健美操对护理专业女生气质类型可塑性研究
王志宏1，丁建伟2
（1. 河西学院体育学院，甘肃 张掖 734000；2. 张掖市金安苑学校，甘肃 张掖 734000）
摘 要： 护理专业应重视对护士职业美的教学引导，善于利用体育教学中健美操这项运动，矫正和改善女生的身体各个姿态，塑造护理专业女生的良好气质，增强学生的自信与审美意识。健美操在其表现形式上的艺术性与生命活力的特点，受到人们的关注和喜爱，而这种运动对护理专业的女生来讲，不仅可以强身健体，还能激发学生对体育运动的参与积极性，不断塑造其更好的气质和审美情趣。
关键词： 健美操；护理专业；女生气质；类型；可塑性；
通过科学系统的健美操学习和训练，可以影响女生的气质类型，表现为胆汁质和抑郁质类型人数减少，多血质和粘液质类型人数增加，混合型气质类型人数增加。这就为培养更加适合护理岗位人才目标的需求提供了参考和借鉴，为健美操教学改革提供了理论依据。护理专业女生是护理岗位风采的直接展现者，是医疗单位的形象窗口，所有护理岗位的工作人员共同担负着“保持生命、减轻痛苦、促进健康”的神圣使命，她们的行为应符合社会的期望、人们的需求，体现在气质上应具有待人热情、积极乐观、思维敏捷、情绪稳定、细致耐心、善于沟通、能够自制等心理特征。诸多气质因素融合在一起是培养和发展优秀护士或护理管理者的前提条件。
1 护理专业女生的特点分析
1.1 护理专业要求女生应具备较高的形体要求
护理专业的女生是社会培养的医疗护理人员，是未来医院的白衣天使，要求其必须具备形体美、心灵美以及姿态美的条件。健美操这项运动有着十分优美的动作，而且有着很强的韵律感，不仅能锻炼她们的身体素质，还能塑造和培养更加健康美丽的体态。健美操这项运动可全面锻炼和塑造身体，结合跑跳、舞蹈、音乐、体操多种形式，其音乐的伴奏轻快活跃，带给人一种美的感觉，而且这种健美操可结合每个不同年龄阶段、生理学、人体艺术造型以及身体每个部位的发展要求，有针对性地安排运动量，有效融合了人的气质、形态与姿态三者于一体的美，以此可对护理专业女生的形体进行很大的改善和提升。
1.2 护理专业女生的心理因素
通常情况下，女生不太喜欢非常剧烈的运动，如长跑。究其原因，一些女生为了保持自己白皙的皮肤，不愿意在户外晒太阳，还有一些女生不太喜欢有竞争性或对抗性的运动。但实际上，学生存在的这些情况与健美操运动并没有直接的冲突或矛盾，但也有其内在的联系。首先，健美操的运动量比较大，完整地做一套健美操，与长跑的运动量相当，只是健美操因为有轻松的音乐伴奏，整个动作过程相对没那么累。其次，女生普遍都不爱晒太阳，这决定了室外运动的开展并不理想，所以也要求必须培养与引导护理专业的女生吃苦耐劳的精神与能力。通过对学生做好体育理论知识的教育，让其采用正确的方式护理和管理皮肤。
根据上述数据可知，路面竣工后空隙率、稳定度和流值均满足规范要求，面层结构为灌入式半柔性面层，且与基层结合很好。说明该半柔性路面施工技术的应用，能有效保证路面施工质量要求。
1.3 女生的生理特点
护理专业的女生正处于青春发育时期，没有那么好动，生理发育开始越来越成熟，表现出害羞、敏感，并对自己的身体也有了更多的关注，如对发胖感到紧张，同时也不爱剧烈运动，而且很多女生喜爱吃零食，因而体重也处于不断上升的状况，如此就不得不寻找一种运动方式减重，健美操即是她们最好的选择。通过健美操运动，不仅可以达到一定的运动量，同时不会受场地空间、气候等各因素的影响，通过不断活络人的筋骨，振奋人的精神，塑造人的身体各形态，能够不断提升和锻炼学生的审美能力，增强其身体体质，促进整个社会的精神文明的建设与发展。
斗室内，冼星海正全神贯注修改《在太行山上》曲谱，未发觉有人到访。一曲终了，郭沫若捅了捅冼星海后背：“星海,周副主席看你来了。”他让冼星海先试唱一遍,说：“我和周公当你的第一个听众”。冼星海说：“这是一首二部合唱,需要有一个人和我配合。”周恩来便说：“你唱主旋律,我唱第二声部，如何？”冼星海兴奋地说：“好！”浑厚而激昂的歌声在小屋里回荡。合唱完后，周、郭当场拍板，确定《在太行山上》在武汉纪念抗战一周年歌咏大会上演唱。1938年7月，武汉歌咏大会盛况空前。这首歌由张曙、林路、赵启海等在大会上唱出，迅速传遍大后方及各敌后抗日根据地。
2 健美操对护理专业女生气质类型的可塑性分析
2.1 塑造和提升护士的仪表美
首先，应结合学生自身的素质水平，对健美操的动作进行编排，合理控制其难度。如果动作太过简单，就无法达到其心率要求，无法提起学生的运动热情。同时还要注重健美操的趣味性，如可在健美操中融合一些打鼓、划船、射击等多种与其他运动相结合的形式，以此来吸引学生参与的积极性，并使其感受到健美操的趣味性。其次，在健美操伴奏音乐的选择中，应挑选节奏轻快并能带给人积极向上能量的音乐类型。让学生通过音乐旋律的节奏快慢、强弱来熟练与记忆动作，并保持愉悦轻松的好心情。最后，教学中应注重通过精彩生动的语言、肢体动作的合理示范等来感染和引导学生，以此不断调动学生的主观能动性，真正达到塑造形体并提升气质的效果。
2.2 改善护理专业女生的形态
通过健美操运动可以挖掘美学因素，培养护理专业学生的美育能力。首先，在教学引导过程中，应重视对学生美感的引导，应符合学生的身心发展特点，并能通过健美操真正起到强身健体、提升气质的效果。健美操动作的选择，可塑造学生的身体形态，并潜移默化地培养学生坚毅的性格，使其在今后的成长与学习中更加勇敢和自信。同时可陶冶学生的情操，引导其从举止行为上受之影响，更加文明、高雅。其次，教学中，教师的健美操示范动作应非常准确、优美、熟练，能为学生展现出这种运动所具有的力量、稳定与蓬勃向上的精神面貌，如仪表的得体优雅、心境的稳定与宁静等，在这些健美操动作的示范引导下，可激发和挖掘学生内心的美感意识及能力，使其产生连锁性的心理反应，达到有效的美育教育效果。最后，教学效果上，通过健美操在节奏韵律上的轻快活泼和情绪上的激昂与积极性，能提升学生的美育能力，不断加深学生对美的理解，在增强其体质的同时，不断调整和完善护理专业一些女生不良的身体姿势，让学生从身体形态、气质方面不断得到提升，并感受到自我的那种健康向上的气质美。
2.3 挖掘美学因素，培养学生的美育能力
首先，健美操在形式上十分优美且新颖，内容也非常丰富，再加上音乐伴奏的轻快活泼，可以充分调动护理专业女生的学习积极性，在音乐的伴奏中逐渐消除了疲劳，同时也能不断培养学生的想象力，陶冶和完善其性格，不断塑造其美的形体姿态，对一些女生存在的不良姿态予以矫正。其次，健美操可以说是运动项目中最能改善人体形态的方法之一，尤其是对于护理专业中有些女生身体过于肥胖的问题，通过健美操的运动训练及配合饮食的控制，就能达到塑身和提升气质的良好效果。最后，通过健美操训练可对学生美的意识进行引导和培养，使其树立正确的审美观，在健美操的运动实践中，对身体有更好的认识，并实现动作、姿势、韵律的协调统一美。这样，护理专业的女生对健康的认识更加明确，潜移默化地提升了审美能力，并对美有着更强的感受力和鉴赏力。
3 结 语
健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育项目。它能够有效培养学生团队协作能力、沟通能力。优质的护理服务需要医院各界的努力，特别是护士之间更强调团队协作能力和集体主义精神。在教学中根据学生不同气质类型强弱特征表现，结合健美操的特点，选择有效的教学手段和方法，加强引导教育，可化消极因素为积极因素，进而使学生气质类型发生最大程度的优化，这样才能塑造出更加完美的气质，才能更加符合护理专业人才培养的需要，适应护理岗位的需要。
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在对护理专业女生进行健美操教学引导的过程中，通过身体不断地练习与调整，可进行身体形态、姿态上的优化，达到强身健体、提升气质的目标。在护理专业教学实践中，必须重视健美操对女生在身体及气质上的可塑性，不断塑造护士更加健康有气质的职业美。健美操教学与训练正是通过塑造女大学生的内心情感，而达到外在姿态的高雅美，形成内在气质与外在美的协调统一。通过健美操的学习和练习，还能培养学生敏锐的观察力和洞察力，能够提高护理从业者的认知、感知等能力，及时有效的体会、察觉和调节患者的所思所想，以便为进一步治疗提供及时、有效的第一手信息，便于更好地开展好护理和救助工作。
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中图分类号： G831.3
文献标识码： A
文章编号： 1674-151X（2019）11-111-02
投稿日期： 2019-05-19
作者简介： 王志宏（1980—），讲师，硕士。研究方向：健美操教学与训练。
标签：健美操论文; 护理专业论文; 女生气质论文; 类型论文; 可塑性论文; 河西学院体育学院论文; 张掖市金安苑学校论文;