广元市第四人民医院 四川 广元 628000
【摘要】目的：研究心理护理改善焦虑症患者睡眠质量的作用。方法：选取114例我院收治的焦虑症患者，将其作为研究对象并随机分为观察组和对照组，两组均为57例。观察组采用心理护理，对照组采用常规护理，比较两组患者的睡眠质量。结果：观察组入睡时间、睡眠时长高于对照组，PSQI分数低于对照组代表睡眠质量更好，差异均具有统计学意义（P<0.05）。结论：心理护理对改善焦虑症患者的睡眠质量具有积极作用。
【关键词】心理护理；焦虑症；睡眠质量
作为一种常见的精神障碍病种，焦虑症患者多表现为情绪焦虑，且多数有睡眠障碍，常表现为夜里入睡困难、睡后易被吵醒，有非常差的睡眠质量[1]。同时，差劲的睡眠治疗又会影响患者精神情绪，从而使焦虑症状加重，对患者的生活质量造成严重影响，且损害患者社会功能。使患者的睡眠质量得到提高，有助于缓解其焦虑症状，提升治疗效果，我了达到这一目的，在对焦虑症患者进行治疗时，我院特进行相应心理护理，现报道如下：
1资料与方法
1.1一般资料
于2016年12月-2018年3月间我院收治的焦虑症患者中选取114例进行研究，将所有患者采用随机数表法分为观察组（57例）和对照组（57例）。观察组，男27例，女30例；年龄23~58岁，平均年龄（37.5±4.4）岁。对照组，男29例，女28例；年龄22~57岁，平均年龄（36.6±3.9）岁。对两组患者的一般资料进行对比，结果差异较小，没有统计学意义（P>0.05）。
1.2方法
1.2.1常规护理
给予对照组常规护理，主要包括对患者进行饮食干预，使患者进食易消化且助睡眠的食物，比如牛奶等，并指导患者用药，使其按时服用药物。
1.2.2心理护理
观察组在常规护理的基础上进行心理护理，主要包括4方面：第一，加强与患者的交流沟通，密切观察其情绪变化，在进行心理疏导的同时，要多对患者进行鼓励，使其学会释放自己的情绪 [2]；第二，鼓励患者多进行社交活动、培养自身兴趣爱好、多参加体育锻炼，以转移患者注意力，较少焦虑症状。对患者进行适当运动指导，使其感到疲劳，加快入睡速度；第三，每天定时打扫病房卫生，调节病房温度、湿度及光线，为患者营造适合睡眠的环境。选择轻柔的音乐为患者播放，使其能在音乐的作用下，心情得到放松，内心获得平静，降低睡眠障碍严重程度，提升睡眠质量。夜间禁止无关人员出入患者病房，减少病房杂音，使患者得到舒适且安静的睡眠环境。第四，对患者进行健康宣教，指导患者减少多疑、敏感、不自信等不良情绪的方式。告知患者焦虑形成原因、治疗方式、治疗目的、睡眠情况和焦虑症状之间的关系等情况，增强患者的治疗依从性，使其从主观上出发，自主减少内心焦虑现象。
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1.3观察指标
采用睡眠质量指数量表（PSQI），对两组患者的睡眠时间、睡眠障碍、睡眠效率等进行分析比较，并对两组患者的睡眠时长等进行观察，该量表21分为满分，分数和睡眠质量成反比，即患者睡眠质量越好则分数越低。
1.4统计学方法
将本次研究结果通过SPSS 17.0统计软件进行计算，（）表示计量资料，运用t检验，（%）表示计数资料，运用x2检验，若P<0.05则表示差异具有统计学意义。
2结果
比较两组患者的平均入睡时间，观察组患者进入睡眠的平均时间为（25.78±5.96）分钟，对照组患者进入睡眠的平均时间为（48.39±7.56）分钟，差异较大具有统计学意义P<0.05（t=17.732，p=0.000）；
比较两组患者的睡眠时长，观察组患者的睡眠平均时长为（6.97±2.08）小时，对照组为（4.38±2.32）小时，差异较大具有统计学意义P<0.05（t=6.276，p=0.000）；
比较两组患者的PSQI分数，观察组为（5.72±1.73）分，对照组为（10.23±2.89）分，差异较大具有统计学意义P<0.05（t=10.109，p=0.000）。
3讨论
焦虑症患者的焦虑程度与其睡眠质量有着密切关系，焦虑程度越强睡眠质量越差[3]。因此，在患者进行治疗期间，加强对其的心理护理，从和患者的沟通中对其进行心理疏导，鼓励其参与社交、加强锻炼，并为患者营造良好的睡眠环境，同时加强健康宣教，能进一步减轻患者心理压力，转移其注意力，通过增强身体疲劳，减少入睡困难现象。本研究结果显示，进行心理护理的观察组，其入睡时间、睡眠时长均比对照组高，且PSQI分数比对照组低，睡眠质量优于对照组，差异均具有统计学意义（P<0.05）。
综上所述，心理护理对改善焦虑症患者的睡眠质量具有积极作用，能加快患者入睡时间、延长睡眠时间，有效缓解患者焦虑症状，提升治疗效果，改善患者生活指廊，应进一步在临床上推广。
参考文献：
[1]陈鹏,曾勇,熊鹏,等.慢性睡眠障碍发生机制研究进展[J].广东医学,2016,37(1):250-252.
[2]龚建兵,吴传东,周俊.情绪对焦虑症患者认知功能的影响[J].中国现代医学杂志,2016,26(8):114-117.
[3]姜亚,汤玉蓉,谢忱,et al.睡眠障碍和相关焦虑、抑郁对126例慢性便秘患者的影响[J].中华消化杂志,2016,36(5):331-336.
论文作者:张天凤 王国晓 黄丹
论文发表刊物:《健康世界》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/5
标签：患者论文; 睡眠论文; 睡眠质量论文; 对照组论文; 焦虑论文; 心理论文; 统计学论文; 《健康世界》2019年第08期论文;