精彩晚年生活需拥有5件“奢侈品”
文/山水
当孩子长大成人后，年迈的父母是否应当帮助他们？答案不用公布，也会出奇地一致：多数老人都会伸出援助之手。倘若不这么做，老人心里就会不安。这种心态就是老人愿意让儿女啃老，在心理上没有给儿女断奶，老人不是为自己活着，而是为儿女活着。
辽宁社会科学院哲学研究所所长、研究员张思宁分析，之所以会出现这种现象，是因为传统的价值观念在作怪。其实，“儿孙自有儿孙福，何必为儿孙做马牛”，不论是传统观念，还是现代观念，都不应当为了给儿女攒钱刻意地省吃俭用。当然，老人还有一种潜在的心理在作怪，那就是让孩子觉得自己有用，这同样是丧失自我的表现。
穷养自己也是“穷养”儿女
北大教授夏学銮指出，中国老人生活非常节俭，购物永远选择最便宜的。但在后代买房结婚教育时，可以拿出全部积蓄资助。多数老人因为心疼自己的子女上班时间没人照看孩子，住到子女身边，伺候洒扫，家里的家务全部承包。孩子出门时都是车接车送或者打车，他们自己却因省钱选择公交。
1. 青年编委任期3年。编辑部为获聘者颁发青年编委聘书，定期邀请其参加本刊编委会、审稿专家培训活动和学术交流活动。
在旅游景点我们不难看到，明明有新鲜的食材出售，营养搭配均衡，但是老年人却从包里掏出自备面包和矿泉水，在外活动已经是在消耗体能，不及时补充能量，剩下的旅程怎么应对，再严重点吃坏了身体，岂不是因小失大。
夏学銮教授也建议过，老人可订阅书报，观看影视和文艺演出，经常出游，参加一些文娱活动，这些花费都可以提高老年人晚年生活质量，有益于身心健康。
富养自己才能富养儿女
学会富养自己，才是真正的为自己的儿孙省钱。
已有老人觉得生活不能这样，他们也会适度花费丰富自己的退休生活。报一些兴趣班，跟自己的朋友去游览祖国的大好河山，身心都获得解放，一段时间下来，身体上的病好了，心灵上的郁闷也消散了，整个人神采奕奕。
长此以往，退休的福气不但享不到，还落下一身病。
因此，我们必须学会主动表达自己的情绪，有什么想法跟子女说出来，偶尔也可以旅游散散心，让情绪更积极快乐！
对身体的变化要学会大惊小怪
老人富养训练手册
主动表达情绪
付费上兴趣班不是奢侈，花钱去旅游不是浪费，多与朋友社交亦非浪费时间。哈佛大学对于幸福的研究报告显示，良好的精神生活与老年人的身体健康是呈正比的，越开心越健康。
中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄，而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神，遇事不肯对儿女多言，不愿成为拖累，更是很少表达自己内心的情绪。
有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、与日俱增的孤独清冷，对着身边的老伴胡闹一通，作为情绪的出口。这样是对身心有百害而无一利的。
儿女并不需要我们为他们过度的节省，孝顺的子女也希望父母把钱花在自己身上。生活越来越好，我们老了，仍然赶上了好时代，应该抓紧时间“富养”自己。过度节俭损害健康，不如抓紧享受，吃穿都好点，让晚年生活光鲜亮丽，才能把健康之路走的更长远，更稳固，富养自己才能给我们子女福气。
进了“星光”录像厅,录像早开始了,里面昏暗暗的，我便寻了个空位坐下。那天放的是刘德华和关之琳演的一部片子，我歪斜在长椅上静静地看。不一会儿，刘德华便和关之琳开始接吻了，先是轻轻地碰一下，分开，情意绵绵地互相望望，再吻，很拼命了，四片唇紧紧地粘在一起，玉齿轻启，粉舌绕缠，咬架似的。我正看得津津有味，有人拍了拍我的肩，我没有理会，那人又拍。我说：“干什么嘛？”仍目不转睛地看，因为刘德华已经开始脱关之琳的衣服了，刘德华的手拉住关之琳的胸罩吊带，一点一点地向下扯。我感到有人拿起了我的手，后来又把它放下，我没有理会。我的手穷得让我很放心，上面只有一块价值60元的破手表，没有金戒指、玉手链什么的。
养成良好的生活习惯
要勇于“浪费”，剩菜剩饭尽量少吃。不要因为节省每天只吃一种单一的食物，牛奶、水果、肉类和坚果等食物养分，不只是你的后代需要，你身体的需求更多。要舍得花钱，1块钱的东西，不要总想着花5毛钱买到，5毛钱买到的质量肯定没那么好。要坚持锻炼，每天适当运动40分钟左右，可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。
十八届三中全会提出全面深化改革的目标是实现国家治理能力和治理体系的现代化，国家治理模式发生了深刻的变革，内在的要求实现公共决策机制现代化，应该看到实现公共决策机制现代化也就是同步推进国家治理现代化的进程。在政策制定上发挥全体人民的积极性，通过推行依法治国方略，坚持全面从严治党朝纵深推进，扩大人民政治参与，加强信息公开，实现政府职能转变这一整套系统工程，实现公共决策机制朝现代化方向发展，提供满足人民对美好生活需要的政策产出，达到国家善治的目的。
活到老，学到老，培养爱好
该文研究组患者给予二甲双胍联合胰岛素泵治疗，获得效果：研究组患者在接受治疗后的空腹血糖水平以及餐后2 h血糖水平均优于对照组（P＜0.05）。这充分证明了联合用药方案的血糖控制效果，优于单纯应用胰岛素泵。研究组患者血糖达标时间短于对照组，且胰岛素用量与对照组相比更低，两组数据互比差异有统计学意义（P＜0.05）。表明增加二甲双胍口服，在一定程度减少了胰岛素的用量，并更加快速的促进患者的血糖水平正常。研究组患者的妊娠结局优于对照组，两组数据互比差异有统计学意义（P＜0.05）。
对地下水pH值、 总硬度、Ca2+、Mg2+、K+、Na+等水质进行检测，并采用“内梅罗指数法”评价［4］，结果如表4。
两级产品供应链与两级物流服务供应链联动所形成的系统当中，各决策主体的利润函数、产品供应链的利润函数、物流服务供应链的利润函数以及系统的总利润函数如下：
现代无机化学是充满活力、发展迅猛的学科，且与其他领域不断交叉融合、互相渗透。因此，高等院校的无机化学教学对科学技术的新发展应当有所反映，无形中又增加了无机化学的教学内容。但是当前教学改革使教学课时数大大减少，教师按照大纲要求在有限的课时内完成教学任务，势必要在课堂向学生教授大量的书本知识，“以教师、课堂、教材为中心”的“填鸭式”传统教学模式仍然盛行，学生被动接受知识，缺乏互动交流，未充分考虑学生的差异性，只追求教学内容目标而忽略学生发展目标，严重挤压学生独立思考空间，不利于学生创造性思维和实践探索能力的培养[3]。
身体是幸福生活的本钱，拥有良好的身体，才能享受快乐的晚年。
因此，对待自己的身体要学会大惊小怪。常常自测，警惕头昏、胸闷等各种小症状，每年定时体检，小毛病及早治疗，不要把小病拖成大病！老年人都有“看病花钱，忍忍算了”的习惯，然而，久拖成疾，导致骨关节病，消化道疾病，糖尿病和高血压等，后期难以治愈，不仅自己遭罪，更给子女添麻烦。
把自己当成“老顽童”
我们年轻时历经磨难，如今生活富足了，像个孩子无忧无虑地生活又何妨？想说就大声地说，想笑就开怀地笑，想玩就尽情地玩，当个“乐退族”利人利己，何乐而不为？
这是崭新的生活理念。记住要追忆童年，多交童友，多看童话，常存童乐！
放平自己的心态，子女成家后需要的是自己的生活，而我们需要的就是健康的身体，享受晚年。
所以，新老人们，尽快改变固有的生活态度，赶上新时代的浪潮，富养自己，让自己的老年活得更精彩，更美丽！