一、炎性脊椎病的病因。
1.错误的坐姿、站姿、睡姿等，以及长期从事同一姿势的伏案工作或是其它工作。
2.不合理的寝具会致使韧带和肌肉张力变大，出现劳损、椎间盘突出、关节功能紊乱等情况。
3.由于身体遭受风寒、潮湿的侵入，对局部血液的循环能力造成影响，致使组织变形速度增加。
4.外伤会导致病情加重，慢性损伤也会渐渐使得病情恶化。
5.心理因素和不健康的身体，都是引发和加重炎性脊椎病的主要原因之一。
6.脊椎病患者中约有1%的人是具有遗传性的。
7.舞蹈家、长途司机、办公室人员、程序员和长时间低头工作者，都很容易引发炎性脊椎病。
二、炎性脊椎病的中医辨证治疗。
1.针灸治疗方法
针灸具有温经活血、驱寒止痛等作用，在治疗炎性颈椎病的颈、肩、上肢麻木和疼痛等方面都有很好的效果。在我国，炎性颈椎病的针灸治疗方法有很多，例如穴位刺激法，而电针、温针、竹罐法、穴位激光照射、磁针、铍针等都可以治疗此病。国外则多以毫针或电针进行治疗。根据相关调查显示，针灸治疗炎性脊椎病的总有效率约为90%。
2.推拿治疗方法
推拿疗法是中医治疗炎性颈椎病的主要方法之一，此方法受到诸多患者的信赖，在我国的中医学中，推拿是最重要的组成部分之一。此方法治疗不需要吃药、不需要打针，完全靠推拿医生的双手或是器械，在患者的特点部位或是穴位，沿着经络和气血的运行路线，施以不同的手法，从而达到治疗疾病的目的。推拿很受患者的喜爱，因为其产生的痛苦小、简单、效果十分显著。
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3.水针治疗方法
此方法是将某些药物注射到人体的特点穴位或是压痛点上，是一种对症治疗手段，在消除疼痛、麻木、失眠、头晕等症状方面有很好的效果，能够辅助治疗炎性脊椎病。
4.中药热敷疗法
此方法也是现今诸多患者比较喜欢的治疗方式之一，是将各种中草药放入纱布包中，然后收紧包口，将其放入水中煮沸，在患者颈部等处使用其热敷。能够使药物在湿热环境中，通过皮肤的吸收，使药效直接达到病处，对局部淤血、水肿和严重进行消除。热敷还可以促进血液循环，使局部血管扩张，改善局部组织的供氧情况；还能有效预防因组织供血不足所导致的麻木和肌肉萎缩等症状。并且，中药热敷简单易行，患者在家中就可以进行。
三、炎性脊椎病的护理措施。
在从事长时间伏案工作时，应当每间隔一段时间就要休息一下，以免出现循环不畅、肌肉痉挛、经脉劳损等情况，而伤害到脊椎。
1.保持一个姿势的时间不能超过两个小时，随后应进行适当的颈部、要不伸展活动，锻炼的时间可长可短，根据个人情况而定，但是一定要长期坚持下去。并且，还有加强保暖。
2.不仅要保持良好的站姿和坐姿、避免疲劳，在睡觉的时候，还应选择优质的寝具。对于这种较轻的患者，可以采取绝对卧床静养的方式。
3.如果患者的腰部疼痛，可以在睡觉的时候在腰下垫上例如毛巾一类的物品，将腰部略微抬高，确保腰部保持着人的生理曲线，这样处理之后，患者在次日起床后，会感觉腰部非常轻松，实际上，保养和治疗腰椎是随时都可以进行的，利用睡眠时间，同样能够治疗腰椎疾病。
4.患者应尽量不久坐、久卧，应当多进行运动，注意保暖，尤其是腰部。多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充人体所需的微量元素和矿物质，能够有效增强体质，有很好的保护腰部的作用。
四、炎性脊椎病的饮食调理和宜忌。
炎性颈椎病患者应注意对饮食方面的调整，除了每日摄入高质量蛋白质以补养肌肉组织外，还应摄取大量富含维生素B1的食物，比如花生、大豆等，是因为维生素B1具有缓解神经疼痛的作用。维生素B1食物和大蒜一同使用，效果更好。另外，维生素E、铁、钙等都应相应进行补充。
1.饮食调理
由于炎性颈椎病是受骨质退化和疏松、椎体增生等因素而形成的，因此，炎性颈椎病患者应以富含维生素B族、维生素E、钙和蛋白质的食物为主。钙是构成骨骼的重要成分，例如牛奶、鱼肉、猪尾骨、黑豆、黄豆等食物都有很高的钙含量。蛋白质是构成骨骼、韧带、肌肉的重要成分。而维生素B、E能够有效缓解疼痛、解除疲劳。
2.饮食宜忌
由于炎性颈椎病的调理时间十分漫长，因此，在平日饮食方面，一定要养成良好的习惯，不能偏爱某一种食物，还应定时进餐，更加不能饱一顿饥一顿。通常来说，炎性脊椎病患者应禁食油腻、生冷、辛辣、油炸等食物。还应戒烟戒酒。
论文作者:周健
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年10期
论文发表时间:2019/12/10
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