山东省莱芜市莱城区高庄街道中心中学 271122
在校园里部分学生生活和学习上的负性情绪长期得不到合理宣泄，积少成多，当量的积累达到一定程度时，使得他们的动物本性脱缰而出，造成伤害事件的发生。所以，在学校里我们应该尽力推行体育运动。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺能促进学生的正向情绪，从而抑制暴力和攻击性的发展，将孩子的攻击性升华为正面行为。
我在初中体育与健康教学实践中，尝试合理安排学生参加群体竞技运动比赛，让学生通过酣畅淋漓的体力、智慧、情绪的释放，使负面情绪得以合理宣泄，有效调节了初中学生的负性心理情绪，找到了一条能预防或减少校园欺凌事件发生的途径。下面我将我的两个群体竞技运动教学设计的案例整理出来，供大家参考交流。
案例一：班级跳绳比赛
1.教学目标。（1）了解民族传统项目跳绳的起源、特点、作用和比赛的方法，会进行跳绳比赛。（2）掌握短绳速跳的方法，发展学生的弹跳、协调、耐力等素质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、团结合作的竞争精神。（3）调节学生的负性情绪，预防或减少校园欺凌事件的发生，构建体育与健康课程设置的一种范式。
2.教学重难点。重点：正确的摇绳动作，摇绳和跳跃的协调配合。难点：比赛技巧，合作竞争意识的培养。
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3.教学流程。（1）身心准备阶段（10分钟）。①上课常规：整队汇报——师生问好——宣布课的内容与任务——安全教育安排见习生。②舞曲《摇啊摇》伴奏下，做绳操运动进行热身。③活动性游戏《快快跳起来》。（2）激发兴趣、提高能力阶段（30分钟）。①教师简略讲解跳绳的起源、特点和作用，进行比赛动员。②示范并讲解短绳速跳的比赛组织方法、比赛规则、计时计分办法。③将学生按性别、能力、身高、体重四项指标平均分为4组并推选小组长。④每小组内推选1名裁判员、1名记录员。⑤教师组织组长抽签确定比赛对手和比赛顺序。⑥各组组长组织本组成员确定队名、logo、口号，制定比赛计划，进行比赛准备，做赛前动员。⑦比赛采用单淘汰赛制，赛时为每局1分钟。第一轮按照抽签顺序，1、2组进行比赛，3、4组当裁判盯人计数。1、2组完成后与3、4交换角色，完成一轮比赛。第二轮：1、2组的胜者与3、4组的胜者比赛，确定冠亚军；负者确定第三四名。⑧设立“小组挑战赛”和“个人挑战赛”，给每一个团队和个人以机会，增加趣味性，给负面情绪以合理宣泄的机会。（3）身心放松阶段（5分钟）。①音乐伴奏下做放松操进行整理放松。②组长组织：A.成员个体对自己的参赛表现和赛后的情绪状态进行自我评估。B.组长对小组成员的表现进行总结评价，并进行班内展示交流。③教师对准备工作、组织情况、比赛过程及结果和小组自评等进行总结点评。对有负性情绪的同学进行正面引导，学会控制和合理宣泄自己的不良情绪。
案例二：班级拔河比赛
1.教学目标。（1）知道拔河比赛正确的握绳和全身协调用力的方法，会进行拔河比赛。（2）发展学生的力量素质和激烈对抗的能力；培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、团结合作的竞争精神。（3）调节学生的负性情绪，预防或减少校园欺凌事件发生，营造健康快乐成长的环境，促进身心健康发展。
2.教学重难点。重点：拔河比赛正确的握绳和全身协调用力的方法。难点：比赛中团队形成合力的技巧，合作竞争意识的培养。
3.教学流程。（1）身心准备阶段。①上课常规：整队汇报——师生问好——宣布课的内容与任务——安全教育安排见习生。②体育委员组织绕跑道进行600米慢跑。③音乐伴奏下的韵律操6节，4×8呼。④专项活动：A.徒手拉伸练习。B.蹲跳起15次×2组。C.俯卧撑20次×2。（2）激发兴趣、提高能力阶段（30分钟）。①教师简略讲解拔河比赛的起源、特点和作用，进行比赛动员。②示范并讲解拔河比赛的动作要领、组织方法、比赛规则。③将学生按性别、能力、身高、体重四项指标平均分为4组并推选小组长。④每小组内推选1名裁判员，检查并裁判比赛过程。⑤教师组织组长抽签确定比赛对手和比赛顺序。⑥各组组长组织本组成员确定队名、logo、口号，制定比赛计划。⑦比赛采用单淘汰赛制，实行三局二胜的办法。第一轮按照抽签顺序，1—2组、3—4组分别进行比赛。确定第二轮冠、亚军和三、四名的比赛顺序。⑧第二轮：1、2组的胜者与3、4组的胜者比赛，确定冠、亚军；负者确定第三、四名。⑨设立“小组挑战赛”和“个人挑战赛”，给每一个团队和个人以机会，增加趣味性，给负面情绪以合理宣泄的机会。（3）身心放松阶段（5分钟）。①音乐伴奏下做放松操进行整理放松。②组长组织：A.成员个体对自己的参赛表现和赛后的情绪状态进行自我评估。B.组长对小组成员的表现进行总结评价，并进行班内展示交流。③教师对准备工作、组织情况、比赛过程及结果和小组自评等进行总结点评。对有负性情绪的同学进行正面引导，学会控制和合理宣泄自己的不良情绪。
案例分析
两个案例的设计点，都是围绕摸索一种在体育课上实施群体竞技运动比赛，让学生通过酣畅淋漓的体力、智慧、情绪的释放，使负面情绪得以合理宣泄，有效调节中学生的负性心理情绪的课堂模式，找到一条能预防或减少校园欺凌事件发生的途径。两个案例的教学流程基本一致，可以把这种流程固定下来，根据班级学生的情绪状态，按照一定的频次，穿插安排在学期教学计划当中，配合德育工作实施“立德树人”教育。两个案例能够调控负性情绪的另一个着重点，在于身心放松阶段成员个体的自我评估和教师在总结讲评时对有负性情绪的同学进行正面引导。这个环节非常重要，是帮助学生学会控制和合理宣泄自己不良情绪的重要一环，有画龙点睛的作用，不能小觑。
论文作者:张洪阳
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第314期
论文发表时间:2018/3/27
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