浙江省丽水市青田县实验小学 323900
摘 要：心理健康教育是学校德育的重要内容之一。在小学心理健康教育中，要深入了解学生，把握心理状况，找准心理健康教育的“切入点”；优化班级环境，营造教育氛围，把握心理健康教育的“关键点”；选准有效时机，把握教育契机，捕捉心理健康教育的“时机点”；借助各类活动，提升教育实效，凸显心理健康教育的“核心点”。
关键词：心理健康教育 着力点 策略
就当前的诸多校园问题事件来看，由此所表现出来的学生的心理问题已经成为整个社会关注的焦点，根据调研显示，心理问题已经出现了逐步的低龄化现象，因此绝对不可小觑。对于小学生而言，其心理状态对于其未来的成长以及发展都会产生极为深远的影响，这一点也备受众多研究者关注。近年来，来自社会各界以及国家教育部门都在不断加大对青少年心理问题方面的关注力度，根据教育部所颁发的《加强中小学心理健康教育若干意见》中，特别强调了要在中小学中开设心理健康教育，一方面是为了保障学生的健康成长，另一方面也是为了满足社会对于素质人才的需求。那么，如何才能对学生进行有效的心理健康教育呢？
一、深入了解学生，把握心理状况——找准心理健康育的“切入点”
以小学生为对象的心理健康教育，首先需要对学生有一定的了解，能够充分掌握学生心理的普遍特征，找准心理健康育的“切入点”，这也是开展心理健康教育活动的基础。那么如何才能实现对学生心理状态的有效把握呢？
1.整体了解情况，形成心理档案
可以选择的了解方式较多，比如观察法或者访谈法，也可以采用问卷调查等方式，以此掌握第一手资料。经过初步了解之后，构建以班级为单位的学生心理成长档案。档案中应当包含如下内容：
（1）个人资料以及家庭基本概况。
（2）个体学习情况以及社会适应能力。
（3）生活中的重大事件。
（4）参与过的相关心理测验以及结果分析等。
（5）其他材料：可以包括任课教师意见等等。
2.借助心理日记，把握心理动态
小学生的心理具有不稳定性的特点，因此，把握好小学生的心理动态是十分重要的。在实践的过程中，我在班级里开展了“心理日记轮流写”这一活动。具体形式如下：以组为单位轮流记录个人心理日记，学生可以将近期内发生的对内心触动较大的事件写下来，并写出自己对此事的感受或者疑惑。班主任每天应及时进行批阅，从而可以有效掌握学生的思想动态以及心理方面的变化，同时可以借助批阅表达自己的观点，实现心对心的交流，帮助学生及时解惑。在有效的沟通建立之后，学生们会主动向教师敞开心扉，教师也可以及时了解并准确把握学生的心理状态。
3.设立“知心姐姐”信箱，走入内心深处
根据学校的实际资源，可以开设“知心姐姐信箱”，或者开通网络热线，并且由专人对此负责。对于存在心理疑惑的学生，教师引导其寻求心理老师的帮助，或者学生也可以匿名反映自身遭遇的心理问题。心理老师对其进行心理辅导的时候可以借助校广播或者私下沟通。
二、优化班级环境，营造教育氛围——把握心理健康教育的“关键点”
对于学生的身心发展而言，环境的影响是十分重要的。一般情况下，学生所处环境中时间最长的就是班集体。一个班级不管是环境的布置，还是管理方式，以及学生之间的人际交往都会直接影响到学生良好心理形成，因此，班级是实施心理健康教育的关键氛围。在具体实施的过程中，我是这样优化班级环境建设的。
1.班级硬件环境，凸显轻松愉悦
合理的班级布置可以打开封闭的教室空间，使其转化为无限的教育资源，学生可以从中充分受到感染和熏陶。我校有个典型的设计理念，就是分别布置班牌、班刊以及班报，它们都围绕“快乐成长”的主体而建，层层深入，使班级充满阳光气息，对学生的心理健康有极大的帮助。
2.班级管理民主，凸显尊重平等
教师可以从小学低段开始，根据学生的心理承受水平，适当地渗透民主的管理方式。到了中高阶段，学生的民主意识已经树立并且具有强烈的自主欲，此时在班级管理上应尽可能让全班学生参与其中，以集体讨论的方式最终决定。如，可以成立班级管理委员会，其主要成员由学生选举产生，相关职务的确定依据个人所长，如此，学生能够以民主式管理的方式实现自我管理，且效果显著。
3.推选“心理委员”，体现同伴互助
可以在班级中推选心理健康委员，增加同伴间的友爱与互助，但是需要注意的是，班级心理委员并不等同于心理教师的角色定位，只是借助同伴的眼光发现异常，配合其他专业的心理辅导。作为心理委员需要能够认真倾听同学的心里话，为其严格保密，及时向老师汇报班级学生的心理状况。
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三、选准有效时机，把握教育契机——捕捉心理健康教育的“时机点”
在心理健康教育中，应准确把握适当的教育契机，比如特定的教育环节或者是特殊的生活瞬间等，这对于心理健康教育而言，具有极强的高效性。
1.新学期开始
在这一时段中，不仅是学生的位置发生改变，班干部也可能调换，甚至任课老师也会改变，这些对于学生而言都是激发其重新开始的关键点，此时，教师可以有效把握这一教育契机，有针对性地给予不同层次的学生以个性化心理疏导。如，上学期开学之初，我对学生的座位进行调整，在具体调整的过程中，以学生自主选择的方式，同时还要遵循以下原则——有利于学生的团结以及有效维持班级纪律。在这一过程中，学生可以借此感受到对于学习存在的崭新的希望。同时，在班级干部推选的过程中，每一个学生都可以参与其中，都有选举他人以及被他人选举的权利，由此他们能够从中深切感受到自身价值。
2.重大考试前后
在临近考试这段时间内，每个学生都会或多或少地存在精神压力，或担心、或烦躁，有的学生甚至因为压力过大而无法继续学习。所以，可以有针对性地对学生进行心理疏导，特别是面临小学毕业的学生，需要在考前以及考后以自我调适的方法对其进行指导，这也是需要把握的最好的心理教育契机之一。在每年的五月份左右，学校都会组织一次针对六年级学生的心理健康教育活动，活动的主题名为“请对考试说一句话”，在自己讲述以及倾听他人的过程中，学生端正了对考试的认知和态度，以此减轻他们对于考试的压力以及恐惧。
3.活动开放时刻
我校每个学期或者学年都会开展相应的活动，对于教师而言，这也是重要的心理健康教育契机之一，既可以实现寓教于乐，同时也能够对学生的心理健康形成长期的潜移默化的作用。活动开始之前的动员以及教育，能够有效地帮助学生维持良好的心态，充分发挥个人潜能，表现自我。我所在的班级每个学期都会举行一次以班队课形式的“我＿最棒”活动。活动进行过程中，学生可以先讲述自己的本领，并在班级中表现个人才能，既可以增强个人的表达能力，同时也可以帮助其树立自尊心与自信心，借助有限的机会充分展示个人才能。
四、借助各类活动，提升教育实效——凸显心理健康教育的“核心点”
心理健康教育属于德育的范畴，光靠教师的“说教”与“灌输”是苍白无力的。心理健康教育要具有体验性，因此，要借助各类活动的开展才能提升其教育的实效性。
1.开设心理健康活动课
在班集体中出现的异象，可以借助心理健康活动课的方式实现心理疏导且收效显著。如，可以通过角色体验、小游戏或者是小品表演等方式，让学生们在轻松的环境中获得感受，既可以调整心态，同时也能够产生对自我的准确认知；既可以提高抗挫的能力，也可以帮助其培养适应社会的能力等等。学生在轻松的活动中实现内化体验，这是对心理素质培养的在最佳方式。
2.开展班级活动
班级心理健康活动的开展必须要遵循以下原则：其一，要根据班级实际，切忌生搬硬套；其二，应当围绕心理健康教育等方面的内容；其三，活动的形式应当多样化，切忌过于单一枯燥；其四，选择适当的活动方法，借此可以有效提高针对小学生群体的心理健康教育的高效化。可以选择的活动方式如下：
（1）角色扮演。当组织角色扮演的时候，需要注意内容的指向性，应当能够准确反映学生的思想，这样才能使其有所感悟；对于表演的要求不需要太高，形式也切忌过于复杂，不能为了表演而占用过多的课余时间，这反而会对其课业产生极大的负担。比如，可以围绕主题“我能行”开展角色扮演游戏，学生们可以在游戏中充分展示个人才能。
（2）自我报告。这种方式更多的是学生对自我的剖析，可以引发其对自我的反思。比如，可以开展以“我对自己说一句话”为主题的活动，学生所进行的表达可以是对自我成功的褒扬，也可以是总结失败的经验；既可以是高兴的事情，也可以是令其感到悲伤的事件。这样，学生能够快速实现对自我的认知和剖析。但是仍然需要注意的是，自我报告活动在开展的过程中，教师应当尊重学生对自我隐私的保护，要给予学生充分的安全感，绝对不可以逼迫其公开做出自我评述。
（3）讨论交流。对于心理健康教育活动而言，和其他学科的显著不同就是特别注重讨论的氛围。因此，在引导学生进行讨论或者交流的过程中，应当为其创建相匹配的氛围用以提升交流的实效性。比如，在青春期问题方面，可以引导学生开展以“你认识异性吗”为主题的讨论活动，通过氛围的构建，学生们可以在相互交流的过程中以正确的态度对待青春期问题。
（4）案例分析。在心理健康教育活动中，可以借助案例分析的方式引出话题，指出问题的症结，当然此案例以反面教材为主。在进行案例分析的过程中，首先应明确主体，选取的内容应当具有典型性和针对性，同时也要紧紧围绕教育内容，从而有效把握导致问题的症结所在。除此之外，案例的呈现方式应当有所变化。对于家喻户晓的热点话题，学生自然兴致勃勃，通过对具体的案例分析，自然地接受心理健康教育，帮助其树立正确的人生观以及价值观。
3.开展专题讲座
这一方式应当聘请专业的心理辅导老师或者德育老师开展，针对班级中的典型心理特征进行分析解惑，帮助学生端正心态，全面地了解心理健康知识。
总之，伴随着社会的关注，学校已经逐步成为心理健康教育的主战场。在小学阶段，是形成正确人生观以及价值观的重要时段，此时的心理健康尤为重要。教师应当以学生为本，将心理健康教育融入到教育活动中，选择恰当的时机、借助有效的方法，坚定心理健康教育的原则，从而帮助学生保持健康的心理状态，促进他们心理上的健康成长。
参考文献
[1]顾雪媛 浅谈小学班主任工作中的心理健康教育[J].学周刊，2016，(08)。
[2]翟媛媛 小学心理健康教育课案例选取的五个“转变”[J].中小学教师培训，2016，(07)。
论文作者:季晓瑜
论文发表刊物:《中小学教育》2017年5月第277期
论文发表时间:2017/4/27
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