高校足球教学中的球感训练方法研究
杨浩淼
（成都纺织高等专科学校体工部，成都 610000）
[关键词] 足球教学；球感训练；方法
引 言
足球运动受到了人们的喜爱与关注，具有广泛性和群众性。我国的足球运动事业近几年也得到了很大的发展与提升。为增强学生的身体健康水平，我国许多高校也开展了足球课，以此希望使学生掌握一项运动项目，提高学生的身体素质水平。足球运动中，球感能够反映出足球运动员的技术水平，通过球感训练能够大幅度地提升足球运动员的专业素质水平。球感训练成为高校足球教学中的一项基本教学内容。然而，在球感的训练过程中，仍旧存在着许多问题，导致学生不能够有效地提升自身的足球技术水平。随着我国体育教学事业的不断改革，球感训练方法也应该进行创新和改革，从而能够更好地提升学生的足球技术水平，促进学生的全面发展。
二、影响高校足球教学中球感训练的因素
（一）学生的足球意识
学生的足球意识是球感养成的基础。足球意识主要是指学生在球场对足球的认知反应能力。在球场上，学生根据现场的情况和足球的运动轨迹，做出正确的反应，发挥出应有的水平，这就是足球意识。可以说学生的足球意识是学生自身的知觉与感觉的整体发展，是学生对足球进行判断的基础。足球意识的培养与训练对提升学生的球感也有着重要的作用，因此我们要注重学生足球意识的培养，加强训练，使学生对足球有更好的认知反应能力，这样，学生的足球意识最终会转化为球感，从而提升学生的足球技术水平，增强足球课堂的教学质量，促进学生的全面发展。
血透明质酸测定 4组大鼠于扫描前2天采用剪尾尖采血法取血(每只约1 ml)，采血前停止腹腔注射四氯化碳1周，以避免肝脏急性期炎症反应对血生化指标的影响。应用透明质酸(hyaluronic acid，HA)定量测定试剂盒测定血浆HA含量。
（二）学生运动系统的强弱程度
学生的运动系统的强弱对学生的球感也有着重要的影响作用。足球是一项运动量极大的运动项目，对学生的运动系统有着较高的要求。在足球比赛中，学生需要进行带球、传球、射门等，这不仅对学生的体力消耗大，还需要学生具有较强的灵敏度及身体协调能力。足球运动又是一项足部运动的项目，因此，足球运动对学生足部的灵敏度要求极高，学生运动系统的强弱尤其是足部运动的灵敏性直接关系着学生的球感及学生的足球技能水平的高低。因此，我们应当注重学生运动系统的增强，从而能够更好地训练学生的球感，增强学生的足球运动水平，促进学生的不断进步与发展。
（三）学生的情绪心理因素
学生的情绪心理状况对球感的训练也有着重要的影响作用。如果学生的情绪是消极懈怠的，那么很难激发学生对足球运动的热情，足球球感训练也很难达到应有的实效。因此，教师应当注意观察学生的心理状态，及时对学生的不良情绪进行疏导调节，激发学生的运动激情和对足球的热情，使学生热爱足球，并愿意投入到足球训练中来。只有在一个愉快、轻松的状态下，学生的球感训练才能达到应有的效果，学生的足球技术水平才会得到提升，从而促进自身身体素质的发展。
三、高校足球教学中的球感训练方法研究
（一）创新训练方式，激发学生的足球热情
足球运动对学生的运动系统及协调性有着较高的要求，训练学生的球感首先就是要加强学生运动器官的灵敏度及协调性，尤其是足部的灵敏度。教师可将足部灵敏度的训练分解成不同的步骤，逐步对学生进行强化练习。同时也要注重学生身体协调性的练习，教师可通过核心力量训练等提升学生的身体协调性，从而增强学生的足球球感。除此之外，足球训练是手、眼并用的一项运动，还要注重学生手、眼的协调性训练，在训练过程中，让学生善于用余光来进行观察、运动，培养学生的球感，提升教学质量水平，增强学生的足球技术水平，促进自身的不断发展。
（二）加强运动器官敏锐度和协调性训练
在高校足球教学球感训练中，传统的教学方式已经不再适应当前体育教学事业的发展，教师要摒弃传统的枯燥、单一的教学方式，不断创新球感训练的方式方法，激发学生的足球热情。教师可采用趣味训练法，将一些有趣的元素引入到学生的球感训练中来，调动学生的积极性。其次，教师也要对学生进行适当的鼓励，肯定学生的训练的成果，增强学生的自信心，从而使学生更愿意进行足球训练。这样，学生的对足球的热情增强，球感训练的教学质量也会得到大幅度地提升，学生的足球技术水平也会得到一定的提升。
（三）开展足球比赛，培养学生的球感
培养学生的球感，还要注重足球比赛的作用。足球竞赛不仅可以提升学生的足球技术水平，增强学生的实战经验，还能够培养学生的足球球感。因此高校要定期与其他院校合作开展足球比赛，一方面使学生了解到自己的不足，取长补短，另一方面通过比赛，学生积累了经验，对足球的认知提升，培养了学生的球感，加强了学生的足球意识，提升高校足球训练的质量，增强了学生的战术水平，实现了高校足球教学的教学目的，促进学生的全面发展。
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结 语
高校足球训练中球感训练对提升学生的足球技能水平，促进学生的全面发展有着重要的作用。因此，我们应当重视学生球感的训练及培养。球感的训练受到了学生的足球意识、学生运动系统的强弱程度、学生的情绪心理等因素的影响，因此我们要克服这些不良的影响因素，加强学生的球感训练。我们可以创新训练方式，激发学生的足球热情；加强运动器官敏锐度和协调性训练；开展足球比赛，培养学生的球感等，从而能够更好地提升学生的足球技能水平，实现高校足球教学的目的，增强课堂实效，促进学生的全面发展。
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