摘要：经过3个月的跟踪调查，运用实比的方法，通过进行有效的健美操训练，对凤城二中148名在校学生采用问卷调查的形式，进行了专门心理素质(表现力、自信心、学习积极性、情绪调控能力等 )的调查，结果表明，健美操专业课的开设，对高中生心理素质的提高起着重要的作用，增强了学生的自信心，促进了其个性逐步走向成熟健康稳定，为学生的终身心理素质奠定了良好的基础。
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）03-0151-01
一、研究对象
对凤城市第二中学健美操教学对学生心理素质进行调查分析。
二、研究方法
文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法
三、研究结果与分析
3.1凤城市第二中学健美操教学对学生心理素质影响的分析
3.1.1凤城二中学生对健美操的喜欢程度的现状与分析
凤城二中对健美操教学比较看重，大部分学生对健美操持以喜欢的态度， 能认真对待健美操课。健美操是一项全身运动的体育项目，它不但能够锻炼自身的身体素质，还能够培养良好的心理素质，建立正确的人生态度。
3.1.2凤城二中健美操教学对学生表现力的影响
（1）在没有上健美操课前，大部分学生对自己没有自信，缺乏对自我的肯定，不敢于表现自己。对自己有信心的学生很少，一个人如果对自己都没有了自信那么他什么也干不成。（2）上过健美操课以后，大部分同学自信心得到明显的提高，已经超过全班学生的一半。由此可见健美操教学对学生的自信心提高有着很大的帮助。
自信心是一个人对自身能力的认识和评价所形成的内心体验，体育教学有着别的其他科目不能比拟的优势就是体育教学在培养学生自信心方面有着特殊的作用，而我感觉健美操教学便是体育教学中最好的一门课程。每一位学生都渴望成功，都不想自己付出的努力换不回任何回报。健美操教学中，技术动作由易到难，先学习简单的技术动作，让学生找到自信，最后到逐步将其组合成一个完整的组合，学生从中体会到了成功的感觉，在此基础上会激发学生向更高层次冲击的欲望，从而学生就会以更大的愿望和意志力去向新的目标发出挑战。
3.1.3凤城二中健美操教学对学生学习积极性的影响
（1）在没有学习健美操之前，学生对学习的积极性不是很高。学生的天职就是学习，但是经过简单的问卷调查得出，大部分学生对学习提不起兴趣，没有积极性，这是一个很不好的现象。(2）上健美操课后学习积极性的的调查结果，从表五中我们可以很直观的看到学生在学习健美操后学习积极性的提高。大不分学生对学习的积极性得到明显的改善。
健美操练习对学生积极性的要求非常高，要求学生在学习过程中时刻保持饱满的精神状态，高昂的积极性，提高注意力。健美操的学习不仅仅是通过视觉，听觉来感知动作的形象，要用身体所有的器官去感受健美操的激情，去感受它的活力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆健美操练习有助于学生提高学习积极性，从而能更好的更从容的面对高考带来的压力.
3.1.4凤城二中健美操教学对学生表现力的影响
学生在学习健美操后表现力明显得到了提高，这样的敢于展现自我是一种很好的自我激励方式。健美操练习对于练习者就是这样要求的，要有积极的表现能力，因为只有敢于展现自己的动作才能让教师看出你的不足，从而更熟练的掌握健美操技术动作，才能继续向更高层次奋进，在以后的学习和工作中才能更好的得到提高和完善。
3.1.5凤城二中健美操教学对学生情绪调控能力的影响
学生在学习了健美操以后学生自我调控能力得到明显的提高。高中生正处于心理和生理发育趋于成熟的阶段，在这个时期他们的情绪往往是很不稳定的，有的时候因为一点小小的事情而发火。这个阶段是他们成长过程中波动最大的阶段，在这个阶段里他们要去学习很多以前他们还不太懂的东西。学业的压力重、理想与现实的残酷、人际关系的不和谐等等，这些不良的情绪波动会给他们的身心带来很大的影响。在学习健美操的过程当中，教师将班集体分成若干个小组，一个星期一轮换，这样就促使他们每次上课都和不同的人一起学习，一起交流，一起努力，互相帮助，让相互之间能够更深的了解，促进了学生们之间的关系，起到了很好的良性作用。在健美操舒缓而不失活力的音乐带动下，学生们能很好的放松身心，缓解疲惫的心神。这种作用是其他学科所不能替代和比拟的。
四、结论与建议
4.1结论
通过对健美操的学习，可以提高学生的自信心。自信心是一个人对自身能力的一种认识，只有对自己充满自信的人才能发挥出他自己百分之百的能力。
通过对健美操的学习，可以提高学生的学习积极性。一个学生的天职就是学习，作为一个学生对学习都提不起兴趣，那么他不是一个好学生。健美操教学很好的提高了学生对于学习的兴趣，从而能更从容的面对高考带来的压力。
通过对健美操的学习，可以提高学生的表现力。表现力对于一个人来说是很重要的一种能力，不管是在学习还是工作方面，敢于表现自己，会给自己带来很大的帮助。
通过健美操的学习，可以提高学生的情绪调控能力。高中生正处于生理和心理发育趋于成熟的阶段，通过学习健美操，很好的提高了自我调控能力，为健康的心理奠定了坚实的基础。
4.2建议
（1）建议对高中生开展健美操课，丰富学生的学习内容，使他们具备良好的心理素质去面对高考，面对社会给予他们的压力，从而更好的适应这个社会，做一个对社会有用的人才。
（2）建议重视健美操教学，健美操不只是用来欣赏，它对学生的帮助很多也很大。高中生正处于心理和生理趋于成熟的阶段，健美操教学很好的促进了学生的身心发展，为健康的心理状态奠定了坚实的基础。
（3）建议学校领导多组织些健美操比赛，让学生在紧张的学习中得到一点放松，培养学生们自身的素质和意识，激发学生们敢于拼搏的、积极向上的人生态度。
参考文献：
[1]王洪.健美操教程[M].北京：人民体育出版社,2000
[2]编委会组编.健美操-新世纪统计[M].北京：高等教育出版，2005
[3]马鸿韬.现代健美操训练方法[M].北京：北京体育大学出版社，2005
[4]马宽柔，姜桂萍.舞蹈与健美操[M].北京高等教育出版社，2005
论文作者:孙玥
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年3月05期
论文发表时间:2018/4/24
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