四川省广安市广安区人民医院 四川 广安 638000
骨折在生活中比较常见，造成骨折的原因也有很多。一般是由外力造成，导致骨结构的完整性和连续性被中断和破坏。而手是我们人身体部位中最灵活的部位，平时生活中手发挥了极大的作用，是我们不可或缺的一部分。而手受伤也是生活中在所难免的事情，不可避免的会存在骨折的情况。那么如何判断骨折呢？就是在触碰和移动手的时候感到十分疼痛，一般还会出现受伤部位变形和肿胀，还可能存在肉眼可见的骨骼不对称。
那么都会有什么样的原因会造成骨折呢？骨折一般容易发生于骨头比较脆弱，性子比较活泼的小孩和骨质疏松，行为较为缓慢，身体抵抗力下降的年纪大的人群，一些年轻人也可能会因为各种各样的原因导致骨折。小孩子比较活泼好动，天性好玩，但他们的骨骼发育还没有发育完全，稍微严重一点的磕碰，摔倒都有可能造成手骨骨折；而老年人上了年纪之后，身体机能逐渐退化，骨头中的钙缺失，导致骨萎缩和骨质疏松，轻微的磕碰和碰撞都会对老年人造成极大的伤害，不仅仅是一般的骨折，甚至于粉碎性骨折。并且老年人伤势愈合也比较慢，受伤后更容易留下各种后遗症。所以，一旦发生骨折，就要及时去医院接受治疗，把握住最佳的治疗时间，让骨折得到更好的愈合和恢复。
治疗骨折之前，先要判断骨折的具体情况，如果是一般的骨折，骨头没有错位，碎裂，那么就可以采取保守性治疗。用石膏或者夹板外固定，定期去医院拍X光片，查看骨头的恢复情况，注意饮食，按时吃药，遵循医嘱。等骨头愈合后再做相关方面的康复锻炼，活动关节，恢复灵敏性。如果骨折比较严重，存在比较明显的骨错位移位，靠手法复位不能纠正，那么就需要手术进行治疗。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆骨折的愈合期比较长，一般打好石膏就可以出院了，但这并不代表就此为止，你必须要遵循医生的话，定期去复查骨头的愈合情况，往往存在许多因为不去复查而产生骨折移位等问题而让许多人再经历一次新的疼痛。在石膏固定愈合期间，有许多人觉得手都已经骨折了，就小心翼翼的端着，不敢乱动一丝一毫。但其实这样是不对的，骨折愈合的时间很长，在这长时间内如果我们一直保持打石膏的动作丝毫不动的话，那我们手部的肌肉由于长时间得不到锻炼，有可能就会导致萎缩，僵硬，后期无法进行正常的活动。所以，骨折后的恢复锻炼是必须的。但是恢复锻炼也是有一定的限制，如果动作过大，运动过于剧烈，则可能会导致我们手骨的二次受伤。在手骨恢复的过程中，骨头比较脆弱，过大的动作幅度极有可能会导致手骨错位，从而存在骨头歪了的现象，在这种情况下，医生会重新折骨接骨，让骨头重新对位，这个过程是非常痛苦的。所以，在骨折后的愈合过程中，按时复查是极其极其重要的。
除了按时复查，食疗也是帮助骨折早期恢复的一种办法。俗话说“伤筋动骨一百天”，骨头是人身体的支撑，是人身体中最坚硬、最坚强的部分，所以骨头的愈合是特别重要的。那么在骨折后吃什么会对恢复有好处呢？骨头的主要成分是蛋白质，水和无机盐，所以我们的骨头受伤后要多吃高蛋白，富含钙质的食物，比如贝类，海鲜类等含钙丰富的食物。受伤后的病人因为卧床较久，肠胃功能减弱，所以饮食要清淡好消化，多吃蔬菜水果，可以吃些钙片，多晒太阳，补充钙元素，对骨头的恢复有好处。但是凡事都讲求一个度，补钙也不能盲目的狂补，大量的补钙对于身体的恢复也存在危害，由于受伤后病人的长时间卧床，对钙质的吸收有一定的抑制，容易造成血钙升高，所以要适当的补充钙质。骨头汤也是骨折病人不能多吃的食物，大量医学实践证明，骨折的病人多吃肉骨头并不能促进骨头的早日愈合，反而会推迟愈合的时间。所以均衡膳食，是对骨折病人最好的食疗。
总而言之，骨折后要想恢复的更好更快，就要听从和配合医生的建议。在骨折后及时的送往医院治疗，配合医生的治疗，早期复位、固定，并听取医生的建议，积极的做好康复训练，搭配合理的膳食，才能促进骨折的早日愈合。
论文作者:孙友华
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第06期
论文发表时间:2019/8/6
标签：骨头论文; 石膏论文; 钙质论文; 医生论文; 广安论文; 病人论文; 老年人论文; 《生活与健康》2019年第06期论文;