罗秀莲云南省怒江州兰坪县通甸中心卫生院 云南兰坪 671402
【摘 要】目的：探究农村更年期妇女的心理调适与护理效果。方法：选取100 名更年期妇女进行研究分析，通过心理调试后分析其不良心态改善状况。结果：患者护理后自卑、怀疑、恐病、性困扰和嫉妒不良心态发生率显著低于护理前，差异有显著性（P＜0.05）。结论：心理调试和护理措施能有效改善农村更年期妇女不良心态，消除其不适应症状，提高
【关键词】农村更年期妇女；心理调适；护理
临床上，将40—60 岁定义为更年期，其是指妇女在绝经前后出现的性激素波动或是性激素减少的自主神经系统功能紊乱症候群，生理性或是手术导致的卵巢功能衰竭等为其根本病因，给患者健康和正常生活带来一定影响，并给患者家庭和社会带来一定负担[1]。临床上，在对患者实施药物治疗过程中，还应给以患者相应的心理调试和护理措施，便于达到生理和心理和谐状态，安全度过更年期，促使社会更好发展。现对农村更年期妇女的心理调适与护理效果展开研究分析，报道如下：1.资料与方法1.1 临床资料选取我镇2010 年5 月至2015 年1 月的100 名更年期妇女展开研究分析，年龄为42—59 岁（50.6±6.8）岁；分析患者文化程度，35 例小学以下，40 例初中，25 例高中以上。
1.2 方法心理调试包含两种，一种主体为护理人员，一种主体为患者。
1.2.1 主体为护理人员的心理调试医护人员对每位患者的状况进行全方面的分析，并根据患者具体状况实施富含针对性的心理疏导，让患者从心理误区中走出。一般将更年期不良心态分为情绪低落型，包含自卑，护理人员可给以患者一定鼓励，肯定患者成绩，并及时给以患者表扬，帮助其建立自信，重新认识自我。知识贫乏型，包含恐病和性困扰，护理人员应向患者讲解跟年期生理特点，指引其正确对待疾病，用科学的态度面对性生活。缺乏修养型，包含怀疑和嫉妒，护理人员帮助患者树立正确的世界观和人生观，学会赞美和接纳别人，尊重客观事实，并乐于助人。
1.2.2 主体为患者的心理调试护理人员指引患者自己掌握心理自我安慰方法，做好充分的精神准备，在面对不良事情时应保持平稳心态。①合理化，在出现一时不能改变的灰色事件时，患者应学会接纳和承认。
②转移，患者在遇到不愉快的事情时，应理智的将注意力转移到别的事情上。去做一些自己喜欢的事情，如旅游、看书和听音乐等。③阿Q 精神，患者应学会否认。④宣泄，当患者出现郁闷心情时，可向值得信任的亲人和朋友倾诉，或是做家务、跑步、找一地方大哭一场等。⑤升华，患者应学会在逆境中专心致志做一件之前没有做过的事情，便于用高尚的思想境界将自己从逆境中拔出。⑥息怒，但患者生气时，应告知自己气坏自己没有人替，同时坚持退一步海阔天空的原则。通过听音乐或是哼小曲的方法缓解自身不良情绪。⑦降低期望值，患者应将大目标转变为一个个小的目标，知晓轻重缓急，量力而行，不强求、不苛责。⑧幽默，通过超脱、诙谐或是自嘲的方法将不利的局面变为有利局面。⑨顺其自然，基于世界上万事万物均有自然规律，物极必反。应该在逆境中看到光明，没有过不去的坎。
1.3 观察指标[2]观察患者心理调适和护理前后自卑、怀疑、恐病、性困扰和嫉妒不良心态发生率。
1.4 统计学处理采用SPSS18.0 统计软件对相关数据进行处理，计量资料以（ x ±s）表示，采用t 检验；计数资料以百分比形式表示，采用χ2检验。若P＜0.05 二者存在显著差异，具有统计学意义。
2.结果患者护理后自卑、怀疑、恐病、性困扰和嫉妒不良心态发生率显著低于护理前，差异有显著性（P＜0.05），见表1：表1：对比护理前后患者不良心态发生率[n（%）]
3.讨论通过研究显示，更年期妇女出现的不良心态为自卑、怀疑、恐病、性困扰和嫉妒等，其中，自卑是觉得自己任何东西同别人相比都不好，对于社会和家庭而言属于没有用的人，尤其是对自身外貌变化非常敏感，进而出现悲观厌世的情绪；怀疑是过于敏感一些事情，牵强的将其同自身联系，尤其喜欢关注流言蜚语，经常觉得别人在背后议论自己或是破坏自己的名声等[3]。恐病是指患者过分关注自身不适状况，总觉得自己患有不治之症，要去大城市做各种检查，并服用不恰当的药物进行治疗等。性困扰是指患者觉得自己已经绝欲，不能正确的对待性生活。嫉妒是指患者在遇到各方面都比自己强的人就绝得不服气，不承认别人比自己强，或是通过不道德的手段攻击别人等。
上述不良心态均给更年期妇女正常生活带来严重影响，同时给患者家庭也带来相应的影响。护理人员应通过相应护理措施对患者进行护理，并对患者实施富含针对性的心理调适，在一定程度上疏导患者不良心态，并通过合理化、转移、阿Q 精神、息怒、顺其自然、角色变换、升华、降低期望值和幽默等措施进行护理，便于患者自我化解，有效平衡心理，进而减轻或是消除患者更年期出现的不适症状，改善患者预后，提高生活质量[4]。本次研究中，实施心理调试和护理措施护理后，患者自卑、怀疑、恐病、性困扰和嫉妒不良心态发生率分别为30.0%、29.0%、25.0%、26.0%、31.0%，同实施心理调试和护理前相比差异有显著性（P＜0.05）。综上所述，护理人员在对农村更年期妇女护理时心理调试和护理措施获得良好效果，显著改善患者预后，提高其生活质量。
参考文献：[1]钟赋真，张运平，吴久玲等.更年期妇女正念心理干预措施效果评价研究[J].中国妇幼健康研究，2015，26（1）：38-41.[2]时学干.更年期妇女310 例症状及影响因素探讨[J].基层医学论坛，2015，19（8）：1021-1022.[3]葛建芬，臧红艳，袁丽娟等.743 名农村更年期妇女睡眠状况调查分析[J].中国妇幼健康研究，2014，25（5）：749-751.[4]周燕，徐亮，陈敏等.更年期妇女症状与生存质量及激素水平相关性研究[J].护理研究：下旬版，2014，28（11）：4156-4157.
论文作者:罗秀莲
论文发表刊物:《中西医结合护理》2015年3期供稿
论文发表时间:2015/10/8
标签：患者论文; 更年期论文; 心理论文; 妇女论文; 心态论文; 不良论文; 发生率论文; 《中西医结合护理》2015年3期供稿论文;