地，坚持不懈，向着目标勇往直前。
参考文献：
[1]武锡环,侯学萍,朱珊珊. 影响学生数学成绩的人格因素[J]. 数学教育学报. 2007(02)
[2]袁伟忠. 重视高中女生数学能力培养的教学举措初探[J]. 数学通报. 2006(10)
论文作者:袁勇琪
论文发表刊物:《知识－力量》2017年11月下
论文发表时间:2018/3/16
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