浙江省温州市瓯海区南白象新生小学 325000
摘 要：青少年是国家的未来，是社会主义现代化的建设者，他们的健康关系到国家富强和民族昌盛。体育教学是培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容，今天学校的体育工作直接影响着21世纪建设人才的素质。
关键词：小学 体育课 教学
那么怎样上好体育课呢？我认为应从以下六个方面入手。
一、做好课前准备工作
首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技术水平会不断提高。其次要想上好课，备课是基础，即备能全面发展学生身体素质和促进学生个性发展的、有特色的教材内容；明确教材的技术、技能在本次课中应达到的程度，根据学生身体素质和能力，提出合理地教学任务；充分领会教材的内涵，通过各种教学方法使学生能够熟练掌握教学内容；设计出新颖的教法。这样做好课前准备工作，才能更好地上好一节课，使学生身心得到全面发展。
二、与学生建立亲密的师生关系
在一节体育课中，如果老师与学生的关系冷漠、紧张、对立，学生是不喜欢上你的体育课的。所以只有建立一种民主和谐与亲密的师生关系，学生才能喜欢你的体育课。教师要尊重学生，关心学生既是教师高尚品德的表现，又是一种教育手段，在塑造学生的灵魂中是一种巨大的力量。特别是对那些能力较差、组织纪律较差以及不重视体育学科学习的学生要耐心帮助，决不能用讽刺的语言刺激他们，更不能侮辱谩骂学生，要及时发现他们的闪光点，提出表扬和鼓励，他们对教师的微笑、点头、赞许会看得很重要，你的这种态度会给他学习下去的信心，起到意想不到的效果。但体育骨干和能力较强的学生则要从严要求，决不能袒护他们的缺点。
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三、培养学生自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学中的重点之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。如何在常规教学中培养学生的自我锻炼能力呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高他们对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
四、教学方法的多样化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。
五、课上运动量要适中
根据教学计划及不同年龄儿童少年生理和心理特点，要使教学内容能全面增强学生体质，则要尽可能使内容全面些。在一节中要安排有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，应避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。即使不是同一个内容运动量也不应该过大，使得学生过分疲劳，这样一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，更重要的是学生会厌烦上体育课，甚至对体育课产生恐惧心理。因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟115-140次为妥，当然还要根据不同项目而有所差别。
六、教师素质的自我提高
作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好、技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒地认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大地兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。
总之，体育教师要想在今后的教学中上好每一节课，应努力提高自己的思想业余水平，深入钻研教材，改革组织教法；同时要切实树立为学生发展服务的思想，要时刻提醒自己：是否把学生的收获、学生的发展放在首要的位置？
论文作者:张银银
论文发表刊物:《教育学文摘》2018年8月总第273期
论文发表时间:2018/8/13
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