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摘要：运动会导致机体产生很多变化，其中对肝脏也会产生很大的影响。本文主要探讨了运动对肝脏产生的影响，为运动训练和临床康复手段提供理论支持。采用了文献检索的方法，检索学术期刊并筛选、收集相关文献资料。通过对文献的整理和分析，得出运动能较好地改善肝脏的功能。但是在运动实践时，应当注意选择适宜的运动方式，严格控制运动强度，制定恰当的运动处方，避免因运动强度过大造成肝脏的损伤。
关键词：运动；肝脏；作用；
运动导致适应性变化主要发生在肌肉[1]，但它对肝脏的影响也是非常大的。
运动与肝脏的相互影响的过程中，肝线粒体的结构和功能变化是重要原因[2]。线粒体是真核细胞的重要细胞器，其合成的 ATP 能为细胞生命活动提供直接能量，在各种生理病理过程中发挥着至关重要的作用。已有研究报道，适宜运动可减少线粒体能量损耗及氧化损伤，保护肝脏[3]。8周的训练可减轻情绪应激大鼠肝线粒体氧化应激[4]。大量研究显示同久坐的大鼠相比，在跑步机上运动8周的大鼠肝细胞氧化酶活性增加[5]并且肝细胞线粒体复合物的活性也增加了[6]。Justin A. Fletcher等[7]研究的结果表明，各种形式的运动训练增加了肝线粒体代谢的指标，并且这些变化并不完全取决于线粒体含量的变化。无论训练刺激，运动强度或动物的禁食状态如何，运动都能显着改善肝脏线粒体代谢。此外，在禁食条件下的运动似乎上调了与糖异生和线粒体相关的基因，这一结果显示如果进行更长时间的运动训练就能使肝线粒体实现最大化的适应从而完成保护肝脏。
Wyczalkowska-Tomasik A等[8]的研究探讨了运动训练对大鼠肝脏组织蛋白酶B活性的影响。他们的研究结果显示运动可以调节肝组织蛋白酶B活性。组织蛋白酶B是与蛋白质转化和细胞外基质降解相关的蛋白酶，降解基质中的Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ和Ⅳ型胶原纤维，它在酸性pH下起外切酶的作用，在中性pH下起内切酶的作用，它也可以增强其他蛋白酶的活性[9-11]。由此可以看出，适宜的运动训练可以减轻肝脏损伤的状态。但是该研究也提出，要对运动训练进行严格的分级，强度太大的训练反而会加速肝细胞的损伤。
大量的实验证据表明，运动在减轻肝脏损伤，恢复肝脏功能上是有一定效果的。但是在运动过程中，应该明确运动强度从而达到理想的回恢复状态。有研究指出，强度太大的运动反而会加速肝细胞的损伤，造成肝脏的损害。因此运动时应当对运动强度进行严格把控，对运动训练进行严格的分级。
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论文作者:李雨婷
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第07期
论文发表时间:2019/6/11
标签：肝脏论文; 线粒体论文; 蛋白酶论文; 强度论文; 损伤论文; 活性论文; 大鼠论文; 《医师在线（学术版）》2019年第07期论文;