宝宝可以吃凉性的食物吗？（3则），本文主要内容关键词为：食物论文,宝宝论文,吃凉性论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
Q我家宝宝2岁了。原来我带他的时候会给他很多种水果吃，但是奶奶来了以后，他平时喜欢吃的一些水果都不怎么让他吃了，总是说梨太凉、香蕉属阴等等。请问哪些水果是凉性的？这些食物宝宝真的不能吃吗？
A您提的问题很有代表性。老人在带孩子方面沿袭了一些传统的观念。其实，所谓食物的温热寒凉之性，是古人根据自然界的气候变化以及食物给人体带来的感受所定的，比如说吃了辣椒、生姜等食物，感到自身暖和温热，就认为这类食物具有温热的性质。同理，大多数水果吃了让人凉爽滋润，所以认为具有寒凉的性质，比如梨、西瓜、西红柿、香蕉、草莓、猕猴桃等。其实，这些水果宝宝都是可以吃的，因为这些水果含有丰富的维生素和矿物质，是对宝宝机体有益的补充，还有些水果含有丰富的膳食纤维，能够帮助宝宝预防便秘。只是任何食物食用上都要适可而止，特别是对消化能力比较弱的孩子，从少量开始让宝宝尝试是个不错的方法。（沈文）
摘自《父母必读》（京），2011.11.71
3岁宝宝爱尿床怎么办？
Q我家宝宝2岁半时撤掉纸尿裤，现在3岁多了，还容易尿床，有什么好方法解决吗？
A预防宝宝尿床，家长可以从以下几方面入手：
1.养成睡前排尿的习惯。睡前别让宝宝太兴奋，每天让孩子按时睡眠，睡前不宜做太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。
2.合理的饮食和适当的饮水控制是必要的。鼓励宝宝在白天多饮水，睡前2个小时，不要再喝饮料或水，或者喝牛奶、吃西瓜等。
3.建立夜里排尿的反射。父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒孩子起床排尿，使唤醒的铃声与膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里孩子能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。
另外，父母要注意的是，宝宝尿床后不要打骂、惩罚，这样会使宝宝更加紧张、委屈和忧郁。经常处于惶恐中，会导致症状加重，应以亲切的态度对待宝宝，鼓励他消除紧张怕羞的情绪，建立战胜尿床的信心。（柳国胜）
摘自《母子健康》（京），2011.11.92
孩子能吃牛肉干吗？
Q我家宝贝最近特别爱吃牛肉干，想问一下，2岁的孩子能吃牛肉干吗？
A牛肉干是加工食品，在其加工过程中，会根据口味的不同而分别添加不同的调味品和食品添加剂。加工工艺最简单的是风干牛肉干，但在加工过程中，也大多会加入盐、葱、姜、白糖、油等调味品，而五香牛肉干和麻辣牛肉干，则会在此基础上大量使用花椒粉、酱油、桂皮、丁香等调味料，且有可能加入色素、防腐剂等食品添加剂。且不说食品添加剂摄入过多对宝贝的不良影响，单就各种调料而言，许多都对宝贝的胃肠道有一定的刺激性。
除此之外，牛肉干的质地较硬，咀嚼起来并不是件容易的事，牙齿和面部肌肉不够“强壮”的小宝贝很难将它彻底咀嚼成软烂的肉糜再吞咽。较大颗粒的硬质牛肉干入腹后，会给宝贝尚不够成熟的消化系统带来很大的“考验”，因此，牛肉干并不适合2岁左右的宝贝食用。（刘遂谦）
摘自《妈咪宝贝》（京）2011.12.112